•
Beh
directions_runBeh - Intervaly: 5×1200 m @ 4:20/km, pauza 2:30 + Šurany runners
trending_up
Vzdialenosť
13,1 km
schedule
Čas
01:15:58
landscape
Nastúpané
22,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,3 km/h | 16,3 km/h |
| Výkon | 307 W | 485 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 959 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Dlhý beh: 14 km @ 5:20–5:40/km
trending_up
21,3 km
schedule
01:53:34
landscape
43 m
•
directions_run Regeneračný: 7 km ľahko
trending_up
7,0 km
schedule
00:44:49
landscape
11 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lahôdky - Tona
Lahôdky - Tona
open_in_new
1,26 km 0 %
|
06:40
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 342 W | 142 bpm |
06:10
12,3 km/h
|
||||
|
Z kopca sprint
Z kopca sprint
open_in_new
0,59 km -0.5 %
|
02:28
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 425 W | 160 bpm |
02:28
14,4 km/h
|
||||
|
Tona sprint #1
Tona sprint #1
open_in_new
0,31 km -0.4 %
|
01:19
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 404 W | 169 bpm |
01:19
13,9 km/h
|
||||
|
Tona sprint #2
Tona sprint #2
open_in_new
0,31 km 0.4 %
|
01:22
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 405 W | 165 bpm |
01:20
13,8 km/h
|
||||
|
Tona - Kopec
Tona - Kopec
open_in_new
0,58 km 0.5 %
|
03:41
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 276 W | 155 bpm |
02:36
13,3 km/h
|
||||
|
Od tony po farmu
Od tony po farmu
open_in_new
0,89 km 0.3 %
|
05:30
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 294 W | 140 bpm |
04:19
12,3 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre