Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Bubaak Bubaak • 17. marca 2024 o 8:44 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Beach Bum Run #3

🎶The Dread Crew of Oddwood - Rust & Glory
#slowAF Threshold Run 18min (DSW)

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
6,8 km
schedule Čas
00:39:41
landscape Nastúpané
98,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,3 km/h 16,9 km/h
Výkon 300 W 555 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 479 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Bubaak Bubaak • Včera o 19:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,2 km
schedule 00:29:18
landscape 39 m
Bubaak Bubaak • Predvčerom o 19:33
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 2,0 km
schedule 00:42:53
landscape 0 m
Bubaak Bubaak • 21. marca 2026 o 8:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 71,4 km
schedule 02:37:24
landscape 272 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Outbound Run Outbound Run open_in_new
1,41 km  -0.2 %
 08:57
9,5 km/h
9,5 km/h 317 W 149 bpm 08:37
9,8 km/h
Outta Puff Hill Outta Puff Hill open_in_new
0,21 km  1.4 %
 01:18
9,5 km/h
9,5 km/h 332 W 165 bpm 00:58
12,8 km/h
El Duque Prom El Duque Prom open_in_new
1,25 km  0 %
 06:19 najlepší čas
11,9 km/h
11,9 km/h 321 W 164 bpm 06:19
11,9 km/h
Altamira Dash Altamira Dash open_in_new
0,22 km  1.1 %
 01:10
11,5 km/h
11,5 km/h 330 W 168 bpm 01:02
13,0 km/h
CaleteCalleElMirador CaleteCalleElMirador open_in_new
0,50 km  1.9 %
 02:48
10,8 km/h
10,8 km/h 309 W 166 bpm 02:18
13,2 km/h
And Back Again! And Back Again! open_in_new
1,39 km  0.2 %
 09:06
9,2 km/h
9,2 km/h 284 W 161 bpm 07:19
11,4 km/h
Sprint Iberostar Adeje Sprint Iberostar Adeje open_in_new
0,16 km  -1.6 %
 02:04
4,5 km/h
4,5 km/h 195 W 151 bpm 00:38
14,8 km/h
Costa Adeje Beach Front Sprint Costa Adeje Beach Front Sprint open_in_new
0,50 km  -0.2 %
 03:05
9,8 km/h
9,8 km/h 259 W 151 bpm 03:00
10,1 km/h
Up Hyperdino Hill Up Hyperdino Hill open_in_new
0,23 km  7.4 %
 01:48
7,8 km/h
7,8 km/h 270 W 150 bpm 01:16
11,1 km/h
Harley’s hill Harley’s hill open_in_new
0,19 km  9.8 %
 00:59 najlepší čas
11,8 km/h
11,8 km/h 356 W 158 bpm 00:59
11,8 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up