Alkohol neznášam a fajčenie taktiež 
.
Ešte nie som v takom štádiu aby som za klince do rakvy ešte aj platil.
Radšej si niečo za tie peniaze kúpim na bike...
A vedel by tu niekto na moje otázky odpovedať ?
Arthrostop nie, niečo ľahšie a lacnejšie. Poprípade čo mám jesť, a či môžem skombinovať magnezium, poprípade B6 a želatínové tabletky.
.Ešte nie som v takom štádiu aby som za klince do rakvy ešte aj platil.
Radšej si niečo za tie peniaze kúpim na bike...
A vedel by tu niekto na moje otázky odpovedať ?
Arthrostop nie, niečo ľahšie a lacnejšie. Poprípade čo mám jesť, a či môžem skombinovať magnezium, poprípade B6 a želatínové tabletky.
PatrikL: 
radov: mozno nie je problem v klboch samotnych, ale v slache, ci svaloch, okolo klbu. B6 + magnezium sa bezne pouziva (MagneB6 sa aj vola nejaky pripravok). Zelatina, hmm, podla mna to efekt mat nebude, ale tak skusit mozes. Gumovych medvedikov, ale domacich, nie to svinstvo, co sa bezne predava. A nebehat v zime v kratakoch
radov: mozno nie je problem v klboch samotnych, ale v slache, ci svaloch, okolo klbu. B6 + magnezium sa bezne pouziva (MagneB6 sa aj vola nejaky pripravok). Zelatina, hmm, podla mna to efekt mat nebude, ale tak skusit mozes. Gumovych medvedikov, ale domacich, nie to svinstvo, co sa bezne predava. A nebehat v zime v kratakoch
Alkohol neznášam a fajčenie taktiež .
Ešte nie som v takom štádiu aby som za klince do rakvy ešte aj platil.
Radšej si niečo za tie peniaze kúpim na bike...
A vedel by tu niekto na moje otázky odpovedať ?
Arthrostop nie, niečo ľahšie a lacnejšie. Poprípade čo mám jesť, a či môžem skombinovať magnezium, poprípade B6 a želatínové tabletky.
.Ešte nie som v takom štádiu aby som za klince do rakvy ešte aj platil.
Radšej si niečo za tie peniaze kúpim na bike...
A vedel by tu niekto na moje otázky odpovedať ?
Arthrostop nie, niečo ľahšie a lacnejšie. Poprípade čo mám jesť, a či môžem skombinovať magnezium, poprípade B6 a želatínové tabletky.
Nam zas trener na atletike vravel, ze v tomto veku by Athrostop a podobne pripravky neodporucal, lebo telo si na ne zvykne a prestane produkovat to, co by malo.
Ak ta bolia kolena, problem moze byt aj v botaskach, v povrchu a asi dalsich 1000 veciach. Skus behat hlavne po trave/lese, popripade skontroluj botasky a men ich kazdych 1000km...
lto: máš pravdu, mal som podozrenia na kolená ale tie ma bolievali cez zimu inak, teraz mám kolená dobré (nechcem to zakriknúť). A zistil som že ma to bolí tesne pod kolenom ako sú svalové úpony, asi sa potrebujú postupne rozbehať po tej dlhej zime . Vieš cez Zimu som moc nebehal, a teraz som dal 4dni x po sebe
xrunner : práve preto nechcem nič také
telo sa vie regenerovať samo a na záťaž sa postupne prispôsobiť. Teraz som začal aj posilňovať s činkou... na ruky, asi pred mesiacom, ale s prvé 2 týždne som dosť cítil lakte a zápästia ale teraz je to v pohode.
A dnes som kúpil Magnesium s vitamínom B6 a ešte je v tom ginko biloba.
Tak uvidíme.
. Vieš cez Zimu som moc nebehal, a teraz som dal 4dni x po sebe xrunner : práve preto nechcem nič také
telo sa vie regenerovať samo a na záťaž sa postupne prispôsobiť. Teraz som začal aj posilňovať s činkou... na ruky, asi pred mesiacom, ale s prvé 2 týždne som dosť cítil lakte a zápästia ale teraz je to v pohode.
A dnes som kúpil Magnesium s vitamínom B6 a ešte je v tom ginko biloba.
Tak uvidíme.
Doktori ti napchajú lieky a dovidenia už som pochodil po doktoroch s lýtkami a nič všetky vyšetrenia ok Odych určite nie lebo som bol len 5-6krát na bikeri a cez zimu som nechodil a tiež pobolievajú, ked idem po schodoch hned pobolievajú stehná ale sranda že nie stále ale väčinou hej proste volačo na svalstvo výživu alebo čo zaberá kto má stým skúsenosti daka 
Ps:môže byt aj vo forme stravy
Ps:môže byt aj vo forme stravy
