len zas otazka je cena.. napr iontak enervit G mam z kupkola za 220kc a ked som ho kukal v obchode kusok od nas tak ze 380kc 
za tu istu plechovku..
za tu istu plechovku..Môžeš mať mierne zvýšený tlak.... Už som tu dávnejšie písal že niektorý ľudia ani nemusia o tom vedieť... nie nadarmo sa mu vraví "tichý zabijak" 
Ak tvoje problémy pretrvávajú tak treba navštíviť lekára a hlavne sa nenechať ukecať že je všetko v poriadku. Poprípade si dať urobiť záťaťový test, výborna vec...
Ak tvoje problémy pretrvávajú tak treba navštíviť lekára a hlavne sa nenechať ukecať že je všetko v poriadku. Poprípade si dať urobiť záťaťový test, výborna vec...
a nemoze to byt aj tym to zalahnutie , ze mam stale nizky tlak?
a este mam otazocku, ze preco ked sme dali vcera cca 38 km, mam v prdeli kolena, kdezto Stupavsky sa slo v pohode, viac menej v kuse, a celkom ok, ale ten vcerajskok, ja asi do soboty ich nerozbeham, vsak nemozem ani po schodoch chodit , na rovine sa to uz da...tak mazem dolgitom....neviem co som vcera zle spravila
a nemoze to byt aj tym to zalahnutie , ze mam stale nizky tlak?
a este mam otazocku, ze preco ked sme dali vcera cca 38 km, mam v prdeli kolena, kdezto Stupavsky sa slo v pohode, viac menej v kuse, a celkom ok, ale ten vcerajskok, ja asi do soboty ich nerozbeham, vsak nemozem ani po schodoch chodit , na rovine sa to uz da...tak mazem dolgitom....neviem co som vcera zle spravila
a este mam otazocku, ze preco ked sme dali vcera cca 38 km, mam v prdeli kolena, kdezto Stupavsky sa slo v pohode, viac menej v kuse, a celkom ok, ale ten vcerajskok, ja asi do soboty ich nerozbeham, vsak nemozem ani po schodoch chodit , na rovine sa to uz da...tak mazem dolgitom....neviem co som vcera zle spravila
Ja mam tiez skor nizky tlak ako vysoky a pocas maratonu som "zalahnuty"...
S kolenami som zacal mat problem tento rok /do 20-ky som vrcholovo sportoval/. V zime po kazdej ski-alp ture 2 dni bolesti kolien. Pokracovalo to aj na biku. Na jar som zacal brat JOIN FLEX od AONE a po cca 3 mesiacoch je to momentalne OK. Je pravda, ze som vysadil ranny beh takze neviem ci ucinkuje chemia alebo to, ze ńebeham... A rada lekara - kamarata: ziadne masticky sa nedostanu do klbu. preniknu maximalne pod kozu... mazat treba znutra..
Za dva dni nič, môžeš ich ale nechať aspoň tieto dva dni odýchnuť a v sobotu si prejsť GB v pohodovom tempe. A keby si náhodou pre bolesť nemohla...môžeš odstúpiť, o nič nejde.
Ja to tak určite pojmem, ak ma tie moje posrané kríže začnú pobolievať viac ako je únosné tak odstúpim....
Tak ako píše CraObs, myslím že si spomínala že si nesedela tri týždne na bicykli
Ja to tak určite pojmem, ak ma tie moje posrané kríže začnú pobolievať viac ako je únosné tak odstúpim....
Tak ako píše CraObs, myslím že si spomínala že si nesedela tri týždne na bicykli
pokial si nespekulovala s posedom mozes to mat od chladu, pripadne si ich nejako nahle pretazila.. nebola si na biku po dlhsej dobe? pripadne prilis casto?
od stupavskeho som nebola na biku iba v utorok som dala na rozcvicku asi 8 km, a potom vcera....
budem dufat,ze do soboty sa to zlepsie resp. nevrati pocas preteku este v horsom...
No ak si nebola od Stupavskeho na biku tak sa necuduj... telo treba zatazovat rovnomerne, inak sa iba zbytocne odpalis. Odporucam uz iba relaxovat a v sobotu to vyskusat v pohodovom tempe... a ked to pojde fajn tak zrychlis. Ale podla mna bude na kratkej prilis vela bikerov aby sa dalo o nejakej pohode rozpravat... 
Môžeš mať mierne zvýšený tlak.... Už som tu dávnejšie písal že niektorý ľudia ani nemusia o tom vedieť... nie nadarmo sa mu vraví "tichý zabijak"
Ak tvoje problémy pretrvávajú tak treba navštíviť lekára a hlavne sa nenechať ukecať že je všetko v poriadku. Poprípade si dať urobiť záťaťový test, výborna vec...
Ak tvoje problémy pretrvávajú tak treba navštíviť lekára a hlavne sa nenechať ukecať že je všetko v poriadku. Poprípade si dať urobiť záťaťový test, výborna vec...
Mas pravdu Tadeas, myslim, ze pri absolvovaní určitého systematického tréningu by mal každý športovec, bez ohľadu na vek, absolvovať jednu preventívnu prehliadku za rok. Patrí sem základné vyšetrenia krvného obrazu, biochemických parametrov a aspoň EKG. Najlepšie je, ale zhodnotenie reakcie organizmu na záťaž pri kompletnom vyšetrení na ergometrii počas záťaže u telovýchovného lekára. Dlhodobé zanedbané zdravotné problémy a zanedbaná regenerácia bývajú veľmi často u mladších kategórii dôvodom zanechania športovej činnosti, u starších môže byť príčinou aj vážnejších zdravotných komplikácii.
2 tulenik kompresne handry naozaj pomáhaju ! Osobne krče dostanem aj keď vyhlásim chemicku vojnu (iontak ,gely, enervit gt) do toho bazmeku nad kolenom čo nemám pod gaťami. Jazdím tretí deň s návlekmi ... bez nich by som tento týžden nikam nešiel cítil som sa rozbití ale kedže som si spomenul že take máme skladom ... 
btw: skús si vygúgliť review je ich na nete mrte.
btw: skús si vygúgliť review je ich na nete mrte.
a teraz vážne: kompresné návleky čisto teoreticky môžu pomôcť prežiť XC maratón v prípade, že ho bežíte s bicyklom na chrbte
tu si prečítajte serióznejší článok o kompresných podkolienkach - http://www.behej.com/2009052002-kompresni-podkolenky-pomocnik-nebo-riziko.html
pre lenivých sem ctrlpéčkujem záver autora onoho textu - sportovního lékaře a trenéra:
Pokud bych tedy shrnul – kompresní podkolenky rozhodně mohou snížit únavu zmenšením otřesů při běhu, zmenšením pozátěžových otoků nebo kompenzací nefunkčních perforátorů. Zlepšení prokrvení a s tím související zásobení kyslíkem a eliminace laktátu jsou více než sporné a použití kompresních podkolenek při křečových žilách je spíš nevhodné.
i keď placebo máva občas tiež svoj efekt.
...aj keby placebo , dnes som dal najviac km v živote a žijem - chodím 
Btw: tie kompresné srandy používa mrte športovcov - dnes som zazrel v tv skokana o palici
naviac na krabičke je logo australského športovo lekárskeho inštitútu čo je pre mňa viac ...
Edit: Mudrlant čítal si aj dole pod člankom reakcie ?
Vavrouškove SLS sa radi trhajú to je fakt ,naše 2XU sú lepšie - spevnená päta aj prsty - zdroj triatlonysti.
Btw: tie kompresné srandy používa mrte športovcov - dnes som zazrel v tv skokana o palici
naviac na krabičke je logo australského športovo lekárskeho inštitútu čo je pre mňa viac ...Edit: Mudrlant čítal si aj dole pod člankom reakcie ?
Vavrouškove SLS sa radi trhajú to je fakt ,naše 2XU sú lepšie - spevnená päta aj prsty - zdroj triatlonysti.
