ale ak ešte stále prechádza 
Chcel by som radu/tipy ohladom stravy pri vykone. Stalo sa mi, ze po cca 15 km som zrazu nevladal a ked som doplnil energiu tak to chvilu trvalo. Ako to riesite?
u známych z iných športov som si všimla také "hacky" ako otvoriť si už gel do vrecka a aplikovať si ho do vrecka tak, že ked ho vytiahneš, už je otvorený ale to chce skill aby si sa celý nepofrckal
skill2 - keď citiš že dochádza cukor, už je neskoro - treba mať odsledované trochu telo a skúsiť si simulovať situáciu v tréningu
skill3 - neskúšať nič nové v preteku !
a toto je dobrý skill ! aj amino ktoré nesadne môže narobiť plno behačiek a to nemyslím, v smere jazdy preteku skill4 - a toto je asi prevediteľné v iných športoch ale neviem uplne ako na kolobežke - rozrobiť si gelik s trochou vody (pre lepšie prehltnutie) do takých malých sáčkov (veľkosť asi ako detská výživa v sáčku)
a potom zas je to o strave rano pred vykonom ... či si dať nejakú kašu, alebo ovocie alebo rožok s maslom ... zas je to aj o tom, ako tvoje telo funguje a na čo si zvyknutý, a či by to nešlo nejak upraviť v dni tréningu / preteku
