Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O káve

O káve

Mesto: Blabla
Založený: 15.05.2007
Príspevky: 6 543

Odbornici, mozem otazocku? Trapim sa s prvymi kavami, odporucanie ucit sa najprv s 2basketom som pochopil, kvoli lepsej distribucii a tampovaniu. To mam pit 16g kavu, alebo stale plnit dve salky (a jednu obetovat a vyliat)? Dnes uz mam 5 salok v sebe(á10g), ak pridam porciu na 16g, asi ma porazi...

05.12.2020 - 17:39:53

ostogiske

Založený: 18.01.2012
Príspevky: 1 085

5x18g kav je moj normalny den

05.12.2020 - 18:46:09

elwood

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 151

Ja som sa kedysi delil s manzelkou o ten druhy shot. Potom som zacal pit dvojite, lebo nie vzdy mala chut na kavu a dnes som vacsinou smutny ked sa musim delit

05.12.2020 - 18:48:09

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 370

ostogiske napísal:

5x18g kav je moj normalny den

Kto nepije 6X20,5 neni chlop , hop hop hop 😂 ...

Ešte aj teraz pri písaní slopem Batian odrodu od Ivicu .

Prílohy:

B462C122-2C0C-4BC2-AF07-D947E3B4F03F.jpeg 687.09 KiB 1

05.12.2020 - 18:58:26

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 110
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 145 km

Lowcarb puncak? Vazne? 😁

05.12.2020 - 19:42:34

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 370

Ci jbe 😎 ?! Dnes som dal 8.výjazd po 13 mesiacoch od prvej operácie 52 km na HTéčku a mám celkom dosť , tak som sa odmenil ...

05.12.2020 - 20:00:08

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 110
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 145 km

Ja len tak, ved ma poznas 😁 ja tiez 52km na HT dnes.

05.12.2020 - 20:04:26

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 370

Ta to sme sa jak trafili bratm 🤝 .

05.12.2020 - 20:19:39

stanlee

Mesto:
Založený: 11.06.2013
Príspevky: 1 044
Bicykle: Radon ZR Race 7.0 29er | Focus Cayo Evo 4.0 2014

chlopi,ze vás nebolia brucha z tolkej kávy... ja by som toto nezvládal skrz trávenie.

05.12.2020 - 22:03:20

ostogiske

Založený: 18.01.2012
Príspevky: 1 085

nj do mojej paky nezmestim 20g musim uz prest na nahu

ja uz jazdim na trenazeri mesaic na mojom fullsuse vonka je uz moc zimna na mna

05.12.2020 - 22:54:26

Dudo

Mesto: Blabla
Založený: 15.05.2007
Príspevky: 6 543

elwood napísal:

Ja som sa kedysi delil s manzelkou o ten druhy shot. Potom som zacal pit dvojite, lebo nie vzdy mala chut na kavu a dnes som vacsinou smutny ked sa musim delit

dik za odpoved, no a ked si presiel na one shot, objem vody si zachoval, alebo znizil?

06.12.2020 - 10:03:41

Pnr

Založený: 06.06.2009
Príspevky: 253

Voda je vzdy naviazana na vahu kavy. Ked robis 14g kavy tak chces mat +-28g espressa.

06.12.2020 - 11:09:21

peterg

Založený: 04.03.2006
Príspevky: 6 559
Bicykle: Wilier (2018 - ) | Ibis Mojo 3 (2016- ) | Simplon Kiaro
Odjazdené '24: 267 km

Ak ponechas, budes mat doppio espresso, ak znizis na 30 - 35ml, dostanes double ristretto. Ja sa priklanam k 2. moznosti.

06.12.2020 - 11:12:18

Dudo

Mesto: Blabla
Založený: 15.05.2007
Príspevky: 6 543

Dik, mna prave zaujimala ta osobna skusenost pri prvotnom "hladani", lebo si rozhodim dalsi konstantny parameter. Zatial som hybal iba mlyncom...

06.12.2020 - 11:25:53

elwood

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 151

Dudo napísal:

dik za odpoved, no a ked si presiel na one shot, objem vody si zachoval, alebo znizil?

Ja menim iba pocet salok

06.12.2020 - 11:35:23

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O káve

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika / Energia)