Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Kibib

Mesto: Veľké Straciny
Založený: 14.02.2017
Príspevky: 1 108
Bike: Úsvit nad Zrázom

Hosť napísal:

nič som neprepísal len doplnil, aj ty v tom máš hokej jak Marli, nevieš kus vyčkať kým to dokončím na výslednú verziu

V pôvodnej verzii bol útok na moju osobu a IQ mojej rodiny.

05.11.2023 - 17:41:30

Hosť

ale ved ty si začal prvý útočiť o IQ, svojom otcovi, ... v téme dnešný tréning, si trocha mimo

05.11.2023 - 17:44:39

Kibib

Mesto: Veľké Straciny
Založený: 14.02.2017
Príspevky: 1 108
Bike: Úsvit nad Zrázom

Ako som písal vyššie nechápeš pisanemu textu, to je tvoj prblom nie môj.

05.11.2023 - 17:46:33

Hosť

ty nechápeš písanému textu - toto je téma dnešný tréning nie dačie IQ, ...

05.11.2023 - 17:47:44

Kibib

Mesto: Veľké Straciny
Založený: 14.02.2017
Príspevky: 1 108
Bike: Úsvit nad Zrázom

Ešte to prepišeš či mám počkať?

05.11.2023 - 17:48:54

Hosť

a ocec jak ? kolko má FTP - nech dáš aj daco k téme

05.11.2023 - 17:50:40

Kibib

Mesto: Veľké Straciny
Založený: 14.02.2017
Príspevky: 1 108
Bike: Úsvit nad Zrázom

Dnes nebol trénovať.

05.11.2023 - 17:56:27

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 615
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 1 948 km

Inak povedané, ak nemienite ochkať a slintať nad teoretickými výkonmi 60-nika, ktorého zaujíma, aký by to bol výkon, keby bol o x rokov mladší, nezapájajte sa do diskusie. Možno ho prestane baviť zverejňovanie výjazdov, ktoré mnohých iba iritujú. Ja mám tieto príspevky už zablokované, ale občas mi nedá pozrieť sa, či už Ivan pochopil, že je asi jediný, kto sa tu vytešuje. Aj preto tu nedávam moje výsledky. Ja sa z nich vytešujem v súkromí, na Strave alebo na facebooku v skupine priateľov. A ak aj nejaký výsledok niekde zverejním, väčšinou iba preto, že sa mi na ňom niečo nepozdáva a zaujíma ma názor iných.

05.11.2023 - 18:53:19

Sovicka30

Založený: 17.02.2020
Príspevky: 1 962

Tento týždeň 12 hodín Z2 a garmin že klesá kondícia 😂

05.11.2023 - 18:54:47

mirec16

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 771

Odjazdené '24: 578 km

vynasob to WMAge faktorom 😉

05.11.2023 - 18:57:22

mariotn

Založený: 21.03.2012
Príspevky: 450
Bicykle: Kofoláčik | TREK Procaliber
Odjazdené '24: 2 291 km

Sovicka30 napísal:

Tento týždeň 12 hodín Z2 a garmin že klesá kondícia 😂

To isté sa deje aj mne. Pokiaľ nejazdím intervaly v Z5 až Z7 tak kondicia ide
dole. Myslím, že "hore" išla vtedy keď som mal rovnomerne rozvrhnuzé zameranie záťaže.

Prílohy:

Snímka obrazovky 2023-11-05 o 19.10.21.png 68.98 KiB 0

05.11.2023 - 19:13:10

Marli

Založený: 14.09.2020
Príspevky: 4 155

iba info o tom,že som sa nemylil v tom 'fixlovani', teda nie úplne správnom zobrazení počtu editacii:
https://www.mtbiker.sk/forum/post1984797.html#p1984797

05.11.2023 - 19:15:44

mariotn

Založený: 21.03.2012
Príspevky: 450
Bicykle: Kofoláčik | TREK Procaliber
Odjazdené '24: 2 291 km

Hosť napísal:

možno ho tiež raz zažiješ a ked budeš mať 60 rokov dáš 20 minútový výkon 4 W/kg (4,8 W/kg WM AgeFactor), už ti len zostáva 30 rokov udržiavať tie 4 W/kg - bez AgeFactor - aby si mohol mať taký super pocit z prepočtu

Ako 30 rokov udržiavať 4W/kg ??!! Však vekom sa podľa stareckých tabuliek musím len zlepšovať. Každú sekundu čo žijem mám už teraz lepší výkon ako včera. Tak za 30 rokov, keď budem mať 75 budem v TOP forme a ešte k tomu aj mladý !!

05.11.2023 - 19:25:09

contador888

Založený: 26.04.2012
Príspevky: 1 026
Bicykle: Rb RR - ex | Fondy TF3 - ex | Felt Nine 4 - ex | Blizzy - ex

Na iných fórach funguje a je úplne bežné rozdávať BAN-y a mazať príspevky mimo tému ale tuto to zrejme nikoho nezaujíma.
Takto to fórum len upadá lebo nikoho nebaví hľadať a listovať v tých omáčkach.
Admini čo na to hovoríte?

05.11.2023 - 19:31:37