Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
NanukT NanukT • 17. septembra 2025 o 16:37 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Intervaly: 6×1,5 km @ 4:25/km, pauza 3 min

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,1 km
schedule Čas
01:04:37
landscape Nastúpané
29,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,3 km/h 16,3 km/h
Výkon 338 W 508 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 879 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

NanukT NanukT • Predvčerom o 9:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,3 km
schedule 00:55:20
landscape 16 m
NanukT NanukT • Včera o 8:29
thumb_up0thumb_down

directions_run Intervaly: 8×800 m @ 4:15–4:20/km, pauza 2 min

trending_up 10,4 km
schedule 00:56:32
landscape 23 m
NanukT NanukT • 18. septembra 2025 o 16:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Tempo beh: 12 km @ 4:55/km

trending_up 12,1 km
schedule 00:57:03
landscape 10 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lahôdky - Tona Lahôdky - Tona open_in_new
1,26 km  0 %
 06:12
12,2 km/h
12,2 km/h 358 W 145 bpm 06:06
12,4 km/h
Z kopca sprint Z kopca sprint open_in_new
0,59 km  -0.5 %
 02:32
14,0 km/h
14,0 km/h 403 W 152 bpm 02:23
14,9 km/h
Tona sprint #1 Tona sprint #1 open_in_new
0,31 km  -0.4 %
 01:19 najlepší čas
13,9 km/h
13,9 km/h 417 W 162 bpm 01:19
13,9 km/h
Tona sprint #2 Tona sprint #2 open_in_new
0,31 km  0.4 %
 01:21
13,6 km/h
13,6 km/h 398 W 159 bpm 01:15
14,7 km/h
Tona - Kopec Tona - Kopec open_in_new
0,58 km  0.5 %
 02:35
13,4 km/h
13,4 km/h 443 W 164 bpm 02:33
13,6 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up