Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • 24. júla 2026 o 4:45 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Tréning: Trailový beh Objem: 6 km / +700 m Intenzita: Nízzka

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,6 km
schedule Čas
01:41:32
landscape Nastúpané
714 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,4 km/h 14,4 km/h
Výkon 157 W 244 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 993 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Dnes o 5:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Tempo 🏃🏿 6 km progresívne: 4:40 → 4:30 → 4:20 → 4:10 → 4:00 → 3:50 min/km ☕️❤️

trending_up 6,1 km
schedule 00:25:19
landscape 0 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Dnes o 12:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB intervaly v kopcoch 🔥🚴😉☕️

trending_up 29,6 km
schedule 02:04:48
landscape 934 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Včera o 13:25
thumb_up0thumb_down

directions_run * Rozklus: 2 km * Hlavná časť: 8 × (1 min rýchlo + 1 min pomaly/klus na zotavenie)

trending_up 6,1 km
schedule 00:28:02
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ostry Wierch (zielony) Ostry Wierch (zielony) open_in_new
1,97 km  17.2 %
 20:55 najlepší čas
5,7 km/h
5,7 km/h 181 W 150 bpm 20:55
5,7 km/h
Zamkowa Do Wyrobek DownClimbHill :) Zamkowa Do Wyrobek DownClimbHill :) open_in_new
1,09 km  -3.5 %
 08:05 najlepší čas
8,1 km/h
8,1 km/h 149 W 139 bpm 08:05
8,1 km/h
Trzy Korony z Przełęczy Szopka Trzy Korony z Przełęczy Szopka open_in_new
0,84 km  17.7 %
 09:43
5,2 km/h
5,2 km/h 185 W 154 bpm 09:04
5,6 km/h
Trzy Korony - Sopczanski down!!! Trzy Korony - Sopczanski down!!! open_in_new
2,52 km  -17.5 %
 22:43
6,6 km/h
6,6 km/h 87 W 115 bpm 15:28
9,8 km/h
Szopka - Sromowce Szopka - Sromowce open_in_new
2,09 km  -15.3 %
 17:14
7,3 km/h
7,3 km/h 103 W 115 bpm 11:51
10,6 km/h
Szopka downhill Szopka downhill open_in_new
0,54 km  -26.5 %
 06:42
4,9 km/h
4,9 km/h 76 W 111 bpm 04:22
7,5 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up