Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 615
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 1 948 km

Očividne existujú výnimky, pre ktoré je iný názor alebo praxou overené výsledky iba bludy. A všetci, ktorí spochybňujú ich virtuálne (wmaf) výsledky, sú analfabeti.

11.03.2024 - 12:07:48

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 201

Tata1955 O tom práve pojednáva vyššie spomínaný Dunning-Kruger. Bohužiaľ to má aj druhú stránku. Takýto jedinec si zo svojho pohľadu myslí, že tým efektom trpia všetci naokolo okrem neho.
Dá sa to však vyjadriť aj jednoduchšie a netreba študovať Dunning-Krugera: "Keď si mŕtvy, nevieš že si mŕtvy. Bolesť pociťujú tvoji najbližší. To isté platí aj keď si blbý".

11.03.2024 - 12:45:21

bladerunner

Založený: 15.05.2017
Príspevky: 1 628

Dajte dnešný tréning a psychologické rozbory presuňte do filozofického vlákna ???

11.03.2024 - 14:59:35

Hosť

Jaiub napísal:

Tak som si dal tu namahu

6.marca 1 hodina tempo ride, 304 W (WM Ageshit...) NP251W/ HR151bpm/ 3,38W/kg
10.marca tréning VO2max interval 1 x 60 minút, 315 W (WM....) NP260W/ HR156bpm/ 3,47W/kg
Velmi tenka linia medzi tempom a (mimochodom sakra mizernym) veeodvamax, co povies? Aneb najdi 10 rozdielov.. (odhliadnuc od somariny ako takej, hodina VO2...)

Ale sak vieme s kym mame docinenie, skoda ze neviem z minulosti najst tych 8 ci kolko to bolo hodin Z4

myslíš tento ?

Prílohy:

254 kilometrov, 2 773 nastúpaných metrov, Z4 podľa pulzov, elapsed time 8 hodín 26 minút, moving time 8 hodín 23 minút.png 92.61 KiB 0

11.03.2024 - 16:30:07

Marli

Založený: 14.09.2020
Príspevky: 4 155

No teda ďakujem, pre hľadajúcich (a nezorientovanych v histórii, fenoménoch meraní a nastavení, atď.), od strany 349.

podarilo sa mi preluskat po str 377 a úplne mi stačí.

11.03.2024 - 19:33:22

Hosť

a to si tam nenašiel ani jeden svoj tréning ? len si sa celý čas hrabal v cudzích veciach ?

stačí odpovedať áno alebo nie

11.03.2024 - 19:36:29

branomelis

Založený: 07.08.2019
Príspevky: 2 294

Tento posledný tréning je ako z cyklu "Hledání straceného času"

už len ho premietnuť v ČB zobrazení

11.03.2024 - 19:51:20

Marli

Založený: 14.09.2020
Príspevky: 4 155

Nie, nenašiel.
---
pod čiarou doplnenie, ak môžem:
Mimochodom, stačí pozrieť, odkedy som tu registrovaný (a nie, nebol som tu pod iným nickom).

Snáď mi niekto nejde zakazovať 'hrabat sa v cudzích veciach'

ktoré sa popísali...

11.03.2024 - 19:55:36

Hosť

Dnešný tréning
Z1
57 % z bpm max.

Jaiub, nechceš sa pokúsiť o KOM na segmente z toho môjho predchádzajúceho tréningu Z4 čo si spomenul ? Aby si vedel s kým máš docinenie

Prílohy:

45 kilometrov, 495 nastúpaných metrov, Z1 podľa pulzov, moving time = elapsed time = 2 hodiny a 8 minút.png 79.61 KiB 0

Big Circle.png 153.33 KiB 0

12.03.2024 - 18:30:48

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 615
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 1 948 km

Po týždňovej pauze sa dnes nohám akosi nechcelo. Preto iba 20km. Ale, keďže nikde nemám rovinky, šľapal som do kopčekov a do kopcov. Tie čísla mne osobne nič nehovoria, ale pocit z výjazdu štandardne celkom dobrý (na úrovni 2-3). Keby som použil SSAF (Self Satisfactory Age Factor), pocit by bol na úrovni 1,2.
Neviem, prečo mi to na Strave neukazuje FTP. V Garmine mi dnes ukázalo novú hodnotu 2,2W/kg pri 182W, na Strave 215W.

Prílohy:

2024-03-12.jpg 61.11 KiB 0

12.03.2024 - 20:06:18

Hosť

kopce ? a kolko tých ,,kopcov,, si bol len pri 276 nastúpaných metroch na celom tréningu ? také somariny trepeš že sa to čítať nedá

12.03.2024 - 21:36:09

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 615
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 1 948 km

Tak to nečítaj, ty génius, ktorý jazdí v Z1 17%-né stúpania.

12.03.2024 - 21:40:42

Hosť

na to netreba žiadnu genialitu aby človek videl že trepeš nezmysly, v kuse

12.03.2024 - 21:42:02

ennio

Založený: 07.09.2011
Príspevky: 7 043
Bicykle: Canyon Ultimate cf sl 9.0 | Kellys Hacker 90 | CTM Caliber 3.0 2014 | CTM Delta Disc New 2010 | Lubov mongús
Odjazdené '24: 1 914 km

Hosť napísal:

kopce ? a kolko tých ,,kopcov,, si bol len pri 276 nastúpaných metroch na celom tréningu ? také somariny trepeš že sa to čítať nedá

netrenoval si ty nahodou "kopce" na drahe? nieco take si matne spominam. alebo si len nazval jazdu na drahe kopcovitym vyjazdom?

12.03.2024 - 21:46:22

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 615
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 1 948 km

Všetci na tomto fóre sú sprostí, len ty si lietadlo. Ale presvedčil si ma, že nemá naozaj zmysel na teba reagovať. Žiaľ pri tvojej nespochybniteľnej diagnóze nemožno očakávať, že sa tu prestaneš so svojimi WMA somarinami predvádzať. Už na teba naozaj nebudem reagovať a prosím, zdrž sa aj ty komentárov k mojim príspevkom, ak sem vôbec nejaké dám. Ja sa totiž naozaj vozím iba pre vlastné zdravie a osobnú radosť. Nikomu nepotrebujem vystavovať a porovnávať si "WMA-pipíka".

12.03.2024 - 21:47:03

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)