•
Beh
directions_runBeh - Winter Trail ❄️ Run
Počasie zmenilo plány na prebeh cez Karpaty s cieľom dať si kofolu na BK. Pôvodný plán bola jazda, ale včerajšie sneženie to narušilo. Síce nebolo silné, ale dostatočné na to, aby vozovka bola presolená s kašou 😒
trending_up
Vzdialenosť
22,8 km
schedule
Čas
02:28:02
landscape
Nastúpané
657 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,2 km/h | 16,0 km/h |
| Výkon | 327 W | 521 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 1 758 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Windy Relax
trending_up
55,6 km
schedule
01:55:14
landscape
234 m
•
directions_bike First Autumn Vibes 🍂🗻
trending_up
464,2 km
schedule
18:32:01
landscape
6 965 m
•
directions_run Backup Plan 🏃♂️
trending_up
10,3 km
schedule
01:00:41
landscape
319 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tesco Dubrawa - VW (R.P.)
Tesco Dubrawa - VW (R.P.)
open_in_new
0,38 km 3.3 %
|
02:22
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 366 W | 138 bpm |
01:39
13,9 km/h
|
||||
|
Ostružinový chodník
Ostružinový chodník
open_in_new
0,23 km 5.6 %
|
01:51
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 403 W | 147 bpm |
01:05
12,8 km/h
|
||||
|
RZ #6 - Sanasport Kamzík vol.1; SK
RZ #6 - Sanasport Kamzík vol.1; SK
open_in_new
2,86 km 7.4 %
|
31:56
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 327 W | 141 bpm |
31:56
5,4 km/h
|
||||
|
Red Ridge
Red Ridge
open_in_new
9,84 km 2.7 %
|
01:27:49
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 335 W | 138 bpm |
01:23:04
7,1 km/h
|
||||
|
Lom - Americké
Lom - Americké
open_in_new
0,66 km 20.3 %
|
09:21
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 342 W | 151 bpm |
06:10
6,5 km/h
|
||||
|
Climb to the tower
Climb to the tower
open_in_new
1,46 km 12.7 %
|
18:37
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 332 W | 146 bpm |
09:10
9,5 km/h
|
||||
|
stupacik
stupacik
open_in_new
0,32 km 20.6 %
|
04:27
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 313 W | 153 bpm |
02:53
6,8 km/h
|
||||
|
Výbeh od rozhľadne k vysielaču
Výbeh od rozhľadne k vysielaču
open_in_new
0,67 km 7.6 %
|
05:24
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 344 W | 139 bpm |
03:32
11,3 km/h
|
||||
|
Kamzík - Tri duby (po červenej)
Kamzík - Tri duby (po červenej)
open_in_new
2,13 km -2.5 %
|
18:07
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 292 W | 130 bpm |
10:20
12,4 km/h
|
||||
|
Koliba Expo -> Spariská (po červenej)
Koliba Expo -> Spariská (po červenej)
open_in_new
4,53 km -1.2 %
|
37:18
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 319 W | 132 bpm |
21:45
12,5 km/h
|
||||
|
po červenej
po červenej
open_in_new
0,60 km -11.8 %
|
04:40
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 199 W | 120 bpm |
02:17
15,9 km/h
|
||||
|
Koliba Expo -> Biely kríž (po novej červenej)
Koliba Expo -> Biely kríž (po novej červenej)
open_in_new
9,60 km 1 %
|
01:15:19
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 337 W | 137 bpm |
47:14
12,2 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 3104/26 Climb
Cesta Mládeže 3104/26 Climb
open_in_new
0,68 km 6.7 %
|
08:15
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 336 W | 140 bpm |
03:10
12,8 km/h
|
||||
|
Trnavska stovka 2.kopec
Trnavska stovka 2.kopec
open_in_new
2,43 km 3.9 %
|
23:27
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 359 W | 136 bpm |
11:57
12,2 km/h
|
||||
|
Pingvinov dvojboj
Pingvinov dvojboj
open_in_new
1,29 km 6.5 %
|
14:18
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 358 W | 138 bpm |
07:32
10,3 km/h
|
||||
|
Pekná Cesta 2472/24 Climb
Pekná Cesta 2472/24 Climb
open_in_new
0,48 km 11.4 %
|
04:44
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 396 W | 142 bpm |
02:51
10,0 km/h
|
||||
|
Nová červená: Spariská → Biely kríž
Nová červená: Spariská → Biely kríž
open_in_new
5,03 km 3 %
|
37:42
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 353 W | 142 bpm |
22:46
13,3 km/h
|
||||
|
Nová červená
Nová červená
open_in_new
2,83 km 4 %
|
21:52
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 363 W | 142 bpm |
12:59
13,1 km/h
|
||||
|
Ihličnan alej
Ihličnan alej
open_in_new
1,02 km 2.2 %
|
06:03
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 366 W | 147 bpm |
04:56
12,4 km/h
|
||||
|
Nová červená: Prostredný vŕšok → Biely kríž
Nová červená: Prostredný vŕšok → Biely kríž
open_in_new
2,14 km 1.9 %
|
14:30
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 345 W | 142 bpm |
09:32
13,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre