•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
25k easy + 10k zone 2
trending_up
Vzdialenosť
34,9 km
schedule
Čas
03:32:02
landscape
Nastúpané
1 165 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,9 km/h | 25,8 km/h |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 2 526 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
23,8 km
schedule
02:20:22
landscape
692 m
•
directions_run Lunch Run
trending_up
17,2 km
schedule
02:37:34
landscape
1 632 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Knižkova dolina Climb
Knižkova dolina Climb
open_in_new
0,52 km 8.8 %
|
03:03
10,1 km/h
|
10,1 km/h | - | 141 bpm |
02:51
10,9 km/h
|
||||
|
Knižkova dolina komplet
Knižkova dolina komplet
open_in_new
2,51 km 7.9 %
|
15:34
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 147 bpm |
14:49
10,1 km/h
|
||||
|
1KM kopec
1KM kopec
open_in_new
1,02 km 7.3 %
|
07:10
8,5 km/h
|
8,5 km/h | - | 143 bpm |
04:32
13,5 km/h
|
||||
|
Kúpalisko->Zbojnička
Kúpalisko->Zbojnička
open_in_new
1,96 km 8.8 %
|
13:05
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | 147 bpm |
11:50
10,0 km/h
|
||||
|
Knižkova dolina - horná polovica
Knižkova dolina - horná polovica
open_in_new
1,16 km 8.9 %
|
06:56
10,1 km/h
|
10,1 km/h | - | 152 bpm |
06:53
10,1 km/h
|
||||
|
Modrý vysávač climb
Modrý vysávač climb
open_in_new
0,62 km 11.4 %
|
04:30
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 154 bpm |
04:28
8,4 km/h
|
||||
|
Svätý vrch - studnička na žltej značke
Svätý vrch - studnička na žltej značke
open_in_new
1,27 km 2.2 %
|
07:18
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 138 bpm |
06:00
12,7 km/h
|
||||
|
RZ #5 - RunningPro Borinka; SK
RZ #5 - RunningPro Borinka; SK
open_in_new
2,99 km 2.9 %
|
33:59
5,3 km/h
|
5,3 km/h | - | 125 bpm |
26:02
6,9 km/h
|
||||
|
Borinka Climb
Borinka Climb
open_in_new
2,75 km 11 %
|
28:59
5,7 km/h
|
5,7 km/h | - | 131 bpm |
28:59
5,7 km/h
|
||||
|
Borinka-Kralovska
Borinka-Kralovska
open_in_new
0,87 km 6.1 %
|
05:48
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | 135 bpm |
05:12
10,0 km/h
|
||||
|
Pajstun climb
Pajstun climb
open_in_new
1,57 km 13.4 %
|
16:51
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 135 bpm |
13:01
7,2 km/h
|
||||
|
Sprint na Pajstun
Sprint na Pajstun
open_in_new
0,66 km 23.9 %
|
09:19
4,3 km/h
|
4,3 km/h | - | 135 bpm |
07:24
5,4 km/h
|
||||
|
Obora Climb
Obora Climb
open_in_new
0,35 km 25.7 %
|
08:09
2,6 km/h
|
2,6 km/h | - | 124 bpm |
04:00
5,2 km/h
|
||||
|
Pajštún - Kozlisko
Pajštún - Kozlisko
open_in_new
1,02 km 7.5 %
|
08:28
7,2 km/h
|
7,2 km/h | - | 134 bpm |
07:43
7,9 km/h
|
||||
|
Kozlisko - Pod Kozliskom
Kozlisko - Pod Kozliskom
open_in_new
0,52 km -6 %
|
03:11
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 125 bpm |
02:33
12,3 km/h
|
||||
|
Pod Kozliskom - Staré Hájne
Pod Kozliskom - Staré Hájne
open_in_new
1,30 km -3.4 %
|
07:30
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 128 bpm |
06:36
11,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,16 km 5.3 %
|
07:44
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | 140 bpm |
06:24
10,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,55 km 7.5 %
|
04:55
6,7 km/h
|
6,7 km/h | - | 133 bpm |
03:23
9,7 km/h
|
||||
|
Popri Surskom kanali
Popri Surskom kanali
open_in_new
0,67 km 0.3 %
|
03:12
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 153 bpm |
02:41
14,9 km/h
|
||||
|
Sur 2
Sur 2
open_in_new
1,61 km -0.3 %
|
07:42
12,6 km/h
|
12,6 km/h | - | 155 bpm |
06:30
14,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre