Kliknutím prejdeš na
rockmachine.sk
Reklama

Články v kategórii 'Trening' (197 článkov)

Enduro World Series: Päť zaujímavých poznatkov zo zdravotníckej štúdie EWS

Enduro World Series: Päť zaujímavých poznatkov zo zdravotníckej štúdie EWS

19.06.2019 1 565 4

EWS (svetová enduro séria) vydala doposiaľ najväčšiu publikovanú štúdiu zameranú na zranenia na horských bicykloch. Výskum trval takmer tri roky, a priniesol množstvo zaujímavých informácií.
Niekoľko tipov ako si v prvom rade preteky užiť

Niekoľko tipov ako si v prvom rade preteky užiť

02.06.2019 3 250 6

Sezóna maratónov sa naplno rozbehla a pre hobby jazdca je najdôležitejšie si tieto akcie v prvom rade užiť.
Ako sa najlepšie pripraviť na preteky? – My vám pomôžeme!

Ako sa najlepšie pripraviť na preteky? – My vám pomôžeme!

PR 31.05.2019 2 216

Rozmýšľate už dlhú dobu nad tým, že sa zúčastníte nejakého cestného alebo horského maratónu? No nie ste si istí, či to môžete zvládnuť? Pozrieme sa na základné rady a tipy pred štartom na týchto podujatiach.
Ako prežiť na slovenských cestách

Ako prežiť na slovenských cestách

26.05.2019 7 746 59

Po 25 rokoch na cestnom bicykli a 2 nehodách vám posúvam rady, ako sa v zdraví vrátiť domov z tréningu.
Tip na výlet: Okolie talianskej Vicenzy - oblasť posiata pahorkatinami

Tip na výlet: Okolie talianskej Vicenzy - oblasť posiata pahorkatinami

17.05.2019 1 328 3

Každý rok sa v období okolo jarných prázdnin snažíme vycestovať a spoznať nejakú zahraničnú oblasť - ideálne novú a nie práve preplnenú rovnako zmýšľajúcimi cyklistami.
Výber detského bicykla – na čo si dať pozor, aby sadol vášmu malému cyklistovi 

Výber detského bicykla – na čo si dať pozor, aby sadol vášmu malému cyklistovi 

PR 06.05.2019 1 358

Bicykel patrí k detstvu ako káva k pondelkovému ránu a každé dieťa by malo mať ten svoj, aby mohlo preskúmať svoje okolie a zažiť kúsok slobody a dobrodružstva.
Rozhovor: Michael Kolář - z profi cesty na enduro

Rozhovor: Michael Kolář - z profi cesty na enduro

05.05.2019 6 542 18

Michael Kolář je známy na slovenskej cyklistickej scéne hlavne ako skvelý cestný pretekár. Pôsobil v profesionálnej cyklistike od roku 2012, pričom Petra Sagana sprevádzal od roku 2014.
Video: Ako sa zlepšiť v stúpaniach

Video: Ako sa zlepšiť v stúpaniach

04.05.2019 5 655 20

Silová vytrvalosť tvorí základ pre jazdu v teréne a to neplatí len pre tých s ambíciami na pretekoch. Zvládnuť napríklad dlhšie stúpania s menšou námahou sa hodí predsa vždy.
Čo by vám nemalo chýbať - základné doplnky pre cyklistiku

Čo by vám nemalo chýbať - základné doplnky pre cyklistiku

PR 03.05.2019 3 114

Keďže sa nám cyklistická sezóna už naplno rozbehla a kilometrov pribúda, okrem správne nastaveného bicykla je určite dobré myslieť aj na vlastný „motor” a na to, ako mu jeho prácu uľahčiť. 
Lapierre cestná kolekcia 2019

Lapierre cestná kolekcia 2019

PR 01.05.2019 2 164

Aký cestný model si od Lapierre vybrať v roku 2019? Ktorý bude ten pravý a čím sa jednotlivé modely od seba líšia? Poďme sa pozrieť na aktuálnu ponuku.
Pitný režim - hydratácia na prvom mieste

Pitný režim - hydratácia na prvom mieste

PR 30.04.2019 2 837

Dodržiavanie pitného režimu je pri každom športovom výkone jednou z najdôležitejších vecí. Potením totiž strácame dôležité minerály, soli a samotnú vodu.
Video: Tak trochu iný ranný tréning

Video: Tak trochu iný ranný tréning

29.04.2019 3 230 5

Tréning väčšinou vyzerá podľa toho, na akú disciplínu sa daný jazdec špecializuje. No čo ak je tou hlavnou disciplínou vedieť v prvom rade baviť ľudí...
Tip na výlet: Mont Ventoux - splnenie cyklistického sna v predsezóne

Tip na výlet: Mont Ventoux - splnenie cyklistického sna v predsezóne

26.04.2019 3 291 23

Mont Ventoux, v preklade „Veterná hora“ - známa snáď každému cyklistovi, rešpektovaná, nevyspytateľná, často súčasťou Tour de France.
Celoodpružené XC modely pre náročných jazdcov

Celoodpružené XC modely pre náročných jazdcov

PR 18.04.2019 6 118

Technologicky premakané horské špeciály, ktoré ponúkajú vysokú tuhosť, nízku hmotnosť a komfort, nie sú veľmi lacné. Ale povedzme si to priamo – stoja za to. Najmä ak ste skutočne náročný jazdec so záľubou v pretekaní.
8 dní jazdenia v chorvátskej Baške Vode multimediálne

8 dní jazdenia v chorvátskej Baške Vode multimediálne

14.04.2019 6 187 15

Tento rok sme Jarné kilometre skutočne detailne zdokumentovali, tak sa poďte pozrieť, ako vyzerá jazdenie s priemerom 2000 výškových na deň.
Oblečenie od cyklistov pre cyklistov – nová sezóna v znamení BBB

Oblečenie od cyklistov pre cyklistov – nová sezóna v znamení BBB

PR 13.04.2019 2 485

Poznáme to snáď všetci – bicykel funguje ako má, ale ak sa v oblečení necítime komfortne, stráca výjazd svoje čaro. BBB teraz prichádza s ponukou cyklistických kúskov, ktoré sú funkčné a cenovo dostupné.
Finančné centrum Team v roku 2019

Finančné centrum Team v roku 2019

01.04.2019 2 540 4

Jedným z najpálčivejších problémov slovenskej cyklistiky a všeobecne individuálnych športov je absencia klubov so zabezpečeným zázemím pre pretekárov. V sezóne 2019 by sme to chceli trochu zlepšiť.
Rozhovor: Janka Keseg Števková – šport a materstvo 3. časť

Rozhovor: Janka Keseg Števková – šport a materstvo 3. časť

31.03.2019 3 771 15

Ak sa čo i len trochu motáte okolo bicyklov, Jankine meno ste už museli zachytiť. Je výrazná osobnosť slovenskej cyklistickej scény, mnohými obdivovaná, občas možno aj trochu prehliadaná.
Lekcie od žien, ktoré robia cyklistiku

Lekcie od žien, ktoré robia cyklistiku

PR 29.03.2019 2 775

Ženy sú nielen ozdobou cyklistiky, ale naplno žijú týmto športom a dosahujú v ňom úspechy, ktoré by nemali zostať bez povšimnutia.
Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame

Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame

27.03.2019 5 493 22

Asi všetci sme sa už niekedy stretli s tým, že nás prekvapila bolesť, ktorá nás odradila od toho či iného výjazdu a znepríjemňovala nám aj zopár ďalších.
Redukcia hmostnosti a ako jej pomôcť

Redukcia hmostnosti a ako jej pomôcť

PR 25.03.2019 4 338

Pri snahe schudnúť nejaké to kilečko si často vieme trochu pomôcť vhodnými doplnkami stravy. Nečakajme však žiadnu zázračnú pilulku, ktorá nás podkožného tuku zbaví zo dňa na deň.
Jarný tréning - tak teda pomaly alebo trochu pridať?

Jarný tréning - tak teda pomaly alebo trochu pridať?

24.03.2019 5 513 16

Ak sa chcete postupne zlepšovať, zrejme narazíte skôr či neskôr na jeden problém. Radšej výjazdy neustále predlžovať alebo zvýšiť ich intenzitu...
Tip na výlet: Severné Taliansko - krajina svišťov a nekonečných výhľadov

Tip na výlet: Severné Taliansko - krajina svišťov a nekonečných výhľadov

22.03.2019 2 566 4

Full zapadaný prachom z Kuchyne už odpočíva doma. V letargii z víkendovej 24-ky sa veziem ja, niekoľko cesťákov a partia kamarátov za novými dobrodružstvami na talianskom asfalte.
Ako sa nám ebike vkradol do rodiny

Ako sa nám ebike vkradol do rodiny

03.03.2019 722

Sme traja. Ja, manželka, ktorá rada bicykluje len po rovinkách a syn, toho roku už osemročák. Nikdy sme neboli zástancami bičovania detí k výkonom špičkových svetových jazdcov a podľa toho sme aj postupovali.