si riadne klesol - na rozdiel odo mna ked ja si teraz pri 200 wattoch pískam pri bpm 123 a ty sa pri takomto výkone trápiš na pulzoch cez 150 
ale to preto lebo nemáš základ - máš tento rok najazdených nejakých 9 000 km možno výkonom 160 W kým ja som na rozdiel od teba makal poriadne - 9 000 výkon 203 W
ale to preto lebo nemáš základ - máš tento rok najazdených nejakých 9 000 km možno výkonom 160 W kým ja som na rozdiel od teba makal poriadne - 9 000 výkon 203 Weditujes o 107 tak dalsi prispevok - ivan o moje pulzy sa bat nemusis. napriklad aj kvoli tomu ze mam HR zony uplne inde ako ty aj vdaka tomu ze moje HR max je uplne inde ako tvoje. 150pulzov u mna malo vzdy daleko od trapenia.
opat ti pripominamplatnost toho ze pulz nie je jednotka vykonu. zaujimavy ukazovatel je FTP s ktorym som ja vzhladom na okolnosti a moznosti spokojny...
ked uz sa teda so mnou neporovnavas. a nie nemam 9000 tento rok
opat ti pripominamplatnost toho ze pulz nie je jednotka vykonu. zaujimavy ukazovatel je FTP s ktorym som ja vzhladom na okolnosti a moznosti spokojny...
_ si riadne klesol - na rozdiel odo mna ked ja si teraz pri 200 wattoch pískam pri bpm 123 a ty sa pri takomto výkone trápiš na pulzoch cez 150 ale to preto lebo nemáš základ - máš tento rok najazdených nejakých 9 000 km možno výkonom 160 W kým ja som na rozdiel od teba makal poriadne - 9 000 výkon 203 W
ale to preto lebo nemáš základ - máš tento rok najazdených nejakých 9 000 km možno výkonom 160 W kým ja som na rozdiel od teba makal poriadne - 9 000 výkon 203 Wked uz sa teda so mnou neporovnavas. a nie nemam 9000 tento rok
prezradim ti tajomstvo - pri FTP 278w 224w nie je trapenie.
ale vratme sa k tomu podstatnemu - v tom co pises o svojom neopakovatelnom zlepseni mas trochu bordel. uprac si to....
ale vratme sa k tomu podstatnemu - v tom co pises o svojom neopakovatelnom zlepseni mas trochu bordel. uprac si to....
pred 4 rokmi si mal pri 165 pulzoch np vykon 254w. sa netvar aky bohovsky progres si spravil. ci nam chces povedat ze pri 165pulzoch si mal 254 a potom pri 167 ti vykon klesol na 200? 
prezradim ti tajomstvo - pri FTP 278w 224w nie je trapenie.
ale vratme sa k tomu podstatnemu - v tom co pises o svojom neopakovatelnom zlepseni mas trochu bordel. uprac si to....
ale vratme sa k tomu podstatnemu - v tom co pises o svojom neopakovatelnom zlepseni mas trochu bordel. uprac si to....
už si prezradil - ked si pred týždňom a pol tých len 50 minút len 224 W pučil ako Z3 na 83 percentách svojho maxima
sovicka - máš pravdu že 224 W je výkon len Z2 - ale u staxa ktorý nemá základ je to až Z3 - na 83 percentách jeho maxima
duri, cipo, mirec16, ... - včerajšie, minulotýždňové malé pulzy nie sú pre pokazený wattmeter, hrudný pás ale vdaka tvrdo odmakaným 9000 kilometrom od januára v mrazoch, ... výkonom 206 W na 79 percentách svojho maxima, vdaka dobrému základu
Prílohy:
aká časovka - šak už tretí rok nepretekám ale makám, a časoviek som sa navyhrával - až až, do stovky máš co robit kým tolko povyhrávaš
táto víťazná sa mi asi najviac páčila co ju bol aj mladý Svrček /teraz v Quickstepe/ a tiež vyhral svoju kategóriu
mirec16 - sa ti páči fotka ?
táto víťazná sa mi asi najviac páčila co ju bol aj mladý Svrček /teraz v Quickstepe/ a tiež vyhral svoju kategóriu
mirec16 - sa ti páči fotka ?
Prílohy:
Vyhral som toho dosť a práve na týchto hnojákoch v rámci Vrl-ky /mal som "česť "zažiť aj tvoje pretekanie./ a práve preto viem, že sa nie je čím chváliť...
no čo si vyhral ? šak ani nevieš že v rámci VRL boli aj preteky MRC, trepeš hlúposti, daj svoje výsledky
už neni prihlásený, pošiel preč aj so svojimi ,,výsledkami,,
aha, to si ty, dačo si tiež povyhrával, súťažil si o vekovú kategóriu nižšie a mali sme v niektorých pretekoch cca rovnakú výkonnosť - párkrát som došiel pred tebou, pamätám ako si bol vytočený v Starej Ľubovni ked som bol počas pretekov dosť ,,hlučný,, , podráždený, ... - som mlel z posledného, úplne hotový som bol vtedy a potreboval som skončiť kvoli bodom do tretieho miesta - nakoniec to v závere vyšlo
ešte k tým ,,nafukovačkám,, , Košicom, nie len kvoli nafukovačkám že to vyzeralo ako profi sa mi páčil najviac ale preto že som tam šiel zo všetkých asi 32 - 33 pretekov svoj najlepší výkon, bola to prvá sezóna z troch, štvrté preteky, mal som najmenšiu váhu 68 kilo /v druhej a tretej sezóne šla váha postupne hore až na 71,5 - 72 kg pričom absolutny výkon bol furt rovnaký teda relatívny výkon kvoli zvyšujúcej váhe za tri sezóny postupne klesal zo 4,2 W/kg až na 4 W/kg v tretej sezóne/, kedže to bolo v rámci Slovenského pohára a súťažilo cez 200 pretekárov tak to až taký hnoják pri Košicoch ako pohrdavo píšeš nebol /celkovo som skončil 22./ preto som štartoval až podvečer okolo 18:30 čo je u väčšiny ľudí neporovnateľne lepšia denná doba na podávanie fyzického výkonu ako dopoludnia, skrátka všetko sa tam zišlo - vrátane ,,nafukovačiek,, ...
ennio - a pozerám že ty si tam tiež pretekal
Výber z produktov
SiS GO Electrolyte sacharidový elektrolytický nápoj, 1 600 g
42,99 € -10%
MOC 47,99 €
