•
Beh
directions_runBeh - Piatkový longrun - polmaratón
O mesiac trailovy polmaratón, tak treba skúšať😅
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
01:42:00
landscape
Nastúpané
384 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,5 km/h | 22,3 km/h |
| Výkon | 293 W | 524 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 166 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 1 505 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Jeseň pomaly prichádza🤩
trending_up
12,6 km
schedule
01:04:37
landscape
236 m
•
directions_run 30 minút tempo
trending_up
10,2 km
schedule
00:45:57
landscape
180 m
•
directions_run Po voľbe rektora
trending_up
11,4 km
schedule
00:58:13
landscape
52 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Makovického rovinka
Makovického rovinka
open_in_new
0,80 km 0.8 %
|
03:55
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 285 W | 146 bpm |
03:07
15,4 km/h
|
||||
|
Univerzitný uphill (ak sa tmy nebojíš!)
Univerzitný uphill (ak sa tmy nebojíš!)
open_in_new
0,41 km 5.1 %
|
02:06
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 305 W | 162 bpm |
02:06
11,6 km/h
|
||||
|
Zo školy sa utekáááá a najlepšie dolu kopcom!
Zo školy sa utekáááá a najlepšie dolu kopcom!
open_in_new
0,37 km -3.2 %
|
01:42
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 274 W | 157 bpm |
01:40
13,4 km/h
|
||||
|
Milosrdenstvo
Milosrdenstvo
open_in_new
2,95 km 2.5 %
|
15:23
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 294 W | 166 bpm |
13:37
13,0 km/h
|
||||
|
Enter of Tchutkovo
Enter of Tchutkovo
open_in_new
0,91 km -0.9 %
|
04:26
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 290 W | 161 bpm |
03:53
14,0 km/h
|
||||
|
Čutkovo uphill po Studničku pod Klucmanovou
Čutkovo uphill po Studničku pod Klucmanovou
open_in_new
1,54 km 4.2 %
|
07:47
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 295 W | 165 bpm |
06:48
13,6 km/h
|
||||
|
Čutkovo downhill od Studničky pod Klucmanovou
Čutkovo downhill od Studničky pod Klucmanovou
open_in_new
1,52 km -4.2 %
|
06:44
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 281 W | 153 bpm |
05:21
17,0 km/h
|
||||
|
z Gazdovského dvora do Áčka
z Gazdovského dvora do Áčka
open_in_new
2,39 km -1.7 %
|
12:33
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 287 W | 161 bpm |
12:33
11,4 km/h
|
||||
|
Uphill Klačno ku parku
Uphill Klačno ku parku
open_in_new
0,57 km 2.1 %
|
02:45
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 303 W | 167 bpm |
02:45
12,4 km/h
|
||||
|
Stezka strmhlav do Tesca
Stezka strmhlav do Tesca
open_in_new
0,41 km -5.1 %
|
01:51
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 279 W | 159 bpm |
01:25
17,2 km/h
|
||||
|
Hrabovská cesta Climb
Hrabovská cesta Climb
open_in_new
0,80 km 6.4 %
|
04:20
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 292 W | 171 bpm |
03:09
15,3 km/h
|
||||
|
z chodnika hore
z chodnika hore
open_in_new
0,26 km 7.1 %
|
01:21
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 333 W | 157 bpm |
00:46
20,1 km/h
|
||||
|
1 km of great pain
1 km of great pain
open_in_new
1,02 km 5.3 %
|
05:25
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 316 W | 183 bpm |
04:47
12,8 km/h
|
||||
|
1km of great ease
1km of great ease
open_in_new
0,99 km -6.5 %
|
04:09
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 289 W | 164 bpm |
03:22
17,7 km/h
|
||||
|
Makovického celá na východ
Makovického celá na východ
open_in_new
1,17 km -0.5 %
|
05:28
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 290 W | 168 bpm |
04:35
15,3 km/h
|
||||
|
Gymnaziálny šprint
Gymnaziálny šprint
open_in_new
0,36 km 0.3 %
|
01:42
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 297 W | 173 bpm |
01:21
16,1 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre