•
Beh
directions_runBeh - Intervaly: 8×800 m @ 4:15–4:20/km, pauza 2 min
trending_up
Vzdialenosť
10,4 km
schedule
Čas
00:56:32
landscape
Nastúpané
23,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,0 km/h | 18,1 km/h |
| Výkon | 323 W | 497 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 751 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
10,3 km
schedule
00:55:20
landscape
16 m
•
directions_run Tempo beh: 12 km @ 4:55/km
trending_up
12,1 km
schedule
00:57:03
landscape
10 m
•
directions_run Intervaly: 6×1,5 km @ 4:25/km, pauza 3 min
trending_up
12,1 km
schedule
01:04:37
landscape
29 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lahôdky - Tona
Lahôdky - Tona
open_in_new
1,26 km 0 %
|
06:06
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 363 W | 145 bpm |
06:06
12,4 km/h
|
||||
|
Z kopca sprint
Z kopca sprint
open_in_new
0,59 km -0.5 %
|
02:29
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 390 W | 147 bpm |
02:23
14,9 km/h
|
||||
|
Tona - Kopec
Tona - Kopec
open_in_new
0,58 km 0.5 %
|
02:42
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 399 W | 164 bpm |
02:33
13,6 km/h
|
||||
|
Tona sprint #1
Tona sprint #1
open_in_new
0,31 km -0.4 %
|
01:51
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 272 W | 156 bpm |
01:19
13,9 km/h
|
||||
|
Tona sprint #2
Tona sprint #2
open_in_new
0,31 km 0.4 %
|
01:15
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 452 W | 155 bpm |
01:15
14,7 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre