Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » Unava a palenie v stehnach

Unava a palenie v stehnach

Cibo9

Mesto:
Založený: 7. 3. 2008
Príspevky: 287

Ano mam vysku sedla spravne, vsetko je v poriadku, asi mate pravdu hroznovy cukor, horalky vela vody a vela papat.

06.04.2008 - 20:53:37

katko

a nezabudni bikovať ešte :lol:

06.04.2008 - 21:04:13

willo

Založený: 16. 4. 2008
Príspevky: 1

ked ta palia stehna, tak si si asi dal zabrat. Tvori sa ti svalova hmota. ale taktiez musis pit tekutiny , aby si nedostal krc. pokial problem pretrvava navstiv doktora.

16.04.2008 - 23:26:59

m4jK

Mesto:
Založený: 5. 1. 2008
Príspevky: 437
Bike: Giant Reign 2008

ked ta palia stehna, tak si si asi dal zabrat. Tvori sa ti svalova hmota.

Tak to je mi novinka, palenim svalu ti ten sval rastie :lol:

Pokial viem, tak sa ti len vylucuje mnozstvo kys. mliecnej (ako vedlajsi produkt pri synteze adenozintrifosfatu (ATP) z glukozy), ktora rastu svalu urcite nepomaha.

17.04.2008 - 06:27:52

warzone

Mesto: Poprad
Založený: 1. 6. 2006
Príspevky: 5 726
Bicykle: Genius | Canyon Spectral 29 FW
Odjazdené '25: 17 km

poradi niekto nieco na tie krce?Posledne ma to v po 50-tom km uphilloch dost chytalo

musel som zosadnut a dotlacit hore...Samozrejme vela pit je mi jasne,ale myslim,ze je nieco ako sol alebo nejake tablety co zabranuje krcom priamo v terene.

17.04.2008 - 07:01:34

mirecBB

Založený: 30. 7. 2006
Príspevky: 586
Bicykle: Scott Genius 720 | Scott Scale 30
Odjazdené '25: 16 km

mne proti krcom dost pomaha http://www.top-trend.sk/shop/info.php?tid=13
samozrejme to treba vediet pouzivat, lebo ak uz dostanes krce tak je pozde.
ale aj kopec inych vyrobcov robi nieco podobne...

17.04.2008 - 07:17:37

katko

poradi niekto nieco na tie krce?Posledne ma to v po 50-tom km uphilloch dost chytalo

musel som zosadnut a dotlacit hore...Samozrejme vela pit je mi jasne,ale myslim,ze je nieco ako sol alebo nejake tablety co zabranuje krcom priamo v terene.

warzone - menej sa spúšťať a viacej jazdiť aj tie uphilly :wink:

inak už otrepané tekutiny a doplnky výživy s obsahom solí Penco AC Salts prípadne Nutrend Anticramp

17.04.2008 - 08:03:20

dutchman

Mesto:
Založený: 7. 6. 2006
Príspevky: 1 617
Bicykle: Lapierre X-Control 510 | Kellys Blade | Colnago

mne proti krcom dost pomaha http://www.top-trend.sk/shop/info.php?tid=13
samozrejme to treba vediet pouzivat, lebo ak uz dostanes krce tak je pozde.
ale aj kopec inych vyrobcov robi nieco podobne...

Na tychto tabletach fungujem tiez uz dost dlhu dobu, odvtedy neviem co su krce :wink:

17.04.2008 - 08:24:44

Polo

Mesto: Banska Bystrica
Založený: 13. 4. 2008
Príspevky: 5 100
Bicykle: Spire | mini enduro

proti krcom je dobre pit pri vykone iontove napoje a ked ta to uz chyti tak je dobra kuchynska sol

17.04.2008 - 10:52:48

jankokvasko

Mesto: Trenčianske Teplice
Založený: 28. 7. 2007
Príspevky: 3 551

... 18L iontaku - 690,- Sk /v prasku , takze plus voda/
... 18L benzinu - 720,- SK
To uz je lacnejsie chodit autom :-D

17.04.2008 - 10:59:41

Polo

Mesto: Banska Bystrica
Založený: 13. 4. 2008
Príspevky: 5 100
Bicykle: Spire | mini enduro

... 18L iontaku - 690,- Sk /v prasku , takze plus voda/
... 18L benzinu - 720,- SK
To uz je lacnejsie chodit autom :-D

kupujem iontak Nutrent Rege 1l koncentrat za 500,- (v shope stoji do 600,-), spravim z toho 50l
hravam hokejbal a za jeden zapas som bol schopny vypit aj 3l vody a este stale som nemal dost, nehovoriac ze mi to zatazovalo zaludok a vykon siel tym padom dole, od kedy pijem iontak vypijem za zapas tak 0,5l a som omnoho sviezejsi a nemavam ani krce

17.04.2008 - 11:06:34

Mayky

Založený: 5. 12. 2006
Príspevky: 515
Bicykle: Cesťák | Focus Mares CX | Oceľák | Author Stratos

k tomu páleniu zvýš príjem horčíka teda magnézia potrebuješ ho

17.04.2008 - 11:39:06

warzone

Mesto: Poprad
Založený: 1. 6. 2006
Príspevky: 5 726
Bicykle: Genius | Canyon Spectral 29 FW
Odjazdené '25: 17 km

diky chlapci,tak nejak som si to predstavoval :wink:

no asi zakupim tie tablety a pred vacsim vykonom jednu spolknem...
2katko: jazdim uphill aj dh,len dh ma bavi viac

no vtedy bolo toho uphillu akosi nepomerne viac...

17.04.2008 - 13:41:13

Ivka

Mesto:
Založený: 14. 3. 2008
Príspevky: 1 122
Bike: Scott Contesa

Treba vediet,kedy je dost... :lol:

17.04.2008 - 13:57:22

destik

Založený: 1. 6. 2008
Príspevky: 199
Bicykle: Kellys Blade 2009 | Kellys Blade 2009 | Kellys URC 6.9

Prve co by som spravil by bola dobra vyska sedadla,skus sa na to spytat tych skusenejsich,druhe,co musis spravit tak ci tak,je pit aspon 5krat viac ako pijes.Tretie ti doporucam hroznovy cukor je to fakt super vec.Kamarat co chodi somnou an turi am tiez tenrto problem.Mozno je to zhoda nahod ale wypije za 5hodin co sme stale na biku asi liter vody.je tvrdohlavy cize jeho o nicom nepresvedcite ze to je zle.a ak ti nepomoze ani jedno,tak to je kondicia a ked pojdes z lahkych tras na tazke,tak ta to prejde

...

14.06.2008 - 11:16:50

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » Unava a palenie v stehnach