Môj pes sa dokáže počas spánku prebrať a znovu hneď zaspať aj 100x za sebou. Nerobí si z ničoho starosti, akceptuje čo musí, keď chce tak prejaví dôsledne svoj názor a keď je šťastný, vrtí chvostom. Možno by si si mal zobrať z neho príklad , no a preventívne vynechaj "honení vocasu" 
Včera ma zobudilo o 4. ráno, že na wecko a chvíľu som s tým mentálne bojovala, lebo som (veľká chyba) začala sledovať Akty X a, samozrejme, bojím sa všetkého možného 
Ale teda šla som a potom nemohla zaspať a spomenula som si na taký trik, ktorý som niekde čítala a zabral Treba zavrieť oči (čo je pre mňa maximálne náročná úloha schválne držať oči zavreté, lebo zväčša ležím a čakám kým "sa" zavrú alebo si cez ne prehodím ruku) a v duchu vymenovávať všetko naookolo. Napríklad. Ležim v posteli kde je biela plachta na gumičku, modrobiele povliečky a na sebe mám červené tričko a zelené trenky. Posteľ je drevená, dubová, natrená priesvitným lakom a vedľa nej je skrinka Ikea, biela so štyrmi fijokmi. Na nej je .... a už som sa ani k lampe nedostala a zrazu bolo krásnych 9 hodín ráno a pred potravinami štekal pes
Ale teda šla som a potom nemohla zaspať a spomenula som si na taký trik, ktorý som niekde čítala a zabral Treba zavrieť oči (čo je pre mňa maximálne náročná úloha schválne držať oči zavreté, lebo zväčša ležím a čakám kým "sa" zavrú alebo si cez ne prehodím ruku) a v duchu vymenovávať všetko naookolo. Napríklad. Ležim v posteli kde je biela plachta na gumičku, modrobiele povliečky a na sebe mám červené tričko a zelené trenky. Posteľ je drevená, dubová, natrená priesvitným lakom a vedľa nej je skrinka Ikea, biela so štyrmi fijokmi. Na nej je .... a už som sa ani k lampe nedostala a zrazu bolo krásnych 9 hodín ráno a pred potravinami štekal pes 
Podobne som v mladosti zapínal spánok pomyslenim na uvodny výkop na krásnom zelenom futbalovom trávniku. 
Fungovalo, do pár okamihov
Btw, včera som náhodou v tv videl reklamu na Melatonín (od dr Theissa, myslím). Nie som agent/predajca, je to odzub či ďalší pochybný neúčinný či dokonca návykový prostriedok? Nemá niekto skúsenosť? Alebo niekto otestuje...
Fungovalo, do pár okamihovBtw, včera som náhodou v tv videl reklamu na Melatonín (od dr Theissa, myslím). Nie som agent/predajca, je to odzub či ďalší pochybný neúčinný či dokonca návykový prostriedok? Nemá niekto skúsenosť? Alebo niekto otestuje...
