•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
10 km avg. 3:43 + 5 km avg. 3:33 min./km + 3 km avg. 3:25 min./km, medziklus 4 a pol min., po dlhom čase spolu s Ratislav Kalina
trending_up
Vzdialenosť
26,1 km
schedule
Čas
01:49:09
landscape
Nastúpané
57,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,3 km/h | 23,0 km/h |
| Výkon | 493 W | 660 W |
| Kadencia | 94 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 190 bpm |
| Energetický výdaj | 1 944 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,0 km
schedule
01:01:46
landscape
34 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,8 km
schedule
01:05:12
landscape
29 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
14,0 km
schedule
01:07:09
landscape
77 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
open_in_new
0,96 km 0.1 %
|
04:39
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 433 W | 124 bpm |
03:10
18,2 km/h
|
||||
|
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
Rovinka na cyklotrase (k estakáde)
open_in_new
0,96 km 0.1 %
|
04:39
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 433 W | 124 bpm |
03:10
18,2 km/h
|
||||
|
Cyklotrasa PB - hranica TSK
Cyklotrasa PB - hranica TSK
open_in_new
7,94 km 0.1 %
|
32:12
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 506 W | 146 bpm |
29:35
16,1 km/h
|
||||
|
Orlovský → Pod diaľnicu
Orlovský → Pod diaľnicu
open_in_new
0,69 km 0.1 %
|
02:22
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 561 W | 162 bpm |
02:22
17,5 km/h
|
||||
|
Povedľa diaľnice PB → Podhradie
Povedľa diaľnice PB → Podhradie
open_in_new
1,57 km 0.3 %
|
07:45
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 414 W | 127 bpm |
05:30
17,1 km/h
|
||||
|
Dva kalibračne
Dva kalibračne
open_in_new
2,02 km -0.1 %
|
07:32
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 559 W | 158 bpm |
06:54
17,6 km/h
|
||||
|
Povedľa diaľnice Podhradie → PB
Povedľa diaľnice Podhradie → PB
open_in_new
1,57 km -0.3 %
|
05:35
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 567 W | 164 bpm |
05:34
16,9 km/h
|
||||
|
K mostu
K mostu
open_in_new
0,60 km 0.6 %
|
02:00
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 576 W | 158 bpm |
02:00
18,0 km/h
|
||||
|
Rovinka na cyklotrase (od estakády)
Rovinka na cyklotrase (od estakády)
open_in_new
0,88 km -0.1 %
|
04:33
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 391 W | 132 bpm |
02:55
18,1 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre