Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Nizkosacharidova strava

Nizkosacharidova strava

exot

Založený: 10.11.2017
Príspevky: 1 196
Bicykle: Cube Reaction GTC Eagle 29" 2017 | Vitus Nucleus 27.5" 2014

bady007 :

Prílohy:

_20180227_125149.JPG 1.23 MiB 0

27.02.2018 - 13:53:54

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 974
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

no kua,dost cukru tam je

27.02.2018 - 17:07:19

exot

Založený: 10.11.2017
Príspevky: 1 196
Bicykle: Cube Reaction GTC Eagle 29" 2017 | Vitus Nucleus 27.5" 2014

2,5g na porciu vôbec nie je veľa. Ešte tak možno pre trolla.

27.02.2018 - 18:09:23

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 380

kimlo napísal:

exot preco behas na lacno?

... ja idem každú športovú aktivitu len na troch kavách a proteinovom nápoji . Dám aj dosť intenzívny tréning / bežky , bike, cestná aj CX cyklistika / . No začiatky boli hooodne na morál . Ako som písal nikto u nás od hladu nezomrie , populácia sa “ kúpe v energetickom prebytku , veľa žerú a malo fyzickej aktivity .

27.02.2018 - 18:15:31

kimlo

Mesto:
Založený: 05.05.2006
Príspevky: 5 098
Bike: MTB
Odjazdené '24: 349 km

tak kazdy sme na nieco zvyknuti a inak nastaveni. Ja naopak nerad idem von na lacno, no to neznamena ze sa nafutrujem tesne pred aktivitou. Ale snazim sa dat do seba nieco bajneskor 1-1,5h pred. No ziadne velke porcie.

27.02.2018 - 18:28:35

sfsk

Založený: 20.03.2015
Príspevky: 92
Bicykle: Mora | Status Quo | RB Monster SXF /IS

tak jedna vec na co sme si zvykli lebo vybudovat si zlozvyk je velmi lahke je to otazka par tyzdnov. druha vec je co je zdrave a co je optimalne pre vytyceny ciel.
tu pripajam 2 vyborne prednasky

sportova vyziva
https://www.youtube.com/watch?v=4PqLC4aZFKE

https://www.youtube.com/watch?v=7G3vDALYMds

28.02.2018 - 10:16:33

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 195

Trošku odľahčíme, boys

https://www.facebook.com/JungleFoodEnvy/videos/1718368198206772/

04.03.2018 - 08:18:08

fixska

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 20.05.2009
Príspevky: 4 063

Včerajšia večera po skialpe, som si este jednu rybu pridala, mnam

Prílohy:

IMG_20180303_185044.jpg 1010.47 KiB 0

04.03.2018 - 08:43:00

Pali65

Založený: 31.08.2014
Príspevky: 3 927
Bike: Tátosh – Kovadlina TNT 20 Kellys

Je nejaký špičkový športovec na nízkosacharidovwj strave?

04.03.2018 - 09:10:37

petersa

Založený: 03.03.2014
Príspevky: 668

Fixska: kolko kalorii je ta porcia? Ja si neviem predstavit po treningu dat taku "mini porciu". Ale zrejme chudnes, ze?

04.03.2018 - 10:33:49

dotm

Mesto: Lužianky
Založený: 06.10.2006
Príspevky: 5 831
Bicykle: Neriadená strela | Pyšná princezná | Dievča pre všetko | Cestný gannondale
Odjazdené '24: 757 km

Pali65 napísal:

Je nejaký špičkový športovec na nízkosacharidovwj strave?

Matej Tóth to tvrdí

04.03.2018 - 11:30:13

dellax

Mesto: Bratislava
Založený: 29.08.2014
Príspevky: 981

Pali65 napísal:

Je nejaký špičkový športovec na nízkosacharidovwj strave?

pochybujem

04.03.2018 - 11:33:17

fixska

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 20.05.2009
Príspevky: 4 063

petersa napísal:

Fixska: kolko kalorii je ta porcia? Ja si neviem predstavit po treningu dat taku "mini porciu". Ale zrejme chudnes, ze?

Nie nechudnem, dobre som, uz som to tu asi 3x pisala... toto bolo asi 400 kalorii, ak teda precitas, ze som si este pridala raz tolko co vidis... to ze tebe by to nestacilo je jedno, kazdy je co mu staci, preco ma porovnavas so sebou? Sme rovnako stavany? Robime rovnake aktivity? Jeme cely den to isté? Nie , tak co...

04.03.2018 - 11:36:56

xemanpet

Založený: 21.03.2011
Príspevky: 492
Bike: GT avalanche 3.0 2009

Ale veď petersa neútočil