Články v kategórii 'Trening' (147 článkov)

Video: Ako trénovať kopce na rovine

Video: Ako trénovať kopce na rovine

18.10.2018 2 986 41

Pripraviť sa na jazdu v dlhších kopcoch môžete aj v prípade, že okolo žiadne nemáte.
Detské odrážadlá alebo športovanie hrou

Detské odrážadlá alebo športovanie hrou

15.10.2018 1 510

V dnešnej dobe plnej smartfónov, tabletov a sociálnych sietí je dobré viesť deti k pohybu a športu už od útleho veku. Veľmi k tomu môžu pomôcť tie správne “hračky”, ktoré z pohybu vonku urobia skvelú zábavu.
Rozhovor: Martin Kostelničák – stálica na slovenských tratiach

Rozhovor: Martin Kostelničák – stálica na slovenských tratiach

14.10.2018 4 186 16

Martin sa nedávno vrátil z majstrovstiev sveta v MTB maratóne. A tak sme ho museli vyspovedať. Ako sa mu darilo, ako sa mu preteky páčili, ale aj ako je spokojný s celou, už takmer uplynulou sezónou.
Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

11.10.2018 2 163 6

Na čo nám slúžia proteíny a ako ich využiť efektívne vo svoj prospech?
Ako zladiť tréning s prácou?

Ako zladiť tréning s prácou?

26.09.2018 4 434 26

Nie je žiadnym tajomstvom, že cyklistika je šport poriadne náročný na čas. Na kvalitný tréning nám zväčša hodina nestačí, a preto množstvo času, ktorý mu môžeme venovať sa odráža aj na našej výkonnosti. Ako s tým ale môžeme bojovať?
Reportáž: Nitriansky Cyklomaratón 2018 - ako som to chcel natrieť Makačom, alebo aj príliš ostrý test nového bicykla

Reportáž: Nitriansky Cyklomaratón 2018 - ako som to chcel natrieť Makačom, alebo aj príliš ostrý test nového bicykla

23.09.2018 4 576 22

Začínam si uvedomovať, že po absolvovaní Krušnotonu som stratil motiváciu jazdiť, ale čo je horšie, moja kondícia začala vzhľadom na ničnerobenie rapídne klesať.
Pozvánka: Si z IT brandže a máš chuť si poriadne zašprintovať zoči voči súperom?

Pozvánka: Si z IT brandže a máš chuť si poriadne zašprintovať zoči voči súperom?

18.09.2018 2 261 4

Koncom septembra je pripravené zaujímavé podujatie s originálnym konceptom, kde môžete preveriť svoje šprintérske schopnosti ale hlavne sa dobre zabaviť.
Pozvánka: Vrchárska koruna Trenčianska - staň sa držiteľom koruny

Pozvánka: Vrchárska koruna Trenčianska - staň sa držiteľom koruny

27.08.2018 1 478 1

Si nadšenec cyklistiky, behu, či turistiky a rád objavuješ nové miesta? Ak navyše obľubuješ stúpania, kopce a krásne výhľady, tak presne pre teba je určená akcia Vrchárska koruna Trenčianska.
Reportáž: Kráľovský MTB maratón - maratón v kráľovstve trailov

Reportáž: Kráľovský MTB maratón - maratón v kráľovstve trailov

22.08.2018 4 587 9

V auguste sa konajú na východe Slovenska dve zaujímavé akcie. Okrem kultového Horala je pohorie Branisko dejiskom Kráľovského maratónu. Dlhé roky som dával prednosť staršiemu a známejšiemu Horalovi. Musím povedať, že neprávom.
Video: Ako na strmé stúpania v teréne?

Video: Ako na strmé stúpania v teréne?

09.08.2018 4 434 6

Pri jazde do kopca v teréne, nás okrem samotného sklonu, vie potrápiť aj šmykľavý povrch a rôzne druhy prekážok. No netreba sa hneď vzdávať.
Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

06.08.2018 2 742

Ani ten najlepší tréning nebude mať žiadanú odozvu bez dôležitej súčasti – regenerácie. Ako jej pomôcť pomocou vhodných doplnkov a na čo sa zamerať?
Ako stráviť horúce letné dni? No predsa na bicykli!

Ako stráviť horúce letné dni? No predsa na bicykli!

