•
Beh
directions_runBeh - Devínska snežienka 1000+ [DNV štart] 🏃 EMS
Tenkrát po druhé... chcel som to ešte raz vyskúšať v marci a vylepšiť si EMS. No v poslednom stúpaní sa koleno ozvalo, vytiahol som to hore, ale záver som už len tak "odkrivkal".
Nové "snežienky" v zábehu, no možno to nebol najlepší nápad, hneď im takto naložiť.
trending_up
Vzdialenosť
23,7 km
schedule
Čas
03:15:05
landscape
Nastúpané
1 071 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,3 km/h | 16,1 km/h |
| Kadencia | 70 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 160 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 2 463 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Lunch Walk - do práce / schody
trending_up
1,0 km
schedule
00:11:17
landscape
0 m
•
directions_walk Afternoon Walk - z práce / schody
trending_up
1,0 km
schedule
00:12:24
landscape
58 m
•
directions_run Night Trail Run
trending_up
6,6 km
schedule
00:45:09
landscape
256 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Devínska snežienka 1000+ by JŽ (DNV)
Devínska snežienka 1000+ by JŽ (DNV)
open_in_new
23,59 km 0 %
|
03:29:36
6,8 km/h
|
6,8 km/h | - | 158 bpm |
03:20:12
7,1 km/h
|
||||
|
za glavicou strmo hore
za glavicou strmo hore
open_in_new
2,54 km 12.7 %
|
24:52
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 174 bpm |
24:23
6,3 km/h
|
||||
|
Devínska snežienka - DNV climb
Devínska snežienka - DNV climb
open_in_new
2,46 km 12.7 %
|
23:17
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 174 bpm |
23:03
6,4 km/h
|
||||
|
DK Vzlet Draka
DK Vzlet Draka
open_in_new
0,38 km 27.2 %
|
05:38
4,1 km/h
|
4,1 km/h | - | 176 bpm |
05:21
4,3 km/h
|
||||
|
strmák po zelenú
strmák po zelenú
open_in_new
0,60 km 21.8 %
|
07:57
4,5 km/h
|
4,5 km/h | - | 175 bpm |
07:57
4,5 km/h
|
||||
|
1DK finish
1DK finish
open_in_new
1,68 km 9.5 %
|
13:58
7,2 km/h
|
7,2 km/h | - | 174 bpm |
11:39
8,6 km/h
|
||||
|
Psie skaly climb
Psie skaly climb
open_in_new
0,54 km 11.8 %
|
05:18
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 171 bpm |
04:04
8,0 km/h
|
||||
|
Kobyla Zaver
Kobyla Zaver
open_in_new
0,22 km 9.7 %
|
02:18
5,7 km/h
|
5,7 km/h | - | 176 bpm |
01:00
13,0 km/h
|
||||
|
Kobyla-kostol_zbeh
Kobyla-kostol_zbeh
open_in_new
2,90 km -11.2 %
|
15:25
11,3 km/h
|
11,3 km/h | - | 164 bpm |
12:21
14,1 km/h
|
||||
|
Zbeh z DK 3 - DK - Devin
Zbeh z DK 3 - DK - Devin
open_in_new
2,81 km -12.1 %
|
15:31
10,9 km/h
|
10,9 km/h | - | 164 bpm |
15:31
10,9 km/h
|
||||
|
Zbeh ku križovatke
Zbeh ku križovatke
open_in_new
0,68 km -18.9 %
|
04:51
8,4 km/h
|
8,4 km/h | - | 154 bpm |
02:21
17,3 km/h
|
||||
|
Tobogan z červenej až po kostol
Tobogan z červenej až po kostol
open_in_new
2,00 km -10.8 %
|
10:00
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 169 bpm |
10:00
12,0 km/h
|
||||
|
Tobogan z červenej po odbočku ku skalam
Tobogan z červenej po odbočku ku skalam
open_in_new
0,87 km -12.1 %
|
04:43
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 167 bpm |
03:30
14,9 km/h
|
||||
|
Hadia cesta
Hadia cesta
open_in_new
0,52 km 14.5 %
|
05:33
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 167 bpm |
03:30
8,9 km/h
|
||||
|
Devínska snežienka - Devín climb
Devínska snežienka - Devín climb
open_in_new
3,17 km 9.1 %
|
29:06
6,5 km/h
|
6,5 km/h | - | 174 bpm |
25:54
7,4 km/h
|
||||
|
Cross Ribezlak, 8. kopec
Cross Ribezlak, 8. kopec
open_in_new
1,46 km 9 %
|
11:46
7,5 km/h
|
7,5 km/h | - | 172 bpm |
09:51
8,9 km/h
|
||||
|
2DK finish
2DK finish
open_in_new
0,72 km 17.8 %
|
08:53
4,9 km/h
|
4,9 km/h | - | 176 bpm |
06:06
7,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,37 km 15.6 %
|
03:47
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 177 bpm |
02:32
8,7 km/h
|
||||
|
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú
open_in_new
0,53 km 11.2 %
|
06:04
5,2 km/h
|
5,2 km/h | - | 156 bpm |
03:14
9,8 km/h
|
||||
|
"zelený segment"
"zelený segment"
open_in_new
0,26 km 16.2 %
|
03:07
5,0 km/h
|
5,0 km/h | - | 152 bpm |
01:39
9,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre