•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Saturday"s coffee and friends run
107k week with 2.5k elevation ✅
Is that enough or shall we do some more on Sunday? 😅
trending_up
Vzdialenosť
17,2 km
schedule
Čas
01:32:25
landscape
Nastúpané
326 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,2 km/h | 30,2 km/h |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 1 473 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Run
trending_up
3,3 km
schedule
00:20:39
landscape
171 m
•
rowing Workout - Wahoo SYSTM: Posterior Chain Focus 5
trending_up
0,0 km
schedule
00:31:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sturova straight
Sturova straight
open_in_new
0,20 km -0.3 %
|
01:07
11,0 km/h
|
11,0 km/h | - | 152 bpm |
00:35
21,0 km/h
|
||||
|
Štefanikova hore
Štefanikova hore
open_in_new
0,56 km 2.3 %
|
03:16
10,2 km/h
|
10,2 km/h | - | 136 bpm |
02:22
14,1 km/h
|
||||
|
Na Slavín
Na Slavín
open_in_new
1,18 km 4.7 %
|
10:23
6,8 km/h
|
6,8 km/h | - | 133 bpm |
07:18
9,7 km/h
|
||||
|
Hlboka Cesta climb
Hlboka Cesta climb
open_in_new
0,39 km 8.3 %
|
01:50
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 151 bpm |
01:50
12,8 km/h
|
||||
|
Jančova - Hrad
Jančova - Hrad
open_in_new
1,00 km -5.2 %
|
05:11
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 144 bpm |
03:59
15,1 km/h
|
||||
|
Zamocka - NRSR
Zamocka - NRSR
open_in_new
0,52 km 5.4 %
|
02:46
11,4 km/h
|
11,4 km/h | - | 148 bpm |
02:32
12,4 km/h
|
||||
|
Mudroňova od hradu
Mudroňova od hradu
open_in_new
0,91 km 5.7 %
|
04:47
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 153 bpm |
04:26
12,4 km/h
|
||||
|
Mafianske svine na Bonaparte - stred
Mafianske svine na Bonaparte - stred
open_in_new
0,17 km 4.5 %
|
00:57
10,9 km/h
|
10,9 km/h | - | 153 bpm |
00:41
15,2 km/h
|
||||
|
Mudronka od Fialiek
Mudronka od Fialiek
open_in_new
0,36 km 7.3 %
|
01:57
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 153 bpm |
01:53
11,5 km/h
|
||||
|
Stara vinarska + Havlickova
Stara vinarska + Havlickova
open_in_new
1,34 km -1.7 %
|
07:33
10,7 km/h
|
10,7 km/h | - | 130 bpm |
05:37
14,4 km/h
|
||||
|
Stará vinárska k Slavínu
Stará vinárska k Slavínu
open_in_new
0,47 km -2.3 %
|
02:40
10,7 km/h
|
10,7 km/h | - | 121 bpm |
01:49
15,7 km/h
|
||||
|
Slavín - > Havličkova
Slavín - > Havličkova
open_in_new
0,39 km -2 %
|
01:48
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 140 bpm |
01:36
14,7 km/h
|
||||
|
Dole Hlbokou cestou
Dole Hlbokou cestou
open_in_new
0,62 km -8.1 %
|
03:06
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 135 bpm |
02:18
16,1 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre