Články v kategórii 'Trening' (156 článkov)

Kedy, ak nie teraz - výpredaj testovacích bicyklov Rock Machine

Kedy, ak nie teraz - výpredaj testovacích bicyklov Rock Machine

06.12.2018 2 570

S príchodom zimy máte možnosť využiť posezónny výpredaj bicyklov, v tomto prípade jazdených – klasických aj elektro. Od malých mestských, cez trekingové, horské až po fatbiky.
Zimné mesiace – na čo sa zamerať v tréningu?

Zimné mesiace – na čo sa zamerať v tréningu?

02.12.2018 4 274 12

Základ úspešnej sezóny je veľmi dobre začať pomaličky budovať a možno pomôže niekoľko tipov, na čo sa zamerať v nasledujúcom období.
Balančné odrážadlá – prvý krok na ceste k bicyklu

Balančné odrážadlá – prvý krok na ceste k bicyklu

29.11.2018 1 031

Tak ako sa dnešné moderné bicykle vyvinuli z prastarého dreveného odrážadla – dreziny, tak aj samotná jazda na bicykli má podobný vývoj. Väčšina detí svoje prvé kroky na dvoch kolesách absolvuje práve na detských balančných odrážadlách, ktoré sú ideálnym medzistupňom medzi detskými odrážacími autíčkami a bicyklom.
Pozvánka: STUPAVA WINTER TROPHY MTB & RUN 2019 - zamakaj si aj v zime

Pozvánka: STUPAVA WINTER TROPHY MTB & RUN 2019 - zamakaj si aj v zime

28.11.2018 2 102 5

Dvojdňová športová akcia, bez ktorej by január už nebol tým “pravým orechovým”. Že ste si len teraz začali užívať mimosezónny oddych? Tak toto tradičné zimné podujatie vám možno dodá potrebnú motiváciu, aby ste zimu strávili aktívne.
Bicyklovať sa dá nielen v prírode, ale aj v pohodlí domova

Bicyklovať sa dá nielen v prírode, ale aj v pohodlí domova

26.11.2018 2 108

Existujú ľudia, ktorí majú radi pohyb, no do fitness centra by ste ich za nič na svete nedostali.
Rozhovor: Ján Halik – nezmar v tom najlepšom zmysle slova

Rozhovor: Ján Halik – nezmar v tom najlepšom zmysle slova

25.11.2018 6 503 50

Ak ide o výkon, tomuto borcovi sa vyrovná u nás len málokto. Ale trénovať takmer každé ráno o 5:00 bez ohľadu na ročné obdobie sa nedá z donútenia. Jednoducho treba chcieť...
Nové svetlá a tachometre od VDO

Nové svetlá a tachometre od VDO

14.11.2018 2 985

Pozrite si, čo prináša tradičný výrobca v segmente osvetlenia a cyklopočítačov vhodných pre začiatočníkov aj pokročilých jazdcov.
Jeseň ako stvorená na cyklovýlety – nezabudnite zobrať aj svoje deti

Jeseň ako stvorená na cyklovýlety – nezabudnite zobrať aj svoje deti

02.11.2018 1 494

Cyklovýlety sú pre mnohých ľudí obľúbenou aktivitou, ktorú praktizujú pravidelne niekoľkokrát do roka. Mnohí nadšenci tohto športu sa do bicyklov natoľko zamilovali, že sa ich nevedia vzdať v žiadnom ročnom období.
Pinarello Crossista – stvorený do zimy a blata

Pinarello Crossista – stvorený do zimy a blata

24.10.2018 2 929 1

Talianska značka len nedávno predstavila nový gravel model a následne nato pustila do sveta niečo pre milovníkov zimy a blata – cyklokrosový špeciál.
Video: Ako trénovať kopce na rovine

Video: Ako trénovať kopce na rovine

18.10.2018 3 759 42

Pripraviť sa na jazdu v dlhších kopcoch môžete aj v prípade, že okolo žiadne nemáte.
Detské odrážadlá alebo športovanie hrou

Detské odrážadlá alebo športovanie hrou

15.10.2018 1 815

V dnešnej dobe plnej smartfónov, tabletov a sociálnych sietí je dobré viesť deti k pohybu a športu už od útleho veku. Veľmi k tomu môžu pomôcť tie správne “hračky”, ktoré z pohybu vonku urobia skvelú zábavu.
Rozhovor: Martin Kostelničák – stálica na slovenských tratiach

Rozhovor: Martin Kostelničák – stálica na slovenských tratiach

14.10.2018 4 673 16

Martin sa nedávno vrátil z majstrovstiev sveta v MTB maratóne. A tak sme ho museli vyspovedať. Ako sa mu darilo, ako sa mu preteky páčili, ale aj ako je spokojný s celou, už takmer uplynulou sezónou.
Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

11.10.2018 2 524 6

Na čo nám slúžia proteíny a ako ich využiť efektívne vo svoj prospech?
Ako zladiť tréning s prácou?

