pokial to nechces stihnut este v oktrobri, tak na olympijsky ti staci mesiac-dva na pripravu a zvladnes v poho, dolezite je natrenovat prechody, tzn. posledny mesiac-dva si davat vzdy kombinacie dvoch disciplin spolu v ramci treningu, najrpv bez ohladu na objemy. Bezne trenovany clovek to zvladne s prstom v zadku, pokial nechces ist na bednu... 
trenoval som doobeda plavanie, poobede beh, doobeda plavanie, poobede bajk, doobeda bajk, poobede beh (niekedy aj naopak), neskor bez prestavky, najprv som si daval kratke useky, islo len o ten prechod, objemy som trenoval nezavisle v ramci inych dni... potom treba natrenovat "depo", tzn. obliekanie a vyzliekanie, nezda sa to, ale to obera dost o minuty, hlavne ked si mokry, trasu sa ti nohy, pobehujes v tretrach po asfalte atd.
trenoval som doobeda plavanie, poobede beh, doobeda plavanie, poobede bajk, doobeda bajk, poobede beh (niekedy aj naopak), neskor bez prestavky, najprv som si daval kratke useky, islo len o ten prechod, objemy som trenoval nezavisle v ramci inych dni... potom treba natrenovat "depo", tzn. obliekanie a vyzliekanie, nezda sa to, ale to obera dost o minuty, hlavne ked si mokry, trasu sa ti nohy, pobehujes v tretrach po asfalte atd.
Beh som v tom roku robil len raz (testoval som či to vôbec viem)
to budem musiet urobit aj jaaj si mal nejaku speci vystroj, napr neopren alebo len v plavkach?
malo by sa jednat o toto:
http://www.triathlondegerardmer.com/
inak, z toho kraja pochadza vitaz OH XC
Ja som to prežil len z cyklotréningu...
pravda je, ze najviac ziskat/stratit sa da prave vo vode, vacsinou najlepsi triatlonisti su vyborni plavci - u mna to bol problem, moj triatlon vyzeral: topenie - bajk - beh...
snivam o strednom triatlone, este neviem kedy, ale raz urcite, hned ako sa naucim plavat
lahky neopren moc pomaha, kedze trochu nadnasa, odporucam, ale opakujem, treba natrenovat depo - lebo ziskane minuty mozes lahko stratit, ked sa nebudes vediet z neoprenu vymotat
Na tréning depa a prechodov som kašľal, tak to potom aj vyzeralo. Po vylezení z bazéna som skoro spadol do detského bazéna, hmla pred očami a hľadaj svoj bike medzi 100 ďaľšími. Diváci stihli vyfajčiť po cigaretke kým som roztočil pedále no ale ešte horší bol prechod bike-beh. To som podľa jedného spolubojovníka len tlačil kapustu do suda, proste nešlo vystrieť nohy. Chcel som ísť aj tento rok, ale plávanie vo vodnom diele ma odradilo. Vtedy som šiel len v plavkách a na bike a beh som zvolil absolútne nevhodné oblečenie - termotričko. To sa proste nedalo natiahnuť na mokré telo. A vadila mi jedna vec, že na kole som šiel v mokrých plavkách 
.
.Bicykle dresy neopreny a tenisky skladom
tbn0.google.com
www.3-athlon.com
tbn0.google.com
www.sport3.cz
tbn0.google.com www.3-athlon.com tbn0.google.com www.sport3.cz
..chcel som ísť aj tento rok, ale plávanie vo vodnom diele ma odradilo..
skoda, giro, bol to najkrajsi triatlon tento rok - je pravda, ze 18 stupnova voda bola zabava - hlavne ked potom clovek nemohol vopchat skrehnute nohy do tretier : -) ale krasne prostredie, uzavrete trate, vela ludi, dobra atmosfera, nakoniec aj fajne pocasie - mnaaam..
aj si mal nejaku speci vystroj, napr neopren alebo len v plavkach?
malo by sa jednat o toto: http://www.triathlondegerardmer.com/
malo by sa jednat o toto: http://www.triathlondegerardmer.com/
triatlonove kombinezy ani neopreny nie su nevyhnutne, ak si to len chces vyskusat - ide o to, ze napriklad kombineza Ti ponukne komfort, ktory sa s plavkami porovnat neda a neopren, ako napisal Dudo, Ta vo vode o nieco zrychli.. da sa to absolvovat aj v plavkach (pre bikerske dupky casto nepredstavitelne
)a na bike a beh si das napr. dres (najlepsie celorozopinaci) a niektori si na mokre plavky davaju aj cyklisticke sortky 
..ide o to, ci si chces podobne hracky kupit napr. pre jedny preteky rocne (ak ano, quasko Ti poradi )snivam o strednom triatlone, este neviem kedy, ale raz urcite, hned ako sa naucim plavat
Dudo, o tom nemusis snivat, lebo urcite ho pojdes - so mnou
- si mi to slubil 
pravda je, ze najviac ziskat/stratit sa da prave vo vode, vacsinou najlepsi triatlonisti su vyborni plavci - u mna to bol problem, moj triatlon vyzeral: topenie - bajk - beh...
snivam o strednom triatlone, este neviem kedy, ale raz urcite, hned ako sa naucim plavat
lahky neopren moc pomaha, kedze trochu nadnasa, odporucam, ale opakujem, treba natrenovat depo - lebo ziskane minuty mozes lahko stratit, ked sa nebudes vediet z neoprenu vymotat
snivam o strednom triatlone, este neviem kedy, ale raz urcite, hned ako sa naucim plavat
lahky neopren moc pomaha, kedze trochu nadnasa, odporucam, ale opakujem, treba natrenovat depo - lebo ziskane minuty mozes lahko stratit, ked sa nebudes vediet z neoprenu vymotat
tak ja som bol s partiou premiérovo tento rok v júni na horskom triatlone na starej myjave......a s tým depom máš pravdu, ja som sa tam prezliekal asi 5 minút
, dres som si natiahol opačne a nemohol som nájsť ponožky ...ináč je to uplne iné kafe robiť 3 dicsipliny po sebe...plávanie v pohode, len treba vedieť plávať v "balíku", bajk tiež, ale potom ten beh ma odrovnal, išlo mi odtrhnuť pravý bok, tak som najprv pár desiatok metrov odkráčal...potom som sa nejak rozbehol, pritom sólo beh mimo triatlonu no problem....ale bola to to dobrá skúsenosť.....buduci rok ideme znova + chcem skúsiť triatlon v martine,alebo v žiline.
