•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - ROUVY - IRONMAN South Africa African Championship
⭐ 640 XP | 🚀 level 36 | 🚲 Specialized S-Works Roubaix SL8 | 📍 ridden in 🇿🇦 | 🌍 21/71 travel progress | https://rouvy.com/world
trending_up
Vzdialenosť
59,8 km
schedule
Čas
01:41:15
landscape
Nastúpané
377 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 35,4 km/h | 60,8 km/h |
| Výkon | 195 W | 439 W |
| Kadencia | 94 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 1 133 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Ľadový hokej
trending_up
5,2 km
schedule
01:09:57
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:36:56
landscape
0 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
3,3 km
schedule
00:41:53
landscape
13 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Climb 1
Climb 1
open_in_new
5,95 km 2 %
|
13:05
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 213 W | 152 bpm |
12:58
27,5 km/h
|
||||
|
Climb 5
Climb 5
open_in_new
4,21 km 1.2 %
|
08:00
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 209 W | 154 bpm |
08:00
31,6 km/h
|
||||
|
Climb 6
Climb 6
open_in_new
1,86 km 1 %
|
03:15
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 201 W | 152 bpm |
02:58
37,6 km/h
|
||||
|
Climb 7
Climb 7
open_in_new
3,19 km 0.6 %
|
05:37
34,1 km/h
|
34,1 km/h | 198 W | 153 bpm |
05:32
34,6 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre