Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Manco Manco • 18. októbra 2025 o 8:38 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Longevity RUN Rome

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
5,1 km
schedule Čas
00:28:59
landscape Nastúpané
51,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,5 km/h 18,4 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 485 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Manco Manco • 29. októbra 2025 o 15:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 7,3 km
schedule 00:36:36
landscape 35 m
Manco Manco • 28. októbra 2025 o 17:52
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Zwift Camp: Inside Out | Ramp It Up! on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia

trending_up 24,3 km
schedule 00:56:19
landscape 174 m
Manco Manco • 26. októbra 2025 o 17:02
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 20-40's on Sand And Sequoias in Watopia

trending_up 17,0 km
schedule 00:42:34
landscape 138 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
verso Campidoglio - Teatro marcello verso Campidoglio - Teatro marcello open_in_new
0,50 km  2.3 %
 03:11
9,5 km/h
9,5 km/h - 161 bpm 02:29
12,2 km/h
la montée vers Vittorio Emanuele II la montée vers Vittorio Emanuele II open_in_new
0,39 km  -1.3 %
 02:34
9,1 km/h
9,1 km/h - 161 bpm 02:11
10,7 km/h
Piazza Venezia-Colosseo Piazza Venezia-Colosseo open_in_new
0,96 km  0.3 %
 05:22 najlepší čas
10,8 km/h
10,8 km/h - 165 bpm 05:22
10,8 km/h
Fori Imperiali di Roma Fori Imperiali di Roma open_in_new
0,59 km  0.4 %
 03:21
10,6 km/h
10,6 km/h - 167 bpm 03:02
11,8 km/h
Kyriakos Mastrogeorgiou Roma-Ostia Half Marathon recovery run :-) ( 1:18:35 6th AC ) Kyriakos Mastrogeorgiou Roma-Ostia Half Marathon recovery run :-) ( 1:18:35 6th AC ) open_in_new
1,00 km  -0.3 %
 05:22
11,2 km/h
11,2 km/h - 168 bpm 04:42
12,8 km/h
attorno al Colosseo attorno al Colosseo open_in_new
0,53 km  0.7 %
 02:58
10,8 km/h
10,8 km/h - 169 bpm 02:35
12,4 km/h
Colosseo- Caracalla Colosseo- Caracalla open_in_new
1,27 km  -0.6 %
 07:03
10,8 km/h
10,8 km/h - 169 bpm 06:20
12,1 km/h
200 fuori da Caracalla 200 fuori da Caracalla open_in_new
0,21 km  -2.6 %
 01:06
11,4 km/h
11,4 km/h - 172 bpm 00:59
12,8 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up