O bicyklovaní bez zVelitsovania, 2. časť: Ako sa prekonať

Cyklistika je z veľkej miery o prekonávaní sa. Nezáleží iba na vašej výkonnosti, pretože pri pretekoch príde časom kríza úplne na každého. Rozhodujúci je hlavne spôsob, ako ju dokážeme prekonať a ako sa hovorí, zaťať zuby.

2. časť: Ako sa prekonať

Ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku - súťaženie aj so sebou samým

Lepšie natrénovať dopredu, ako trpieť počas pretekov. Objavte čaro dlhších výjazdov, prípadne si dajte obľúbené výjazdy rýchlejšie. Aj keď často jazdíte osamote, v dnešnej dobe je množstvo možností, ako sa pri tréningu motivovať. Veľmi populárne sú rôzne aplikácie založené na zaznamenávaní trasy pomocou GPS a následnej spätnej väzby. Takto si viete napr. doma pozrieť, či ste svoj obľúbený kopec alebo singel dali rýchlejšie ako minule a dokonca sú aj možnosti, ako takto súťažiť na diaľku s ostatnými - napr. Strava.

Keď si myslíme, že sa nedá, tak sa ešte stále dá

Keď začne hlava hovoriť, že sa už nedá, treba sa len zaprieť a vydržať. Hlavne nesmiete hneď podliehať negatívnym myšlienkam. Treba si pripomenúť, že práve teraz je ten čas poriadne zabojovať a dosiahnuť ten slastný pocit po prejazde cieľom. Dlhé trate sú z veľkej časti práve o hlave - jednoducho sa treba vedieť zaprieť. Samozrejme, situácia je odlišná, pokiaľ sa jedná o nejaké zranenie, napr. bolesť v kolene - práve vtedy je zase lepšie sa na to vykašlať - nikto nás za to predsa neplatí.

Trpí skoro každý

Určite si hovoríte, že tí vpredu len s úsmevom točia nohami a stále si užívajú. Práve opak je pravdou. Na každého príde nejaká kríza bez ohľadu na to, v akej časti štartového poľa sa umiestňuje. V nejaký moment trpí skoro každý a ide hlavne o to, ako sa s tým dokáže človek vysporiadať. Vedieť prekonať krízu je jednoducho základ úspechu, pretože tá skôr či neskôr zaručene príde...

Dobrá partia

Vhodnou formou ako sa zlepšiť, je jazdiť s lepšími. Začlenenie do dobrej partie (alebo vytvorenie tej vlastnej), ktorá zdieľa podobnú radosť zo športového výkonu, je asi najlepší spôsob, ako si udržať motiváciu a zlepšovať sa. Rady, ktoré dostanete od skúsenejších priamo v teréne, sú na nezaplatenie. Niekedy sú dni, kedy sa vám na bike vôbec nebude chcieť, ale keď vás zavolajú, tak jednoducho pôjdete - a vždy to väčšinou nakoniec stojí za to.

To bolo len zopár základných tipov, ako sa trochu prekonať a dostať zo seba maximum. Na mnohé spôsoby už musí prísť človek sám, ale práve tie sú najcennejšie a aj najviac účinné.

Pozrite si aj 1. časť: Ako sa pripraviť na preteky.