•
Bicykel
directions_bike* 🚶♂️Ráno Beh: ľahké tempo, Z1–Z2 * 🚵 MTB: skôr vytrvalostne, bez tlačenia výkonu do kopca 2 faza 🚴😉☕️
trending_up
Vzdialenosť
25,2 km
schedule
Čas
01:42:00
landscape
Nastúpané
570 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,8 km/h | 47,6 km/h |
| Výkon | 145 W | - |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 923 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike 🚴🔥 MTB intervaly do kopca – cca 8,5 km / +750 výškových metrov cca sklon 8% Z3❤️☕️
trending_up
17,0 km
schedule
01:26:26
landscape
751 m
•
directions_run 🏃🏿🔥☕️ * Rozklus: podľa potreby * 7 × 1 minúta @ 3:45 min/km * medzi intervalmi 1 minúta pauza * 1 × 2 minúty @ 3:45 min/km * výklus: podľa potreby
trending_up
5,5 km
schedule
00:24:35
landscape
0 m
•
directions_run 🏔️ Tri Koruny – easy trail * Trvanie: 50–70 min * Intenzita: iba Z1–Z2-Z3 * Priemerný tep: približne 131 BPM
trending_up
12,3 km
schedule
01:47:43
landscape
794 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre