Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 18. 3. 2009
Príspevky: 5 493
Bicykle: Stevens Vapor | Scott Spark RC
Odjazdené '24: 3 696 km

Tak aj ja jeden, kedy som sa len tak loudal. Aj ked teda niektore pasaze na pohodu zrovna nesli..

https://www.strava.com/activities/5785849806/overview

07.02.2022 - 06:54:15

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 9 448

83% HR Reserve? Tak to máme odlišné predstavy o "loudání"

07.02.2022 - 08:57:48

Jaiub

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 18. 3. 2009
Príspevky: 5 493
Bicykle: Stevens Vapor | Scott Spark RC
Odjazdené '24: 3 696 km

Ten Ee zrejme vzdy ukazuje parametre vzhladom k sebe samemu, prepocitane na svoje hodnoty. Mne ukazuje 67%. Holt niektore 10-15% brdky inac ako vydupat nesli a vzhladom k dlzke uz tep vyskakoval..

Prílohy:

Snímka.JPG 119.89 KiB 0

07.02.2022 - 09:18:39

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 9 448

Aha! Tak tomu potom trochu nerozumiem.

Aký má zmysel zobrazovať HR Reserve vo výjazde niekoho iného prepočítané na moje vlastné hodnoty? Alebo mám niečo zle nastavené?

07.02.2022 - 09:25:07

Jaiub

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 18. 3. 2009
Príspevky: 5 493
Bicykle: Stevens Vapor | Scott Spark RC
Odjazdené '24: 3 696 km

To je to iste ako prednedavnom tie W/kg u kohosi ineho. Tiez tomu nerozumiem preco je to tak, aj mne to tak funguje. Asi aby sa dalo porovnat/predstavit akym vykonom dotycny isiel na svojich parametroch:?: Ze keby si trebars vtedy isla ty somnou tak ides na tych 83% a taktiez vidis akym vykonom by si musela ist zarovno somnou. Iny dovod nevidim, ale je to dost chaoticke pokial otom nevies...

07.02.2022 - 09:31:17

Rachela

Mesto: Vysoká pri Morave
Založený: 22. 9. 2014
Príspevky: 991
Bicykle: Gomez | Mjölnir | Steely Dan
Odjazdené '24: 34 km

Bavite sa tu o doplnku do Google Chrome, tak neviem, co ocakavate. Tie data tam neuvadza Strava samotna, takze to, co chcete, aby tam bolo napisane, by predpokladalo, ze udaje ako maximalny HR, hmotnost, FTP cudzich ludi su verejne dostupne.

07.02.2022 - 09:37:11

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 9 448

Rachela tak teraz sa cítim ako dokonalá blondína. Ja som žila v presvedčení, že uložený výjazd na Strave obsahuje dáta toho užívateľa, ktorý si ten výjazd meral sám na sebe. Ako si viem pozrieť výjazd niekoho a jeho vlastnými nastavenými údajmi, aby mi to neprepočítalo na moje hodnoty?

07.02.2022 - 09:46:33

Sesulak

Mesto: Trencin
Založený: 24. 8. 2008
Príspevky: 5 032
Bicykle: Cube Reaction GTC SL 29" 2015 Black | Mestské približovadlo | Kellys Soot 70 | Cube Stereo Hybrid 140 HPC SLX 750
Odjazdené '24: 1 931 km

Cez rozsirenie to nepojde. To zobrazuje len to, co zoskenuje na danej stranke.

07.02.2022 - 09:51:43

Jaiub

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 18. 3. 2009
Príspevky: 5 493
Bicykle: Stevens Vapor | Scott Spark RC
Odjazdené '24: 3 696 km

Cez Garmin Connect? Da sa tam vobec vyhladat, popripade sledovat uzivatel? Tam by malo byt vidiet "jeho" hodnoty.

07.02.2022 - 09:55:57

Rachela

Mesto: Vysoká pri Morave
Založený: 22. 9. 2014
Príspevky: 991
Bicykle: Gomez | Mjölnir | Steely Dan
Odjazdené '24: 34 km

Ten vyjazd obsahuje udaje tykajuceho sa vyjazdu samotneho, takze vidis v nom srdcovu frekvenciu Jaiuba, ktoru mal pocas toho vyjazdu. Ale jeho osobne fyziologicke parametre tam nie su. Ty by si bola ok s tym, keby Strava zverejnovala tvoje FTP, maximalny tep a tvoju telesnu hmotnost?

Pamatam si doby, ked priamo v zdrojovom kode akehokolvek vyjazdu na Strave boli v JSON formate rovno vypisane udaje ako "riderWeight" a podobne, ale to uz je prec. Predpokladam, ze si Strava dala robit nejaky bezpecnostny audit, su to citlive udaje a s ohladom na celu temu GDPR, osobnych udajov a ich zneuzivania na internete, je pre firmu dost nebezpecne takto ledabolo s osobnymi udajmi narabat. V podobe, v akej to v minulosti mali spravene, sa dalo kludne nakodit bota, ktory by scrapoval Stravu cez aktivity nejakeho velkeho clubu a vytvaral si databazu ludi s ich udajmi.

Ale odpoved na tvoju otazku je jednoducha, pouzi mobilnu appku. Aspon, kym si Strava uvedomi, co robi, a nezatrhne to.
Priamo v mobilnej appke generuje grafy casu straveneho v zonach podla tepu aj vykonu, a tam zohladnuje maxhr a FTP autora vyjazdu. Napr. teraz som otvoril appku a vo vyjazde Ondra Kuba (snad sa nenahneva:)) som vyscreenoval ukazku. Z2 ma rozsah 205-279, co zodpoveda FTP 279/0.75 = 372 W.
Takze ak niekoho z vas zaujima, ake FTP presne ma nejaky profik z WorldTour, tak za predpokladu, ze ho ma na Strave zadane, da sa vdaka mobilnej appke pekne vydedukovat.

Prílohy:

IMG_2227.PNG 100.16 KiB 0

07.02.2022 - 10:03:59

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 9 448

Ďakujem veľmi pekne za polopatistické vysvetlenie

07.02.2022 - 10:53:28

Hosť

Dnes som bol nejaky pomyleny, myslel som ze mam online preteky a tie su az o tyzden ;-(
Tak som si dal FTP test. 309w 20 minut. Mozno keby to dam oddychnuty tak by tam bolo o kusok lepsie cislo. Zvysok jazdy tempo. Prvy krat sa mi podarilo prekrocit magicku hranicu 1000 kcal za hodinu

Prílohy:

2022-02-08 (1).png 39.44 KiB 0

2022-02-08.png 46.62 KiB 0

08.02.2022 - 20:26:43

Casso

Mesto: Humenné
Založený: 13. 9. 2012
Príspevky: 493
Bike: Kellys Viper

caute, absolvoval som takyto test, vedeli by ste mi to nejak interpretovat, co z toho mozno vydedukovat? nejak mi k tomu vela nepovedali, tak ci mi to tu niekto neobjasni

Prílohy:

test.JPG 0 bajtov 0

11.02.2022 - 17:31:24

nickovw08

Založený: 28. 7. 2016
Príspevky: 2 433
Bike: Dema Auron

pockaj si na uznavaneho trenera z vychodu on ti to vysvetli a keby si nevedel kto to je tak je to tento pan ivan

11.02.2022 - 18:52:20

matt

Mesto: Partizanske
Založený: 15. 5. 2006
Príspevky: 6 705
Bicykle: Prednastavený MTB | Prednastavený cestný bicykel

Rachela napísal:

…Z2 ma rozsah 205-279, co zodpoveda FTP 279/0.75 = 372 W.
Takze ak niekoho z vas zaujima, ake FTP presne ma nejaky profik z WorldTour, tak za predpokladu, ze ho ma na Strave zadane, da sa vdaka mobilnej appke pekne vydedukovat.

Jj, v mobilnej appke je toho dosť. Ale samozrejme daný jazdec musí mat v aplikáciách správne údaje. Inak sa môže stat že napr tomuto borcovi by vychádzalo ftp cca 310…a to asi nebude pravda

Prílohy:

F6EDF14B-189B-4C48-83C4-D38D970FC50C.jpeg 0 bajtov 0

11.02.2022 - 20:53:20

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)