•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
20 km avg. 3:43 min./km
trending_up
Vzdialenosť
30,0 km
schedule
Čas
02:02:25
landscape
Nastúpané
74,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,7 km/h | 21,4 km/h |
| Výkon | 508 W | 691 W |
| Kadencia | 94 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 160 bpm | 197 bpm |
| Energetický výdaj | 2 394 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,1 km
schedule
01:01:55
landscape
40 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,2 km
schedule
01:04:51
landscape
15 m
•
rowing Yoga - Stretch & Stability Session 1 with Runna ✅
trending_up
0,0 km
schedule
00:24:17
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cyklotrasa hranica TSK - PB
Cyklotrasa hranica TSK - PB
open_in_new
7,92 km -0.1 %
|
29:33
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 567 W | 153 bpm |
28:59
16,4 km/h
|
||||
|
Dva kalibračne
Dva kalibračne
open_in_new
2,02 km -0.1 %
|
07:31
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 563 W | 154 bpm |
06:54
17,6 km/h
|
||||
|
Povedľa diaľnice Podhradie → PB
Povedľa diaľnice Podhradie → PB
open_in_new
1,57 km -0.3 %
|
05:53
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 561 W | 156 bpm |
05:34
16,9 km/h
|
||||
|
K mostu
K mostu
open_in_new
0,60 km 0.6 %
|
02:14
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 567 W | 159 bpm |
02:00
18,0 km/h
|
||||
|
Cyklotrasa PB - hranica TSK
Cyklotrasa PB - hranica TSK
open_in_new
7,94 km 0.1 %
|
29:35
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 544 W | 163 bpm |
29:35
16,1 km/h
|
||||
|
Orlovský → Pod diaľnicu
Orlovský → Pod diaľnicu
open_in_new
0,69 km 0.1 %
|
02:33
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 554 W | 160 bpm |
02:22
17,5 km/h
|
||||
|
Povedľa diaľnice PB → Podhradie
Povedľa diaľnice PB → Podhradie
open_in_new
1,57 km 0.3 %
|
05:51
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 545 W | 165 bpm |
05:30
17,1 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre