•
Beh
directions_runBeh - 129 bpm ❤️ priemer 🏃🏿👌☕️
trending_up
Vzdialenosť
9,1 km
schedule
Čas
00:40:57
landscape
Nastúpané
0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,3 km/h | 18,0 km/h |
| Kadencia | 95 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 129 bpm | 142 bpm |
| Energetický výdaj | 417 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 🏃🏿🔥☕️ * Rozklus: podľa potreby * 7 × 1 minúta @ 3:45 min/km * medzi intervalmi 1 minúta pauza * 1 × 2 minúty @ 3:45 min/km * výklus: podľa potreby
trending_up
5,5 km
schedule
00:24:35
landscape
0 m
•
directions_run 🏔️ Tri Koruny – easy trail * Trvanie: 50–70 min * Intenzita: iba Z1–Z2-Z3 * Priemerný tep: približne 131 BPM
trending_up
12,3 km
schedule
01:47:43
landscape
794 m
•
directions_bike Dnešný tréning: 🏃 1. fáza – beh 🚵 2. fáza – MTB 📈 Spolu: 1 600 výškových metrov ❤️ Priemerný tep: 124 BPM 🟢 Intenzita: nízka
trending_up
35,1 km
schedule
02:06:23
landscape
807 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre