•
Beh
directions_runBeh - (59) ahoj - kamzik - koziarka - kamzik - lanovka - kamzik - ahoj
Dlhy trening v kopcoch 125min. TFavg 143
3xtempo vybeh:
(1.) racianska - kamzik (strma) 16:46 TF167
(2.) koziarka od Horskej ul. - kamzik 17:03 TF165
(3.) lanovka 10:06 TF167
trending_up
Vzdialenosť
21,5 km
schedule
Čas
02:06:57
landscape
Nastúpané
724 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,2 km/h | 28,3 km/h |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 752 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:02
landscape
0 m
•
directions_run (25) petrzalka - hradza - wolfsthal a nazad
trending_up
28,0 km
schedule
02:08:29
landscape
34 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ahojka
Ahojka
open_in_new
1,66 km 9.3 %
|
10:15
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 166 bpm |
08:50
11,3 km/h
|
||||
|
Sliačska - Kamzík
Sliačska - Kamzík
open_in_new
2,29 km 10.8 %
|
16:31
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 167 bpm |
15:20
9,0 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
04:20
10,8 km/h
|
10,8 km/h | - | 164 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:11
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 168 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
K1kJuh-tretistupacik
K1kJuh-tretistupacik
open_in_new
0,39 km 17.5 %
|
03:32
6,7 km/h
|
6,7 km/h | - | 170 bpm |
02:09
11,0 km/h
|
||||
|
Pod Kamzíkem climb
Pod Kamzíkem climb
open_in_new
0,64 km 17.1 %
|
05:59
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 170 bpm |
05:56
6,5 km/h
|
||||
|
the wall
the wall
open_in_new
0,15 km 19 %
|
01:31
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 171 bpm |
01:13
7,2 km/h
|
||||
|
po červenej
po červenej
open_in_new
0,60 km -11.8 %
|
03:10
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 129 bpm |
02:24
15,1 km/h
|
||||
|
Klasika - klesanie
Klasika - klesanie
open_in_new
2,61 km -6.4 %
|
12:41
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 130 bpm |
12:41
12,3 km/h
|
||||
|
Klasika - odbocka z cervenej - AUUU!!!
Klasika - odbocka z cervenej - AUUU!!!
open_in_new
1,25 km -6.5 %
|
05:44
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 129 bpm |
04:39
16,1 km/h
|
||||
|
Downhill k vodojemu
Downhill k vodojemu
open_in_new
1,05 km -6.9 %
|
05:22
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 130 bpm |
04:01
15,8 km/h
|
||||
|
Klasika - AUUU! - pripojka na cestu
Klasika - AUUU! - pripojka na cestu
open_in_new
1,26 km -6.1 %
|
06:25
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 131 bpm |
05:38
13,5 km/h
|
||||
|
Koziarka od zatáčky po potôčik
Koziarka od zatáčky po potôčik
open_in_new
1,04 km 5.2 %
|
05:21
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 159 bpm |
05:21
11,6 km/h
|
||||
|
Hore Koziarkou
Hore Koziarkou
open_in_new
1,50 km 7.9 %
|
09:04
9,9 km/h
|
9,9 km/h | - | 165 bpm |
09:04
9,9 km/h
|
||||
|
Koziarka
Koziarka
open_in_new
1,60 km 9.9 %
|
09:55
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 167 bpm |
09:55
9,7 km/h
|
||||
|
Pingvinkov záverečný smrťák!!!
Pingvinkov záverečný smrťák!!!
open_in_new
0,64 km 7.8 %
|
05:52
6,5 km/h
|
6,5 km/h | - | 166 bpm |
03:24
11,2 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
open_in_new
0,34 km 23.4 %
|
04:15
4,8 km/h
|
4,8 km/h | - | 167 bpm |
03:16
6,2 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka start-ciel
Liga Lanovka start-ciel
open_in_new
0,96 km 14.8 %
|
10:02
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 167 bpm |
07:35
7,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
open_in_new
0,25 km 12.1 %
|
02:20
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 167 bpm |
01:32
9,7 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
open_in_new
0,29 km 10.6 %
|
02:38
6,5 km/h
|
6,5 km/h | - | 165 bpm |
01:52
9,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre