•
Beh
directions_runBeh - (237) koziarka - lanovka - kamzik - kramare - kamzik - ahoj - kuchajda
Kopce/mix tempo 100min HRavg 141: lanovka 8:05 HR 172, kamzik 14:42 HR 169, kuchajda 5:21 HR 164
trending_up
Vzdialenosť
18,2 km
schedule
Čas
01:40:28
landscape
Nastúpané
645 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,8 km/h | 18,7 km/h |
| Výkon | 402 W | 709 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 1 487 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (35) sidlisko
trending_up
26,9 km
schedule
03:39:45
landscape
35 m
•
directions_run (33) stara vajnorska - vychodne - raca - krasnany - vinohrady
trending_up
15,0 km
schedule
01:15:01
landscape
36 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:08
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:35
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 411 W | 118 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Skratka k Vinohradom
Skratka k Vinohradom
open_in_new
0,45 km 2 %
|
02:39
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 396 W | 123 bpm |
02:03
13,3 km/h
|
||||
|
Potok-Stefanik
Potok-Stefanik
open_in_new
0,58 km 15.4 %
|
05:17
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 395 W | 141 bpm |
05:17
6,6 km/h
|
||||
|
Bombovy zbeh k lanovke
Bombovy zbeh k lanovke
open_in_new
0,55 km -12 %
|
03:31
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 246 W | 114 bpm |
02:04
15,9 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
open_in_new
0,34 km 23.4 %
|
03:31
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 505 W | 168 bpm |
03:16
6,2 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka start-ciel
Liga Lanovka start-ciel
open_in_new
0,96 km 14.8 %
|
08:04
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 498 W | 172 bpm |
07:35
7,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
open_in_new
0,25 km 12.1 %
|
01:48
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 472 W | 174 bpm |
01:32
9,7 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
open_in_new
0,29 km 10.6 %
|
02:07
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 490 W | 175 bpm |
01:52
9,2 km/h
|
||||
|
Zbeh z Kĺzavej po modrom C
Zbeh z Kĺzavej po modrom C
open_in_new
0,25 km -13.5 %
|
01:11
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 278 W | 124 bpm |
01:08
13,4 km/h
|
||||
|
Opavská Climb
Opavská Climb
open_in_new
0,51 km 8.5 %
|
02:52
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 521 W | 166 bpm |
02:48
11,0 km/h
|
||||
|
Lom - Americké
Lom - Americké
open_in_new
0,66 km 20.3 %
|
06:27
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 490 W | 171 bpm |
06:10
6,5 km/h
|
||||
|
Climb to the tower
Climb to the tower
open_in_new
1,46 km 12.7 %
|
09:32
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 495 W | 170 bpm |
09:10
9,5 km/h
|
||||
|
od ihriska po sliacsku
od ihriska po sliacsku
open_in_new
1,09 km -14.3 %
|
05:34
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 248 W | 124 bpm |
05:26
12,0 km/h
|
||||
|
strmacik dolu
strmacik dolu
open_in_new
0,66 km -18.5 %
|
03:25
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 201 W | 121 bpm |
03:22
11,7 km/h
|
||||
|
Ahoj - tunel
Ahoj - tunel
open_in_new
1,08 km -7.7 %
|
04:32
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 363 W | 128 bpm |
03:37
18,0 km/h
|
||||
|
Riazanskou k Polusu
Riazanskou k Polusu
open_in_new
0,94 km -0.7 %
|
04:31
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 409 W | 134 bpm |
03:28
16,3 km/h
|
||||
|
TRAILTOUR 2025 SK #06
TRAILTOUR 2025 SK #06
open_in_new
1,42 km 0 %
|
05:18
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 530 W | 165 bpm |
05:18
16,1 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre