Lokalizácia
Formulár sa odosiela

MTBIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Cyklistika - Tréning

Horal Krejzi – ako som omladol a podal jeden z mojich top výkonov bike
Minulý rok ma trať vytrestala a domov som išiel s hlavou plnou otáznikov. Tento rok bol môj cieľ na trati Krejzi dlhej 106 km s prevýšením 3300 m jasný – zložiť poriadny maratónsky reparát. Podarilo sa?
Ako na beh: Priprav sa na horské preteky outdoor
Beh a preteky v horách prinášajú krásne výzvy a jedinečné scenérie. Dobrá príprava ti môže pomôcť zvládnuť náročný terén, prevýšenia, zbehy a užiť si beh naplno.
Donovalský Drapák je späť: report z maratónu, kde je gravel trestom bike
Návrat obľúbenej trate v Nízkych Tatrách ukázal, ako má vyzerať poctivý horský maratón. No a extrémne podmienky boli pre mňa výzvou, či sa dokážem poučiť z vlastných chýb.
Prečo čoraz častejšie beháme pre čísla a nie pre radosť? outdoor
Zatiaľ čo sa na sociálnych sieťach beh často mení na výkon a čísla, ja sa v ňom stále snažím uchovávať radosť z pohybu.
S vnukom po 5 rokoch alebo vek je iba číslo bike
Keby mi bol niekto pred ôsmimi rokmi povedal, že s odchodom na dôchodok sa zo mňa stane „cyklozávislák“, asi by som ho bol vysmial.
Ako využiť smart zariadenia vo svoj prospech – náramky, prstene, hodinky bike
Je veľa možností, ako sledovať naše telo, ale takmer všetky ponúkajú vo výsledku to isté. Čo mne osobne tieto metriky prinášajú a ako ich využívam v praxi?
Ako na beh: Zostav si vlastný bežecký tréning outdoor
Správny tréning ti pomôže napredovať, znížiť riziko zranenia a udržiavať správnu motiváciu.
Prečo sú cyklisti tak posadnutí wattmi a som vďaka nim lepší jazdec? bike
Wattmeter kompletne zmenil modernú cyklistiku a prepadli mu aj hobby jazdci. Prečo sme takí posadnutí meraním výkonu a je to hlavným vinníkom, že sa z jazdenia vytráca sloboda a romantika?
Keď systém porazí chaos: Ako ma trénerská metodika dostala na pódium Oravamanu bike outdoor
Oravaman netreba v našej komunite predstavovať. Je to legenda, ktorá neodpúšťa chyby a spoľahlivo vyzlečie z formy každého, kto k nej nepristúpi s dostatočným rešpektom.
Chceš byť rýchlejší? Začni v kopcoch kráčať outdoor
Tiež ti niekedy v kopci napadlo, že ak zastavíš a prejdeš do chôdze, tak vlastne nie si „skutočný bežec“? Že ťa na Strave vysmejú?
Ako na beh: Fartlek - hravým tréningom k lepšiemu výkonu outdoor
Ako sa pri behu hrať s rýchlosťou, ale zároveň sa riadiť pocitom, okolím a zlepšovať svoj výkon.
Ako na beh: Ako si užívať beh dlhodobo a zároveň nestagnovať outdoor
Výzvou v behu nie je len začať, ale hľadať spôsob, ako si ho užívať dlhodobo bez straty motivácie a vyhorenia.
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up