26.07.2018 2 070

Vedeli ste, že práve bicyklovanie s rodinou či priateľmi je jeden z najlepších spôsobov utužovania vzťahov a zároveň budovania fyzickej kondície?
Rozhovor: Juraj Práger a Ján Gallik, alias slovenský tandem pre Tokio

Rozhovor: Juraj Práger a Ján Gallik, alias slovenský tandem pre Tokio

15.07.2018 3 766 2

Dokážete si predstaviť dávať si naplno na bicykli a pritom nevidieť? Alebo chytať nástupy, či šprintovať do cieľa? Pozrite sa do trochu iného sveta cyklistiky, kde dôvera a tímová práca dostáva úplne iný rozmer.
Video: Bobová dráha v Sarajeve našla opäť využitie

Video: Bobová dráha v Sarajeve našla opäť využitie

04.07.2018 2 576 1

Olympijské hry v tejto krajine sú už dávno minulosťou a mnohé športoviská zapadli prachom. Medzi ne patrí aj bobová dráha.
Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie

Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie

04.07.2018 3 908

Niekoľkohodinové aktivity nie sú len o kondícii – veľký vplyv na výkon a výdrž má aj pitný režim, dopĺňanie energie či následná regenerácia, bez ktorých človek nedokáže podať optimálny výkon.
Video: Ako zvládnuť jazdu na pumptracku?

Video: Ako zvládnuť jazdu na pumptracku?

21.06.2018 2 884

Pumptrack nie je len zábavka pre deti a zvládnutie základnej techniky vám pomôže aj pri jazde v teréne.
Video: Danny MacAskill a Duncan Shaw na

Video: Danny MacAskill a Duncan Shaw na "tréningu"

15.06.2018 2 175 3

Videá s Dannym v hlavnej úlohe netreba predstavovať. Ako vyzerá taký bežný výjazd s cieľom trochu "potrénovať"?
Video: Niekoľko základných tipov na zlepšenie kondície

Video: Niekoľko základných tipov na zlepšenie kondície

12.06.2018 7 735 13

Tréning ako taký je dlhodobý a pomerne špecifický proces. Niekedy aj malé zmeny vedia priniesť výsledky a netreba pritom hneď riešiť watty, tepy či intervaly.
Horské bicykle do 850 € - veľa muziky za málo peňazí

Horské bicykle do 850 € - veľa muziky za málo peňazí

08.06.2018 9 697

Nie sú potrebné hneď vysoké sumy, ak vás zlákala horská cyklistika a chcete sa jej začať pravidelne venovať.
Video: Fort William - to najlepšie z tréningu a víťazné jazdy

Video: Fort William - to najlepšie z tréningu a víťazné jazdy

04.06.2018 1 978 1

Legendárna škótska trať priniesla napínavé súboje, skvelú divácku kulisu a pomerne nečakaného víťaza. Pozrite si to najlepšie...
Video: Ako na manuál - nácvik a využitie pri jazde

Video: Ako na manuál - nácvik a využitie pri jazde

31.05.2018 4 548 3

Manuál alebo jazda po zadnom kolese bez šliapania nie je len "frajerina" na pobavenie, ale využitie nájde aj na traili. Jednoduchý návod, ako na to, sa dozvieš vo videu...
Continental 2018  – prehľad cestných modelov

Continental 2018 – prehľad cestných modelov

14.05.2018 3 120

Medzi profesionálmi je to veľmi populárna značka, ktorá má čo ponúknuť v podstate každému nadšencovi cestnej cyklistiky.
Video: Ako na bunny hop jednoducho a efektívne

Video: Ako na bunny hop jednoducho a efektívne

10.05.2018 6 549 4

Vedieť dostať svoj bike do vzduchu patrí medzi základné schopnosti každého, kto to myslí s jazdením v teréne čo len trochu vážne. Ako na to?
Čo vám môže prezradiť wattmeter už pri prvej jazde?

Čo vám môže prezradiť wattmeter už pri prvej jazde?

29.04.2018 7 289 59

Niekedy aj jedna jazda s wattmetrom dokáže odhaliť zaujímavé zákonitosti, ktoré umožnia trochu iný pohľad na cyklistiku a posunúť vás tak v snahe jazdiť efektívnejšie a rýchlejšie.