•
Beh
directions_runBeh - Najkrajší polmaratón ☘️🫶🏻
Tá Krížna bolí z každej strany, nohy vyšlahané ako chrbát egyptského otroka 🙏 ale je to nádhera takto sa prebehnúť vo dvojici 💛💙
trending_up
Vzdialenosť
21,5 km
schedule
Čas
02:42:41
landscape
Nastúpané
1 239 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,9 km/h | 19,2 km/h |
| Výkon | 290 W | 541 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 158 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 2 084 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:40:02
landscape
0 m
•
directions_bike Jednostopy a jeden môťovský
trending_up
34,2 km
schedule
02:19:32
landscape
947 m
•
directions_bike Rodinne sa pomotkať
trending_up
27,5 km
schedule
01:36:09
landscape
457 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zelená na Uplaz
Zelená na Uplaz
open_in_new
3,76 km 13.6 %
|
50:09
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 317 W | 154 bpm |
48:45
4,6 km/h
|
||||
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
0,53 km 12.9 %
|
04:59
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 322 W | 165 bpm |
04:20
7,4 km/h
|
||||
|
Krížna - Ostredok
Krížna - Ostredok
open_in_new
2,61 km 0.7 %
|
16:25
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 331 W | 157 bpm |
12:25
12,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,32 km 17.3 %
|
03:16
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 341 W | 168 bpm |
02:33
7,5 km/h
|
||||
|
Ostredok - Suchý vrch
Ostredok - Suchý vrch
open_in_new
1,28 km -5.4 %
|
11:15
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 305 W | 160 bpm |
05:26
14,1 km/h
|
||||
|
Suchý DH
Suchý DH
open_in_new
0,68 km -19.5 %
|
04:50
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 185 W | 153 bpm |
04:16
9,5 km/h
|
||||
|
Suchý vrch vertical
Suchý vrch vertical
open_in_new
0,70 km 14.4 %
|
10:19
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 308 W | 162 bpm |
07:48
5,4 km/h
|
||||
|
Suchý vrch - Krížna
Suchý vrch - Krížna
open_in_new
4,12 km 0.8 %
|
33:30
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 308 W | 163 bpm |
23:20
10,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,88 km 9.2 %
|
06:31
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 316 W | 169 bpm |
05:53
9,0 km/h
|
||||
|
Ostredok vertical - od Suchého vrchu
Ostredok vertical - od Suchého vrchu
open_in_new
0,92 km 6.9 %
|
07:35
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 331 W | 171 bpm |
06:49
8,1 km/h
|
||||
|
Ostredok - Krížna
Ostredok - Krížna
open_in_new
2,59 km -0.9 %
|
23:43
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 298 W | 159 bpm |
13:58
11,1 km/h
|
||||
|
krizna yellow DH
krizna yellow DH
open_in_new
3,89 km -19.8 %
|
26:06
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 168 W | 160 bpm |
26:06
9,0 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre