V podstate je odpoveď na otázku, ktorú dal PetoPeto21 jednoduchá. Pýtal sa, či treba ísť nad AEP - odpoveď znie NIE (druhá vec, že je to najhoršie možné riešenie).
Lenže u značnej časti ľuďov je AEP proklatě nízko, takže tak či tak bude nad ním jazdiť
No a najviac by si pomohol HIITom, čo je dnes viacmenej dobre preukázaný fakt, IBA AK by zistil, že on je jeden z toho 1 % mutantov, na ktorých to nefunguje. V takom prípade by musel riešiť alternatívu. Iný druh alternatívy by musel riešiť, keby HIIT nebol schopný odjazdiť (bejzikli aby ho zakrátko odjazdiť schopný bol).
Akonáhle raz niekto jazdí s wattmetrom, fyziológiu na úrovni BFU (a teda kadejaké prahy a zárubne) nemusí riešiť viacmenej vôbec. Dôležitá je nahor sa posúvajúca krivka MMP a nie to, ako to organizmus vyskladá. No a TF je pre mňa viacmenej len pomocná veličina, z ktorej môžem lepšie odhadnúť svoj stav.
Lenže u značnej časti ľuďov je AEP proklatě nízko, takže tak či tak bude nad ním jazdiť
No a najviac by si pomohol HIITom, čo je dnes viacmenej dobre preukázaný fakt, IBA AK by zistil, že on je jeden z toho 1 % mutantov, na ktorých to nefunguje. V takom prípade by musel riešiť alternatívu. Iný druh alternatívy by musel riešiť, keby HIIT nebol schopný odjazdiť (bejzikli aby ho zakrátko odjazdiť schopný bol).
Akonáhle raz niekto jazdí s wattmetrom, fyziológiu na úrovni BFU (a teda kadejaké prahy a zárubne) nemusí riešiť viacmenej vôbec. Dôležitá je nahor sa posúvajúca krivka MMP a nie to, ako to organizmus vyskladá. No a TF je pre mňa viacmenej len pomocná veličina, z ktorej môžem lepšie odhadnúť svoj stav.
