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Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
trending_up
Vzdialenosť
9,3 km
schedule
Čas
01:00:47
landscape
Nastúpané
85,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,2 km/h | 14,2 km/h |
| Výkon | 352 W | 456 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 843 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
1,5 km
schedule
00:17:12
landscape
0 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
2,0 km
schedule
00:40:36
landscape
77 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
10,6 km
schedule
01:07:57
landscape
38 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
vert chasseur NE
vert chasseur NE
open_in_new
1,38 km 0.5 %
|
08:59
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 365 W | 147 bpm |
07:48
10,6 km/h
|
||||
|
south hill BLC
south hill BLC
open_in_new
0,65 km 1.4 %
|
04:23
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 369 W | 149 bpm |
03:34
10,9 km/h
|
||||
|
Downhill first part
Downhill first part
open_in_new
0,40 km -1.8 %
|
02:26
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 344 W | 148 bpm |
02:00
11,9 km/h
|
||||
|
Tour du BDC départ/arrivée haut chée La Hulpe
Tour du BDC départ/arrivée haut chée La Hulpe
open_in_new
2,39 km -0.1 %
|
15:36
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 355 W | 146 bpm |
13:13
10,8 km/h
|
||||
|
BDLC - CCW - Q3
BDLC - CCW - Q3
open_in_new
1,21 km -1.2 %
|
07:50
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 352 W | 143 bpm |
06:14
11,7 km/h
|
||||
|
Cambre 1r
Cambre 1r
open_in_new
0,41 km 0.1 %
|
02:36
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 350 W | 142 bpm |
01:58
12,5 km/h
|
||||
|
La montée des deux fontaines
La montée des deux fontaines
open_in_new
0,38 km 2.5 %
|
02:39
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 370 W | 147 bpm |
01:59
11,5 km/h
|
||||
|
BDLC - CCW - Q2
BDLC - CCW - Q2
open_in_new
1,09 km 0.3 %
|
07:02
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 361 W | 148 bpm |
06:00
10,9 km/h
|
||||
|
Petite montée du Kioske
Petite montée du Kioske
open_in_new
0,53 km 1.3 %
|
03:30
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 355 W | 149 bpm |
03:30
9,2 km/h
|
||||
|
vert chasseur SO
vert chasseur SO
open_in_new
1,37 km -0.4 %
|
10:18
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 314 W | 146 bpm |
07:44
10,6 km/h
|
||||
|
Halfje Sterrenwacht
Halfje Sterrenwacht
open_in_new
0,46 km -0.6 %
|
03:11
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 324 W | 146 bpm |
02:18
11,9 km/h
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|
13 segmentov
|
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