•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
Blato, blato, blato, blato, blato, blato, blato, blato, hmla, hmla, hmla, hmla, hmla, hmla, hmla, hmla
trending_up
Vzdialenosť
28,8 km
schedule
Čas
03:56:22
landscape
Nastúpané
1 410 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,3 km/h | 15,5 km/h |
| Výkon | 228 W | 580 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 3 175 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Kamzik long run
trending_up
42,3 km
schedule
05:20:04
landscape
1 735 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
15,0 km
schedule
01:26:48
landscape
380 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Plavecký Mikuláš - Hotel
Plavecký Mikuláš - Hotel
open_in_new
0,79 km 7.1 %
|
06:32
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 322 W | 144 bpm |
05:14
9,1 km/h
|
||||
|
Záruby cez Ostrý kameň komplet
Záruby cez Ostrý kameň komplet
open_in_new
2,56 km 16.2 %
|
39:02
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 252 W | 149 bpm |
28:19
5,4 km/h
|
||||
|
Výbeh na hrad Ostrý Kameň
Výbeh na hrad Ostrý Kameň
open_in_new
0,88 km 23.1 %
|
14:27
3,6 km/h
|
3,6 km/h | 287 W | 150 bpm |
11:03
4,8 km/h
|
||||
|
Ostry Kamen - Zaruby
Ostry Kamen - Zaruby
open_in_new
1,48 km 13.3 %
|
21:43
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 235 W | 148 bpm |
15:32
5,7 km/h
|
||||
|
Zbeh Záruby + Čertov žlab
Zbeh Záruby + Čertov žlab
open_in_new
1,28 km -23 %
|
20:19
3,8 km/h
|
3,8 km/h | 97 W | 128 bpm |
10:12
7,5 km/h
|
||||
|
Záruby, sedlo - Čertov žľab
Záruby, sedlo - Čertov žľab
open_in_new
0,57 km -17 %
|
05:44
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 114 W | 130 bpm |
02:50
12,2 km/h
|
||||
|
Čertov žlab DH-run
Čertov žlab DH-run
open_in_new
0,32 km -27.5 %
|
06:46
2,9 km/h
|
2,9 km/h | 77 W | 124 bpm |
03:04
6,4 km/h
|
||||
|
Behaj lesmi 2024 ? - II. stúpanie
Behaj lesmi 2024 ? - II. stúpanie
open_in_new
0,88 km 7.3 %
|
08:16
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 198 W | 142 bpm |
04:29
11,8 km/h
|
||||
|
Behaj lesmi 2024 ? - II. dlhší zbeh
Behaj lesmi 2024 ? - II. dlhší zbeh
open_in_new
1,83 km -8.2 %
|
09:58
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 231 W | 139 bpm |
06:01
18,3 km/h
|
||||
|
Asfaltový ničiteľ kolien
Asfaltový ničiteľ kolien
open_in_new
0,43 km -13.5 %
|
02:03
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 200 W | 136 bpm |
01:16
20,4 km/h
|
||||
|
BL Smolenice Conti Speed Lesnícka 11
BL Smolenice Conti Speed Lesnícka 11
open_in_new
0,28 km 1.9 %
|
01:29
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 316 W | 151 bpm |
01:07
15,2 km/h
|
||||
|
Cierna skala cele stupanie
Cierna skala cele stupanie
open_in_new
5,44 km 7.4 %
|
49:59
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 261 W | 152 bpm |
40:34
8,1 km/h
|
||||
|
Jahodnícka Climb
Jahodnícka Climb
open_in_new
1,00 km 6.8 %
|
06:30
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 279 W | 161 bpm |
06:03
9,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,85 km 5.1 %
|
05:06
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 280 W | 148 bpm |
04:34
11,1 km/h
|
||||
|
Čierna skala finále (210+)
Čierna skala finále (210+)
open_in_new
0,94 km 22.7 %
|
17:07
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 259 W | 157 bpm |
11:56
4,7 km/h
|
||||
|
Čierna skala - Kubašová
Čierna skala - Kubašová
open_in_new
3,86 km -4.7 %
|
27:01
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 208 W | 143 bpm |
27:01
8,6 km/h
|
||||
|
Čierna skala SZ downhill
Čierna skala SZ downhill
open_in_new
0,39 km -20.9 %
|
03:02
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 121 W | 134 bpm |
01:53
12,3 km/h
|
||||
|
Kubašová - Javorinka
Kubašová - Javorinka
open_in_new
1,00 km 9.4 %
|
10:28
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 226 W | 144 bpm |
09:12
6,5 km/h
|
||||
|
Javorinka sebeh
Javorinka sebeh
open_in_new
1,84 km -15.3 %
|
18:27
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 143 W | 133 bpm |
17:39
6,3 km/h
|
||||
|
Jelenia hora zbeh
Jelenia hora zbeh
open_in_new
0,61 km -23.5 %
|
06:19
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 107 W | 130 bpm |
06:19
5,8 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre