Tie čísla boli len príklady. Ďuri - dáš teraz hodinu - 280 W ?
to ze som o 20w vyssie na thresholde ako som bol v oktobri by ti mohlo napovedat...
zaklad pre over under intervaly co som siel vcera v ramci
treningu bol 3xx W. ako vyzerala ta hodinka a pol je popisane v dnesnom treningu.
zaver si z toho sprav aky chces
v kazdom pripade uvidime co povie sportovy lekar v aprili k urovni ANP - to je cislo ktore mna aktualne zaujima - dovtedy su este 2 mesiace. a potom este 4 na pripravu pri slusnej motivacii. potom jedine cislo co ma bude zaujimat je
vykon na sweet spote idealne aspon 290w co by malo stacit na prvu 100ku
Ledavi hehe vdaka za doveru ale casy ked som bol na 4.5w/kg su v tadaaa. na ivana to ale stale staci