Ako zladiť tréning s prácou?

26.09.2018 4 725 26

Nie je žiadnym tajomstvom, že cyklistika je šport poriadne náročný na čas. Na kvalitný tréning nám zväčša hodina nestačí, a preto množstvo času, ktorý mu môžeme venovať sa odráža aj na našej výkonnosti. Ako s tým ale môžeme bojovať?
Reportáž: Nitriansky Cyklomaratón 2018 - ako som to chcel natrieť Makačom, alebo aj príliš ostrý test nového bicykla

Reportáž: Nitriansky Cyklomaratón 2018 - ako som to chcel natrieť Makačom, alebo aj príliš ostrý test nového bicykla

23.09.2018 4 904 22

Začínam si uvedomovať, že po absolvovaní Krušnotonu som stratil motiváciu jazdiť, ale čo je horšie, moja kondícia začala vzhľadom na ničnerobenie rapídne klesať.
Pozvánka: Si z IT brandže a máš chuť si poriadne zašprintovať zoči voči súperom?

Pozvánka: Si z IT brandže a máš chuť si poriadne zašprintovať zoči voči súperom?

18.09.2018 2 406 4

Koncom septembra je pripravené zaujímavé podujatie s originálnym konceptom, kde môžete preveriť svoje šprintérske schopnosti ale hlavne sa dobre zabaviť.
Pozvánka: Vrchárska koruna Trenčianska - staň sa držiteľom koruny

Pozvánka: Vrchárska koruna Trenčianska - staň sa držiteľom koruny

27.08.2018 1 625 1

Si nadšenec cyklistiky, behu, či turistiky a rád objavuješ nové miesta? Ak navyše obľubuješ stúpania, kopce a krásne výhľady, tak presne pre teba je určená akcia Vrchárska koruna Trenčianska.
Reportáž: Kráľovský MTB maratón - maratón v kráľovstve trailov

Reportáž: Kráľovský MTB maratón - maratón v kráľovstve trailov

22.08.2018 4 740 9

V auguste sa konajú na východe Slovenska dve zaujímavé akcie. Okrem kultového Horala je pohorie Branisko dejiskom Kráľovského maratónu. Dlhé roky som dával prednosť staršiemu a známejšiemu Horalovi. Musím povedať, že neprávom.
Video: Ako na strmé stúpania v teréne?

Video: Ako na strmé stúpania v teréne?

09.08.2018 4 655 6

Pri jazde do kopca v teréne, nás okrem samotného sklonu, vie potrápiť aj šmykľavý povrch a rôzne druhy prekážok. No netreba sa hneď vzdávať.
Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

06.08.2018 2 820

Ani ten najlepší tréning nebude mať žiadanú odozvu bez dôležitej súčasti – regenerácie. Ako jej pomôcť pomocou vhodných doplnkov a na čo sa zamerať?
Ako stráviť horúce letné dni? No predsa na bicykli!

Ako stráviť horúce letné dni? No predsa na bicykli!

26.07.2018 2 154

Vedeli ste, že práve bicyklovanie s rodinou či priateľmi je jeden z najlepších spôsobov utužovania vzťahov a zároveň budovania fyzickej kondície?
Rozhovor: Juraj Práger a Ján Gallik, alias slovenský tandem pre Tokio

Rozhovor: Juraj Práger a Ján Gallik, alias slovenský tandem pre Tokio

15.07.2018 3 876 2

Dokážete si predstaviť dávať si naplno na bicykli a pritom nevidieť? Alebo chytať nástupy, či šprintovať do cieľa? Pozrite sa do trochu iného sveta cyklistiky, kde dôvera a tímová práca dostáva úplne iný rozmer.
Video: Bobová dráha v Sarajeve našla opäť využitie

Video: Bobová dráha v Sarajeve našla opäť využitie

04.07.2018 2 640 1

Olympijské hry v tejto krajine sú už dávno minulosťou a mnohé športoviská zapadli prachom. Medzi ne patrí aj bobová dráha.
Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie

Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie

04.07.2018 3 984

Niekoľkohodinové aktivity nie sú len o kondícii – veľký vplyv na výkon a výdrž má aj pitný režim, dopĺňanie energie či následná regenerácia, bez ktorých človek nedokáže podať optimálny výkon.