Red, ešte si zabudol na pravidelný kvalitný sex. Jednoznačne najpozitívnejší spôsob na uvoľnovanie endorfínov, zbavenie napätia, resetovanie mysle. Taktiež pozdvihuje ducha. A hlavne - Výborne sa po ňom spí….
Chápem že mnohí to považujú za veľmi sexistický spôsob a budú mať k tomu zase trápne komentáre
ale tím ostatním čo stále chcú a ešte môžu, tím ho doporučujem
Chápem že mnohí to považujú za veľmi sexistický spôsob a budú mať k tomu zase trápne komentáre
ale tím ostatním čo stále chcú a ešte môžu, tím ho doporučujem
Dufam, ze to nebudes pokladat za trapny komentar. Rad by som podotkol, ze po osemdesiatke je to malo pouzetelne ...
Od teba to nemôže byť trápne.
Si žijúca legenda a dôkaz toho, že chuť jazdiť na ebiku vydrží človeku najdlhšie
Si žijúca legenda a dôkaz toho, že chuť jazdiť na ebiku vydrží človeku najdlhšie
Ľudia si mylne myslia že si od prace oddýchnu až na dovolenke. Makajú do poslednej chvíle, dovolenku si moc neužijú a vracajú sa unavenejší ako pred ňou A to je tá najväčšia chyba.
Na dovolenku má ísť človek oddýchnutý aby jej regeneračný potenciál využil naplno.
To isté platí o spánku …
Pre uvolnenie napätia pred spánkom je fajn meditovat. Stači aj svojská meditácia - stačí mentálne uzavrieť deň, poďakovať sa za vsetko dobré - nemusia to byť jogínske postupy. Na pomoc sa dá vypiť čaj z ľubovníka bodkovaného, ale s mierou.
Tiež aj poriadné vyvetranie spálne pred spánkom vie privolať spanok.
Niekedy je dobre prehodnotiť kde v dome máme postel, ako je orientovaná, či nie je na ňu otočený nábytok svojimi rohmi, či je v spálni telka….
Ak je postel na drahe energie medzi oknom a dverami, tá energia nedovolí energii tela sa skľudniť a zaspať. Pripadne je spánok prerušovaný a ráno je ťažšie večera.
Zásady Feng-Shuei o tom dosť zaujímavo píšu.
Na dovolenku má ísť človek oddýchnutý aby jej regeneračný potenciál využil naplno.
To isté platí o spánku …
Pre uvolnenie napätia pred spánkom je fajn meditovat. Stači aj svojská meditácia - stačí mentálne uzavrieť deň, poďakovať sa za vsetko dobré - nemusia to byť jogínske postupy. Na pomoc sa dá vypiť čaj z ľubovníka bodkovaného, ale s mierou.
Tiež aj poriadné vyvetranie spálne pred spánkom vie privolať spanok.
Niekedy je dobre prehodnotiť kde v dome máme postel, ako je orientovaná, či nie je na ňu otočený nábytok svojimi rohmi, či je v spálni telka….
Ak je postel na drahe energie medzi oknom a dverami, tá energia nedovolí energii tela sa skľudniť a zaspať. Pripadne je spánok prerušovaný a ráno je ťažšie večera.
Zásady Feng-Shuei o tom dosť zaujímavo píšu.
Vsimol som si, ze sa velmi tazko radi ludom co maju nad 30-40 rokov. Taky clovek ma uz o probleme svoju predstavu a hlada skor potvrdenie tej predstavy
Popripare to ani naozaj nechce riesti, len sa o tom porozpravat (zeny)
