•
Beh
directions_runBeh - Koruna Sitinského Lesa 👑
2. Miesto za Miroslav Hraško a o pár sekúnd pred Richard Kusý
Chory jak pes, takže do kopca som sa len presviedčal aby som to šiel celý čas behom. Dole a rovinky som sa snažil isť bomby, lebo tu sa ráta každá sekunda 🤟🏻
trending_up
Vzdialenosť
5,0 km
schedule
Čas
00:23:09
landscape
Nastúpané
228 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,0 km/h | 23,0 km/h |
| Výkon | 387 W | 681 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 357 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Okruh + lanovka
trending_up
14,2 km
schedule
01:12:19
landscape
452 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,7 km
schedule
01:10:00
landscape
103 m
•
directions_run Top4running Long Run 📸
trending_up
20,2 km
schedule
03:10:20
landscape
1 400 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Koruna Sitinského lesa - komplet
Koruna Sitinského lesa - komplet
open_in_new
5,05 km 0.1 %
|
23:09
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 386 W | 148 bpm |
22:44
13,3 km/h
|
||||
|
Sitinský pančer
Sitinský pančer
open_in_new
0,17 km 14.8 %
|
00:47
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 553 W | 132 bpm |
00:45
13,9 km/h
|
||||
|
Sitina uphill 2 from west
Sitina uphill 2 from west
open_in_new
0,44 km 12.8 %
|
02:47
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 490 W | 158 bpm |
02:43
9,7 km/h
|
||||
|
Sitina - uphill 2 first half
Sitina - uphill 2 first half
open_in_new
0,23 km 11.5 %
|
01:18
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 487 W | 160 bpm |
01:18
10,5 km/h
|
||||
|
vybeh Sitina (smrt)
vybeh Sitina (smrt)
open_in_new
0,14 km 24.5 %
|
01:34
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 426 W | 149 bpm |
01:15
6,9 km/h
|
||||
|
Park SNP trail
Park SNP trail
open_in_new
0,63 km -2.7 %
|
02:22
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 298 W | 141 bpm |
02:22
15,9 km/h
|
||||
|
Liscak - Sitina (strmak)
Liscak - Sitina (strmak)
open_in_new
0,25 km 18.7 %
|
01:42
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 453 W | 148 bpm |
01:41
8,8 km/h
|
||||
|
Výstup z Líščieho
Výstup z Líščieho
open_in_new
0,44 km 16.8 %
|
03:43
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 421 W | 147 bpm |
03:27
7,6 km/h
|
||||
|
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa
open_in_new
0,92 km -3.2 %
|
02:59
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 453 W | 154 bpm |
02:58
18,5 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre