nie zjesť naviac čokoládu, ... - stravovací režim by bol rovnaký ako doteraz kedže si písal že chceš zhodiť zo 137 kg na 86 kg jazdením na bicykli, že budeš jesť naviac čokoládu, ... alebo jesť menej, naviac chodiť, ... si nespomínal, keď napríklad budeš jesť menej tak 51 kilo bude dole už o rok a jazdením 30 km denne na
bicykli to takmer neovplyvníš resp. ním daš za rok dole možno 4 kg z 51, ked teda budeš žrat ako doteraz tak o rok budeš mat 133 kg
a pozerám, že ak by si chcel na 100 kilometroch spáliť 2250 kJ tak by si mohol ísť kľudne aj po rovine ale pri tvojej váhe by to muselo byť výkonom 287 W, tak silno tlačí do pedálov napr. Majster SR v časovke - len má trocha menšiu váhu
Nie nie. Idem aj s deficitom.
navigate_next
