Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Bitka cyklistov s rozdielom 30 kg a 30 cm do kopca aj v zjazde
- 5 pohorí za jeden deň alebo moja cesta zo Žiliny na Sliezsky dom
- Pleše – poznáš túto vrchársku výzvu?
- Myslím, že nie som gravel jazdec. Tak kto potom?
- Súťaž o nový Kärcher OC4 – výkon, ktorý nezastavíš
- Test materiálu, ktorý vyvolal rozruch – bundy a nohavice Sportful 2026
- 7 tipov pre výhodný nákup a aj predaj bicykla
- Tiché zranenie cyklistov – slabé kosti (sezóna sa nekončí)
- Čo mi priniesol rok pod taktovkou profesionálneho cyklotrénera?
- Nový rok, nové segmenty – zaregistruj sa na Race through Slovakia 2026
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Tréning
PR článok
Moderné cyklistické trenažéry umožňujú trénovať doma v pohodlí, udržať si formu počas celej sezóny a vďaka prepojeniu s aplikáciami zažiť jazdu takmer ako vonku.
Tesne po príjazde z majstrovstiev sveta nastal ideálny čas na výjazd a rozhovor s jazdcom, ktorý prešiel z cestnej cyklistiky na MTB a oživil domácu maratónsku scénu.
Chceš zvýšiť účinnosť svojho tréningu? Len dlhšími výjazdmi to vždy nedocieliš. Systémový postup a rovnako aj správna výživa môžu výrazne pomôcť.
•
Po všetkých tých dlhých maratónoch to chcelo zmenu – a podujatie v Beskydoch sa ukázalo ako super voľba hneď z viacerých dôvodov.
•
•
thumb_upthumb_down
Ciele boli dva. Skúsiť sa dostať pod 11-hodinovú hranicu na 200 km trati a spolu s Adamom vytvoriť trochu iný obsah, než na ktorý ste z našich reportáží zvyknutí. Podarilo sa?
Už ste zrejme počuli o magickom spojení VO2 max. Prečo je tréning okolo tejto zóny taký prínosný a ako ho zakomponovať, aby priniesol požadované zlepšenie výkonnosti a nebol len utrpením?
Niekedy vie aj 144 kilometrov s prevýšením 4200 metrov ubehnúť doslova ako voda. A ešte keď sa pridá skvelá „kempovačka“, je z toho hotový letný zážitok.
Priniesol nový asfalt poriadny rekord? Dá sa vyjsť na cestnom bicykli až na vrchol Kráľovej hole a aké možnosti ponúka okolie?
Viac ako 30-stupňové teploty, šialené kopce, nádherné traily a výhľady. A po viac ako 14 rokoch opäť na hardtaile.
Freestyle, adrenalínové zjazdy, vysokohorské expedície, ale aj Ironman alebo Ultrarun. To všetko už vyskúšal a zvládol Tomáš Zejda, jeden z MTBIKER ambasádorov. Čo má ešte v pláne a čo ho ženie ďalej?
•
•
thumb_upthumb_down
Ako vyťažiť aj z mála času maximum výsledkov a stále neprísť o zábavu a relax z jazdy?
Môže fungovať kombinácia, keď sa trénuje na gravel biku a preteká na cestnom bicykli? Výhody nad nevýhodami vyhrávajú s prevahou.
Formulár sa odosiela
arrow_outward
