Kto to kedy videl tesne pred treningom nieco jest? 
Pred behom a plavanim to nehrozi, este tak pred bikom sa da nieco zjest, ale treba si zvykat trenovat aj nalacno 
Ked uz tu riesite budiky. Ja som mal nastaveny 1. na 7:30, 2. na 8:10 a vstal som pred desiatou 10:30 som vyrazil, no zatial este len beh. Na bike sa stale len chystam 
Pred behom a plavanim to nehrozi, este tak pred bikom sa da nieco zjest, ale treba si zvykat trenovat aj nalacno Ked uz tu riesite budiky. Ja som mal nastaveny 1. na 7:30, 2. na 8:10 a vstal som pred desiatou
10:30 som vyrazil, no zatial este len beh. Na bike sa stale len chystam 
, treba si to poriadne užiť 
.
mne sa na tej Morave nejako zapacilo, zasa sme boli pojazdit v Beskydach. este nikdy som nezmokol ako dnes. mokri sme boli viac ako polovicu trasy. 155 km a nastupane neviem. Strava hlasi cez 4 tisic metrov ale to je blud a ROX 10 je uplne nepouzitelny ak prsi.. kto trenuje za kazdeho pocasia, nech si nekupuje tachac ROX 10
Prílohy:
Komentár súboru: uz sa to na nas rutilo
Komentár súboru: na vrchole stupania
Dnes MTB vyjazd na zrucaninu Tematin 66.5km. Trosku sme sa motali po lesnych cestach necestach naraz videme z lesa tam 3 domceky a jeden z nich mal na terase stacionar. Bolo to medzi kopcami a horami tak to ma majitel snad len na rozjazdenie
Prílohy:
Komentár súboru: z Tematinu o 21.05 hod
Komentár súboru: stacionar na terase niekde na lazoch mimo civilizacie
mne sa na tej Morave nejako zapacilo, zasa sme boli pojazdit v Beskydach. este nikdy som nezmokol ako dnes. mokri sme boli viac ako polovicu trasy. 155 km a nastupane neviem. Strava hlasi cez 4 tisic metrov ale to je blud a ROX 10 je uplne nepouzitelny ak prsi.. kto trenuje za kazdeho pocasia, nech si nekupuje tachac ROX 10
nemôžem si pomôcť ale ten kalas dres je naozaj škaredý
za posledne 4 tyzdne som bol na Lysej hore dvakrat. je to super kopec to mas pravdu.
misopetrovic: nie si prvy co mi to hovori, takze nieco na tom asi bude mne sa tie dresy ale pacia vazne. ale nevybral som si ich, dostal som ich zadarmo tak nezober to. velmi sa mí paci fluo zlta farba takze buduce dresy musia mat fluo zlte lemy na tricku aj kratasoch a najlepsie by bolo, keby niekde vyhram bicykel s-works v dizajne Tinkoff 2016 najkrajsi bicykel aky som kedy videl
misopetrovic: nie si prvy co mi to hovori, takze nieco na tom asi bude
mne sa tie dresy ale pacia vazne. ale nevybral som si ich, dostal som ich zadarmo tak nezober to. velmi sa mí paci fluo zlta farba takze buduce dresy musia mat fluo zlte lemy na tricku aj kratasoch a najlepsie by bolo, keby niekde vyhram bicykel s-works v dizajne Tinkoff 2016 najkrajsi bicykel aky som kedy videl
16.6. som mal zatial najdlhsi vyjazd v zivote BA-BB
Rano o 4 som vyrazil Bratislava - Banska Bystrica cez Trnavu, Hlohovec, Nitru, Zlate Moravce, Ziar/Hronom, Zvolen.
Dlzka 230km
Avg speed 28.2 km/h
Cas hruby 9h
Cas cisty 8h 18min
Nastupanych asi 900m
Vietor - neprijemny bocak zo smeru 2 hodin (vychodny)
Cesta fajn, chodi sa skvele este pred vychodom slnka. Mam rad ten pocit, ked sa ludia este len prebudzaju a ja uz mam za sebou 100km. Aut este zrana nebolo vela. Horsi usek je snad len na NR-ZM ale aj to sa dalo zvladnut.
Spotreba 2 litre kofoly
Rano o 4 som vyrazil Bratislava - Banska Bystrica cez Trnavu, Hlohovec, Nitru, Zlate Moravce, Ziar/Hronom, Zvolen.
Dlzka 230km
Avg speed 28.2 km/h
Cas hruby 9h
Cas cisty 8h 18min
Nastupanych asi 900m
Vietor - neprijemny bocak zo smeru 2 hodin (vychodny)
Cesta fajn, chodi sa skvele este pred vychodom slnka. Mam rad ten pocit, ked sa ludia este len prebudzaju a ja uz mam za sebou 100km. Aut este zrana nebolo vela. Horsi usek je snad len na NR-ZM ale aj to sa dalo zvladnut.
Spotreba 2 litre kofoly
inak to s tym ucenim sa v baliku ma nieco do seba. s tvojou moralkou by som po tolkych bratislavskych UTP kde ma vzdy utrhli uz visel niekde na slucke v Bad Deutsch Altenburgu. hold prilis zvyknuty jazdit sam za seba na biku. ale ja sa to naucim. skor ci neskor 
(12.05.2016)
(12.05.2016) To preto ta utrhli, lebo si slabý
a ani to skor ci neskor netrvalo dlho, stacilo sa neopustat...
clovek si trochu zvykne na jazdu na cestaku vo vyssej rychlosti, nauci sa kde byt v baliku, kedy sa da oddychnut, kedy sa treba posunut dopredu a koho koleso je ok na vyvazanie sa a UTP je hned lahsie. ani netreba zasadny progres vo vykonnosti.
stax , vcera si strasne slabo isiel
