a najlepesie je ze tie zony v garmine stale nezmenil. akurat ten obrazok z garminu vystrihne tak aby aspon trochu zodpovedal tomu co sem chce napisat.
podivne je ze "zataz cvicenia" po 87 minutovej aktivite v Z2 ma 251 co je o 10viac ako (moj) ilustrativny vyjazd v Z2 ktory trval 183minut kde "zataz cvicenia" bola 241...
predpokladam ze nabuduce to cislo zafarbi na bielo
podivne je ze "zataz cvicenia" po 87 minutovej aktivite v Z2 ma 251 co je o 10viac ako (moj) ilustrativny vyjazd v Z2 ktory trval 183minut kde "zataz cvicenia" bola 241...
predpokladam ze nabuduce to cislo zafarbi na bielo
z toho pekne vidno ako to flákaš
akoby mirec16 povedal - Dnešnými výjazdami
Sa mi zdá, že raz mi to tento rok garmin napísal, ale to som ho nejako poplietol, alebo neviem či som nezabehával merač výkonu.keby ivan uz zaklad davno mal nemal by ftp 3.5w/kg... a uz vobec by sa nebal chodit na preteky...
zas si netrafil, nie základná vytrvalosť mi chýba na preteky /posledné tri roky mám 3 x viac najazdené ročne ako predtým ked som tri sezóny zbieral víťazstvá a pódiá a to aj v rámci MRC/ ale mám o 6 - 7 kilo viac ako je moja ,,víťazná, pódiová váha,, kedy som mal 68 - 70 kilo a chodiť na preteky kvoli účasti záujem nemám + furt nechápeš, ignoruješ, nevieš, ... fakt že som vekom takmer o 10 rokov starší ako najmladší pretekári v mojej kategórii, dokonca aj ty o 25 rokov mladší sa ideš so mnou porovnávať
vôbec nič ti nehovorí pojem výkonové masters koeficienty, absolútne športu nerozumieš, ked ja náš wattový výkon podobný /čo je/ tak si po prepočítaní vzhľadom na vek odomna daleko vzadu, ale toto ty nevidíš, nechceš vidieť, nerozumieš tomu, ... Ivan naopak ty si sa zacal so mnou porovnavat.
To ze si slaby porovnavam voci Matthias Ball ktory je od teba o 2 roky starsi… Dlhodobo. A uprimne aj seba porovnavam voci Matthiasovi odkedy ma vyvetral na par vyjazdoch. A aj preto aj pri 4w/kg viem ze moja vykonnost je relativne mizerna.
Vec ktoru ty o tvojej vykonnosti nikdy nepriznas…
To ze si slaby porovnavam voci Matthias Ball ktory je od teba o 2 roky starsi… Dlhodobo. A uprimne aj seba porovnavam voci Matthiasovi odkedy ma vyvetral na par vyjazdoch. A aj preto aj pri 4w/kg viem ze moja vykonnost je relativne mizerna.
Vec ktoru ty o tvojej vykonnosti nikdy nepriznas…
ty slabý, Z3, ideš 50 minút, 224 W, to moja 75 ročná švekra by sa za toto hanbila
nejaký mirec16 by povedal že to nepatrí ani do dnešný Dnešný výjazd - ked napísal že moje 2 hodiny, 244 W patria tam, a mirec16 to už je nejaký odborník 
ne duri vážne, ti vypočítam v percentách zlepšenie výkonu v závislosti na pulzoch:
v nedeľu 4. februára 2018 o 14:56 hodine /10. tréning s wattmetrom/ som mal pri bpm 167 a bpm max 173 priemerný výkon 215 W - po 1 hodine a 27 minútach jazdy, v utorok 29. novembra 2022 o 18:30 hodine /785. tréning s wattmetrom/ som mal pri bpm 136 a bpm max 148 priemerný výkon 224 W - tiež po 1 hodine a 27 minútach jazdy to je pri výkone väčšom o 4,18 % pokles pulzov o 18,57 %
zlepšenie o 2 zónyPrílohy:
