•
Bicykel
directions_bikePo INTERVALOCH 🏃🏿 KOMPENZÁCIA 🚵
trending_up
Vzdialenosť
47,4 km
schedule
Čas
01:56:08
landscape
Nastúpané
342 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,5 km/h | 42,5 km/h |
| Výkon | 103 W | - |
| Tepová frekvencia | 86 bpm | 105 bpm |
| Energetický výdaj | 393 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 1 tréning ľahký beh 🏃🏿😉
trending_up
6,4 km
schedule
00:35:31
landscape
43 m
•
directions_run Druhý tréning: tempový beh do kopca na páse – 3 km, 10 % sklon = 300 výškových
trending_up
3,0 km
schedule
00:14:36
landscape
0 m
•
directions_run Ľahký beh 🏃🏿❄️
trending_up
10,7 km
schedule
00:57:21
landscape
46 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Veľký Lipník - Haligovce
Veľký Lipník - Haligovce
open_in_new
2,31 km -1.1 %
|
04:56
28,0 km/h
|
28,0 km/h | - | 86 bpm |
02:43
50,9 km/h
|
||||
|
Haligovce - Červený Kláštor
Haligovce - Červený Kláštor
open_in_new
2,29 km -1.5 %
|
05:08
26,8 km/h
|
26,8 km/h | - | 86 bpm |
02:35
53,2 km/h
|
||||
|
MTB KLASTORNA HORA GAZ W SAM RAZ...
MTB KLASTORNA HORA GAZ W SAM RAZ...
open_in_new
4,92 km -0.2 %
|
13:19
22,2 km/h
|
22,2 km/h | - | 86 bpm |
10:29
28,1 km/h
|
||||
|
Cerveny -Szczawnica
Cerveny -Szczawnica
open_in_new
8,20 km -0.1 %
|
21:08
23,3 km/h
|
23,3 km/h | - | 86 bpm |
17:40
27,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,06 km 7.6 %
|
02:25
26,3 km/h
|
26,3 km/h | - | 86 bpm |
02:05
30,5 km/h
|
||||
|
Splyw Poland
Splyw Poland
open_in_new
1,92 km -0.9 %
|
04:31
25,6 km/h
|
25,6 km/h | - | 86 bpm |
04:31
25,6 km/h
|
||||
|
Pieninska
Pieninska
open_in_new
0,22 km -1.6 %
|
00:31
25,1 km/h
|
25,1 km/h | - | 86 bpm |
00:25
31,1 km/h
|
||||
|
Szczawnica ramp
Szczawnica ramp
open_in_new
1,59 km 1.7 %
|
05:05
18,8 km/h
|
18,8 km/h | - | 86 bpm |
04:14
22,6 km/h
|
||||
|
Szlachtowska
Szlachtowska
open_in_new
2,35 km 1.8 %
|
05:55
23,8 km/h
|
23,8 km/h | - | 86 bpm |
05:46
24,4 km/h
|
||||
|
Szlachtowa UP
Szlachtowa UP
open_in_new
1,43 km 2.1 %
|
04:20
19,8 km/h
|
19,8 km/h | - | 86 bpm |
03:36
23,8 km/h
|
||||
|
Lemkowska
Lemkowska
open_in_new
1,38 km 1.7 %
|
03:54
21,2 km/h
|
21,2 km/h | - | 86 bpm |
03:16
25,3 km/h
|
||||
|
Szczawnica-Červený kláštor (Droga Pienińska)
Szczawnica-Červený kláštor (Droga Pienińska)
open_in_new
9,27 km 0.3 %
|
23:03
24,1 km/h
|
24,1 km/h | - | 86 bpm |
17:16
32,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,49 km 16.8 %
|
01:11
24,7 km/h
|
24,7 km/h | - | 86 bpm |
00:55
31,8 km/h
|
||||
|
Polana - Cerveny Klastor
Polana - Cerveny Klastor
open_in_new
5,49 km 0.1 %
|
13:25
24,5 km/h
|
24,5 km/h | - | 86 bpm |
09:57
33,1 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre