Články v kategórii 'Trening' (126 článkov)

Continental 2018  – prehľad cestných modelov

Continental 2018 – prehľad cestných modelov

14.05.2018 2 753

Medzi profesionálmi je to veľmi populárna značka, ktorá má čo ponúknuť v podstate každému nadšencovi cestnej cyklistiky.
Video: Ako na bunny hop jednoducho a efektívne

Video: Ako na bunny hop jednoducho a efektívne

10.05.2018 4 540 3

Vedieť dostať svoj bike do vzduchu patrí medzi základné schopnosti každého, kto to myslí s jazdením v teréne čo len trochu vážne. Ako na to?
Čo vám môže prezradiť wattmeter už pri prvej jazde?

Čo vám môže prezradiť wattmeter už pri prvej jazde?

29.04.2018 6 019 59

Niekedy aj jedna jazda s wattmetrom dokáže odhaliť zaujímavé zákonitosti, ktoré umožnia trochu iný pohľad na cyklistiku a posunúť vás tak v snahe jazdiť efektívnejšie a rýchlejšie.
Video: Ako na správny postoj v zjazde?

Video: Ako na správny postoj v zjazde?

26.04.2018 4 256 12

Medzi úplné základy, bez ohľadu na váš preferovaný štýl jazdy, patrí správny postoj - najmä v prípade, ak chcete ísť bezpečne a zvládnuť nástrahy terénu.
Jarné kilometre v chorvátskej Baške Vode  - tu sa vážne nejazdia roviny

Jarné kilometre v chorvátskej Baške Vode - tu sa vážne nejazdia roviny

15.04.2018 4 772 8

Pobyt v "tréningovom" raji tak trochu mimo realitu bežných dní opäť priniesol množstvo zážitkov. Vietor, dážď, slnko, dobrá partia okolo, dostatok výškových metrov a tiež výjazd na kopec, ktorý doslova vyrazí dych. A to zďaleka nie je všetko...
Pozvánka: Testovací deň Rock Machine už 21.4. v MTBIKER centre na Považí

Pozvánka: Testovací deň Rock Machine už 21.4. v MTBIKER centre na Považí

12.04.2018 1 865 1

O značke Rock Machine ste už na našej stránke počuli veľa zaujímavých informácií. Tentokrát si jej modely budete môcť vyskúšať na vlastnej koži počas testovacieho dňa v našom MTBIKER centre v sobotu 21.4.2018.
Pozvánka: Trnavská cyklistická liga - tréning aj preteky v jednom

Pozvánka: Trnavská cyklistická liga - tréning aj preteky v jednom

31.03.2018 1 887

Minulý rok sa TCL niesla v duchu veľkých zmien. Zaviedli sa výkonnostné kategórie, ktoré dávali príležitosť hlavne novým pretekárom zvoliť si kategóriu podľa aktuálnej výkonnosti, ďalej bolo zavedených viacero nových kôl napr. - 1. kolo Prológ Kamenný Mlyn v Trnave ...
Záťažový test po roku – čo sa zmenilo a nastal progres?

Záťažový test po roku – čo sa zmenilo a nastal progres?

25.03.2018 4 983 21

Namerané výsledky z testov neznamenajú veľa, ak ich nedokážete preniesť aj do reálu. Mne sa to minulý rok nepodarilo, no snáď sa dokážem tento rok poučiť z vlastných chýb.
Bolesť kolena pri jazdení - časté príčiny vzniku a možnosti odstránenia

Bolesť kolena pri jazdení - časté príčiny vzniku a možnosti odstránenia

18.03.2018 7 301 23

Nečakajte, až sa z občasnej bolesti pri výjazde stane niečo horšie a hľadajte príčinu už pri prvých náznakoch. Čo môžete spraviť a zmeniť, prípadne, ako jej prechádzať?
Liečivé náplaste Voltaren – keď zlyhá prevencia a zaútočí bolesť

Liečivé náplaste Voltaren – keď zlyhá prevencia a zaútočí bolesť

12.03.2018 6 790

Cyklistika a šport ako taký nás väčšinu baví, pokiaľ z neho máme radosť a hlavne, pokiaľ nám nespôsobuje bolesť. Vďaka celkovému životnému štýlu, ktorý smeruje stále viac k sedavému spôsobu života, je práve chrbát Achillovou pätou mnohých, vrátane športovcov.
Asymetrické postavenie nôh na pedáloch a jeho riešenie

Asymetrické postavenie nôh na pedáloch a jeho riešenie

05.03.2018 4 236 16

O asymetrickom pedalovaní bolo už čo to napísané. Ale, čo o asymetrickom postavení? Na bicykli sa predsa prevažne krúti, nie stojí...
Video: Na Liberte k Čiernemu moru

Video: Na Liberte k Čiernemu moru

28.02.2018 3 986 21

Vychutnaj si film, ktorý ukazuje pravú tvár prejdených krajín východnej Európy a zachytáva priateľstvo a túžbu spoznávať svet aj za vlastnými hranicami.
Zima na jednom kolese

Zima na jednom kolese

26.02.2018 1 735 1

Určite nepovieme nič nové, keď budeme tvrdiť, že práca s deťmi je jedna z najťažších. Hlavne, ak sa jedná o pravidelný tréning, nech už ide o akýkoľvek šport.
Video: Ako jazdiť strmšie úseky s istotou a hlavne bezpečne?

Video: Ako jazdiť strmšie úseky s istotou a hlavne bezpečne?

22.02.2018 5 361 16

Strmšie úseky vedia byť tým pravým korenín každého trailu a dnes si ukážame, ako v nich získať istotu a bezpečne ich zvládnuť.
Skladacie bicykle a cyklotrenažéry, nie sú len pre vášnivých milovníkov cyklistiky

Skladacie bicykle a cyklotrenažéry, nie sú len pre vášnivých milovníkov cyklistiky

21.02.2018 2 047

Bez bicykla si mnohí svoj život nevedia ani predstaviť. Či už patríte medzi nich, alebo si bicyklovanie doprajete iba rekreačne, zo skladacieho bicykla, poprípade cyklotrenažéra, budete mať veľkú radosť. Prečo?
Jazdite efektívnejšie so športtesterom – základné zóny a ich využitie

Jazdite efektívnejšie so športtesterom – základné zóny a ich využitie

11.02.2018 8 987 83

Mnohí z vás zrejme využívajú počas výjazdov merač srdcového tepu, teda športtester. Aby to nebola len zbytočná starosť navyše a nič nehovoriace údaje, je dobré poznať aspoň základné informácie, ktoré nám srdcová frekvencia môže prezradiť.
Čas zimnej údržby bikera – pohľad fyzioterapeuta

Čas zimnej údržby bikera – pohľad fyzioterapeuta

29.01.2018 4 822 2

Pri zlom manažmente a stanovení si priorít sa môže stať, že na začiatok sezóny nastúpite s problémom, ktorý sa v priebehu zimy udržiaval, čo vaše pokroky môže výrazne pribrzdiť alebo dokonca zastaviť.
Fantastický rok 2017 - dobrodružstvá na kolesách

Fantastický rok 2017 - dobrodružstvá na kolesách

24.01.2018 3 013 15

Len nedávno som písal memoáre roku 2016 a už je čas na opis ďalšieho fantastického športového roka. Rok 2017 som mal ešte „vypeckovanejší“ ako ten predchádzajúci, s neutíchajúcou a neukojiteľnou túžbou a potrebou jazdiť a jazdiť.
Video: Cyklokros je zábava alebo tréning techniky najlepších jazdcov

Video: Cyklokros je zábava alebo tréning techniky najlepších jazdcov

24.01.2018 2 074

V pretekoch, kde rozhoduje každá sekunda, je potrebná poriadna dávka šikovnosti, ktorá sa trénuje napr. aj na piesku.
Aktívna regenerácia a ako ju využívať vo svoj prospech

Aktívna regenerácia a ako ju využívať vo svoj prospech

21.01.2018 3 837 7

Zrejme ste už počuli pojem „idem si vytočiť nohy“ alebo idem na „výklus“. To všetko sú formy aktívnej regenerácie a o jej základoch si viac povieme v článku.
BMX hala Šenkvice – 250 metrov cyklistickej radosti

BMX hala Šenkvice – 250 metrov cyklistickej radosti

18.01.2018 2 810 9

Ako tomu v živote občas býva, tie najlepšie veci prichádzajú nečakane, čo bol tiež prípad bikrosovej haly vo vinohradníckej dedinke neďaleko Pezinka. Ako sa začal písať príbeh haly, zastrešujúcej všetkých dvojkolesových nadšencov z okolia?
Rozhovor: Peter Zanický o zimnej príprave - „Tridsať na tachometri, rovnaká trasa, rovnako zamračený pohľad...“

Rozhovor: Peter Zanický o zimnej príprave - „Tridsať na tachometri, rovnaká trasa, rovnako zamračený pohľad...“

14.01.2018 6 979 35

Aký je pohľad na zimnú prípravu trénera mládežníckych kategórií a človeka, ktorý je pevne spätý so Žilinskou cyklistickou školou?
Život s bikerom alebo, tu nuda nehrozí

Život s bikerom alebo, tu nuda nehrozí

24.12.2017 9 870 52

Mať doma zanieteného cyklistu, ktorého hobby sa stalo aj jeho prácou znamená, že okolo tohto dvojkolesového zázraku sa točí nielen jeho deň, ale veľmi často aj ten môj. Čo ma spoločná domácnosť s bikerom naučila?
Modelový týždeň bikera

Modelový týždeň bikera

17.12.2017 5 099 33

V prípade, že máte menej času a radi by ste ho čo najlepšie využili vo svoj prospech, je ideálne mať určitý plán alebo predstavu - pritom to nemusí byť nič zložité.