Používateľove príspevky vo fóre (1 - 20 z 355)

Cyklolegislatíva (Kluby, legislatíva, cyklodoprava)

25.06.2021 netvrdím, že som tadiaľ nikdy nešiel, ale ten segment chytíš aj keď ideš po cyklochodníku... a prví na segmente sú z pretekov V4

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

17.06.2021 Nuž pred dvomi rokmi bol 6., vlani 3., tak pokračoval vo vzostupnej tendencii... Uvidíme, čo bude na budúci rok. Akurát zaujímavé je to, že si vytrel konečník s celou Duklou...
o rok to vyzerá tak, ze Svrček nebude mať konkurenciu...už dnes by to v pohode dal aj na dlhej trati

Župný pohár 2020 (MTB maratóny, XC, Enduro, DH)

06.07.2020 na fb stránke Expendables Cycling Team môžte nájsť rozsiahly album z Blesku
https://lnk.sk/ftD3

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

16.05.2020 Z5 a Z6 podľa výkonu
toto myslíš fakt vážne?

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

04.03.2020 hlavne treba udržiavať paniku stoj čo stoj, však že

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

19.12.2019 vlsuovi verime... a zjavne stale nechapes co ti bolo povedane

aký máte pulz? kľudový a maximálny (Tréning, výživa, zdravie)

14.12.2019 Už si starý. Ked si tu tak sa vyjadri. K pulzom. bikerhikermirec tvrdil, že som mal maximálku iba 180 lebo som sa málo zmáčkol. Pritom v časovke na MRC v Prešove som ho takmer porazil. Chýbalo nejakých 7 sekúnd. Mám 55 a on je o 22 rokov mladší. Zmáčkli sme sa rovnako. Podla neho...

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 neboj, to este vytiahnes vyssie

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

03.12.2019 vtedy mi vyšiel ANP na 173, pričom na teste v októbri 2016 mi vyšiel ANP na 183 a ten beriem doteraz a prečo? lebo to mám odsledované, že to cca sedí...dokonca pred prvým testom som to takto odhadoval

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

03.12.2019 ja mam svoje zony stanovene podla testu a nehodlam ich menit... pochopil?

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

01.12.2019 skoda sa vyjadrovat

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

30.11.2019 a anaerobny prah si si stanovil kde?

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

30.11.2019 Nezmysel. Aj ty náš maximálku rovnakú z pretekov aj testovaní. Ty klameš sám seba. Takže na testovaní si povedal dosť skorej ako bolo potrebné ? Si mal íst dalej ako máš max. Ale nemohol si. Zmáčkol si sa na testovaní aj v jednom z pretekov rovnako. Na svoje reálne max. Rovnako...

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

29.11.2019 hej? si si isty svojim sebaklamom?

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

29.11.2019 ale to tak nefunguje ze si do nejakej definicie pojmu hodis to co tebe vyhovuje...
to ako keby si v matematike riesil rovnicu o 2 neznamych (napr. x+y=5) tak, ze si proste povies ze y=x a z rovnice sa stane rovnica o jednej neznamej (2x=5)

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

29.11.2019 Odkedy intenzita = wattovy vykon ?
konštantná intenzita = výkon na určitej úrovni počas daného časového okamihu
fyi, výkon sa meria vo wattoch

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

29.11.2019 Ito to ma hned ako prvu vetu vo vysvetleni co kardiovaskularny drift je: Dlhodobé zaťaženie konštantnej intenzity v rozpätí desiatok minút až hodín.
Treba len pozorne citat.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

29.11.2019 tu je to tiež pekne vysvetlené https://www.polar.com/blog/cardiac-drift-effect-on-training/
pravdupovediac, s týmto sa tiež často stretávam a väčšinou to súvisí s prehrievaním organizmu buď pri vysokých teplotách alebo aj pri jazde na trenažéri

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

29.11.2019 tak k veci...proste jazdením stabilného výkonu na úrovni alebo pod úrovňou thresholdu, nemáš šancu sa dopracovať k zisteniu, aké sú hranice tvojho tepu...odporúčam ti ísť sa otestovať na spiroergometriu, kde so zvyšujúcou záťažou máš šancu sa dopracovať do maxima...za...

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

28.11.2019 skor by som povedal ze na hrane z3/4 a ze tie dristy o z5 od max 180 (co si myslim ze nie je realne maximum co by tvoje telo vedelo dat) je dalsi dokaz ze si totalne mimo

keyboard_arrow_up