petersa: ja byť tebou nespájam keto diétu s výkonnostným športom, výkonnostný športovec nemôže ísť na veľmi veľké obmedzenie sacharidov, stravu ladiť môžeš, ale sacharidy jednoznačne potrebuješ pre regeneráciu a nemôžeš si ich ľubovolne podseknúť alebo ich strašne obmedziť.
V dnešnom tréningu som už čítal od teba toho dosť, prosím skús v tom pokračovať bez rád o keto diéte, ktorú si predpokladám nezažil.
Diéta=spôsob života. Žiadne mylné chudnutie.
Petersa áno samozrejme ide to. o LCHF diete je toho na internete samozrejme obrovské množstvo. Pokial si na tento spôsob tvoje telo zvykne bezproblémov, nie je problém trénovať vysoké ani nízke a dlhé intenzity a plnohodnotne jazdiť.
Presný pomer a čo jesť je samozrejme extrémne subjektívna záležitosť.
navigate_next
Požičovňa
Pozri si ponuku bicyklov ale aj inej výbavy a vytvor si online rezerváciu
navigate_next
arrow_outward
Produkty pre outdoor nadšencov
