•
Beh
directions_runBeh - Morning Run Totálne mimo plánov. Aspoň Int. do kopca.
trending_up
Vzdialenosť
16,0 km
schedule
Čas
01:26:50
landscape
Nastúpané
116 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 18,6 km/h |
| Výkon | 383 W | 718 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 1 212 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:21:27
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
14,3 km
schedule
01:18:02
landscape
393 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
21,0 km
schedule
02:04:08
landscape
99 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
do Nosic
do Nosic
open_in_new
0,45 km 0.1 %
|
02:17
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 422 W | 145 bpm |
01:58
13,7 km/h
|
||||
|
Nosicky Golden Gate Bridge
Nosicky Golden Gate Bridge
open_in_new
0,20 km 6.8 %
|
00:57
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 414 W | 146 bpm |
00:45
15,9 km/h
|
||||
|
Nosice 216 Climb
Nosice 216 Climb
open_in_new
0,46 km 11.3 %
|
01:59
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 513 W | 180 bpm |
01:59
14,1 km/h
|
||||
|
Ninmnický potok - Púchov
Ninmnický potok - Púchov
open_in_new
1,88 km -0.1 %
|
10:07
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 384 W | 159 bpm |
08:06
14,0 km/h
|
||||
|
kruháč pumpy -> športcentrum
kruháč pumpy -> športcentrum
open_in_new
0,64 km -0.2 %
|
03:16
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 397 W | 163 bpm |
02:33
15,0 km/h
|
||||
|
Vsetinska cesta (400m)
Vsetinska cesta (400m)
open_in_new
0,42 km -0.6 %
|
02:04
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 387 W | 165 bpm |
01:49
13,7 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre