ja som sa KONECNE po bezkach, behu a trenazeri dostal vcera prvykrat realne von na bike :) mame tu nieco ako cykloklub co sa kazdu sobotu stretava na jazdu, 4 rozne skupiny (podla priemerky), ktore vedu veduci aby sa rychlost dodrzovala a slo sa kam sa naplanovalo :)
vcera bola prva jazda a prislo hadam najviac ludi za posledne roky, tusim ale 60, holt pekne pocasie je pekne pocasie
blbe je ze som dostal po prvom km defekt, opravime, po dalsom km zasa to iste koleso :) co cert nechcel brzdna gumicka sa nejak posunula na ramene a pri brzdeni suchala o plast az ho predrala aj s dusou... po korekcii ok :) tempo do pohody 55km priemerka ale 27kmh

zato dnes som bol s kamosom triatletom co bol nedavno tri tyzdne na kanaroch trenovat, takze uz ma co to za sebou a ten ma tak znicil ze zajtra asi nevstanem :D 100km, 670hm a 32kmh priemer...

Prílohy:

image.jpg
image.jpg 451.61 KiB thumb_up0thumb_down

image.jpg
image.jpg 266.72 KiB thumb_up0thumb_down

image.jpg
image.jpg 198.13 KiB thumb_up0thumb_down

08.03.2015 - 21:33:33
012
Preto som stagnoval 2 roky...lebo cely vyjazd som bol v zlých pulzoch... ono sa musia stretnut ludia s podobnou kondíciou, vtedy sa da jazdiť v skupine...
08.03.2015 - 21:37:43
01
Presne kvôli tomuto aj ja jazdím väčšinou sám.Pokial sú v partii výrazné rozdiely v kondícii,tak skôr či neskôr príde k tomu,že najlepší nebudú čakať na slabších a naopak, kondične slabší, nebudú stíhať a obe skupiny to prestane po čase baviť.Vlastná skúsenosť s jednou aj druhou skupinou :) Je pravda, že v partii sa lepšie trénuje aj tempo je rýchlejšie,no mne už na tom nezáleží a preto som som sám sebe pánom.Ale minulý rok som spravil výnimku a viacero výjazdov som dal s Petrom( Lost) :) Jazdenie osamote má svoje výhody,ale tí, ktorí sa chcú ešte niekam posunúť,jazdia v skupine.
08.03.2015 - 21:45:25
00
Vlado to v Švajci je už na trištvrťáky?
Ale ti to s tým tvojim "pohrebákom:" sekne.
08.03.2015 - 22:16:58
00
Preto som stagnoval 2 roky...lebo cely vyjazd som bol v zlých pulzoch... ono sa musia stretnut ludia s podobnou kondíciou, vtedy sa da jazdiť v skupine...


jop, ved som bol aj troska pissed off po jazde, bo sme sa dohodli na inych tempach :) a na pohode neprida ani to ze jeho casovkarsky bajk je kua rychlejsi

vikino1 hehe dik, dnes bolo asi 13st a slnko, od zajtra 16 :) cele nohavice nosim len ak je okolo nuly, na nohy mi zima skoro nikdy nie je (ale navleky na kolena az kym nie je fakt teplo)
08.03.2015 - 23:02:49
00
sice u nas nebol problem s jazdenim v skupine ( kto mal formu a nizke tepy odtiahol aj cely den, kto sa necitil tak sa cely den "zasival" ) ale tiez najradsej jazdim sam kde mozem ist svoje tempo a nemusim sa nikomu prisposobovat ( a nikto sa nemusi prisposobovat mne ). este vacsia morda je ked ma niekto vola ze ved podme si spolocne zabehat...tak to uz teda vobec nie :)


Naposledy upravil matt dňa 08.03.2015 - 23:40:13, celkovo upravené 1 krát.

08.03.2015 - 23:24:53
01
tiez ak ''trenovat'' tak sam, ak sa vozit tak s partiou...
08.03.2015 - 23:35:47
00
Z partiou trénovať jazdu v balíku a ukazovanie prekážok na trati, výkonnostný tréning sám alebo z ďalším jazdcom na podobnej úrovni.
10.03.2015 - 18:14:18
00
Dnes jeden krasny den

Prílohy:

WP_20150310_011.jpg
WP_20150310_011.jpg 89.26 KiB thumb_up0thumb_down

WP_20150310_016.jpg
WP_20150310_016.jpg 307.33 KiB thumb_up0thumb_down

WP_20150310_001.jpg
WP_20150310_001.jpg 201.83 KiB thumb_up0thumb_down

Capture.PNG
Capture.PNG 375.11 KiB thumb_up0thumb_down

10.03.2015 - 18:15:32
09
Ruzin,Sivec,nadhera!
10.03.2015 - 18:18:54
00
Vidím, že niekto si dal "Malý Ružínsky" a vyhol sa rozbitej ceste v Trebejove :-)
Ako to vyzerá medzi Lodinami po zime?
11.03.2015 - 19:51:49
00
dnes 5x10min na 287W (4,16W/kg)
hr max 149
11.03.2015 - 21:39:23
01
dnes 40min avg: 298W,103rpm
15.03.2015 - 16:11:11
00
mne to nic nehovori, tato tema je skor o tom ze sem niekto zavesi fotky zo svihu, da k nim nejaky koment. tieto jalove cisla myslim aj tak nikoho okrem teba nezaujimaju.
15.03.2015 - 18:20:44
03
rozkaz, sefe :-)
ked bude pri tom prispevku o 5 palcov dole viac ako hore,prestanem to sem davat.
15.03.2015 - 18:28:15
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)
keyboard_arrow_up