directions_bikeMám problém

🇨🇿 (ENG below) Ráno jsem si šel zaběhat, protože se mi chtělo. Jenže pak jsem si uvědomil, že bych potřeboval dát i něco v teplu, abych si udržel tu svoji teplotní adaptaci. Ta se bez používání postupně samozřejmě ztrácí. Venku docela teplo – Garmin mi ukazoval maximálně 39 – takže podmínky vypadaly dobře.
Jenže co se stalo – vůbec mi nebylo teplo. Jakože bylo teplo, ale nedělalo mi to výrazný problém. Proč je to problém? Protože mám pocit, že teplo mě tolik netrápí první den, ale dolehne na mě až další dny. Možná to teda vůbec není problém tepla, ale třeba špatné ochrany kůže. Když si ji spálím, hůř se pak ochlazuju. Já si ten opalovák vždycky vezmu, ale otázka, jestli když se jím namažu ráno, má odpoledne ještě nějaký efekt… Asi budu muset vychytat i formu, aby držela.
Ještě jsem dneska vyrazil v úplně novém oblečení – snad kromě čepičky. Nové Gobik Grit kraťasy – pohodlíčko. Nakonec jsem si koupil i dres od Gobiku. Nechtěl jsem za to dát moc peněz, ale byl v akci a ještě jsem díky němu ušetřil 10 € za dopravu, takže jsem si řekl, že se to vyplatí. Je extra lehký, když při správném sklonu jsou mi přes něj vidět i cicky. Pak jsem pořídil nové rukavice a ponožky z Ekoi. Rukavice se mi moc nelíbí. Ponožky asi OK – jsou takové tenké, ale nějak mě dřou chodidla. Jako ony to dělají všechny ponožky. Mám je asi opotřebovaná. Asi to bude chtít nějaké Baby feet a mazat a tu špatnou kůži rozmazat.

🇬🇧 I went for a run in the morning because I felt like it. But then I realized I needed to do something in the heat to maintain my heat adaptation. It gradually disappears without use, of course. It was quite warm outside—my Garmin showed a maximum of 39—so the conditions looked good.
But what happened—I wasn’t hot at all. I mean, it was hot, but it wasn’t a significant problem for me. Why is that a problem? Because I feel like the heat doesn’t bother me that much on the first day, but it hits me on the following days. So maybe it’s not a heat problem at all, but rather poor skin protection. When I get a sunburn, it’s harder for me to cool down. I always take sunscreen, but the question is, if I put it on in the morning, does it still have any effect in the afternoon… I’ll probably have to figure out a formula that holds up.
I also went out in completely new clothes today—except for the cap, maybe. New Gobik Grit shorts—so comfy. In the end, I also bought a jersey from Gobik. I didn’t want to spend much money on it, but it was on sale, and thanks to it, I saved 10 € on shipping, so I told myself it was worth it. It’s extra light; at the right angle, you can even see my boobs right through it. Then I got new gloves and socks from Ekoi. I don’t really like the gloves. The socks are probably OK—they’re thin, but my feet are chafing a bit. But all socks do that. I think my feet are worn out. It’ll probably need some Baby feet, moisturizing, and smudging that bad skin.