Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Bikovanie v TN # MTB # spolu jazdenie # trasy # skúsenosti # diskusia # jazda v teréne # cyklovýjazdy

+312

+314

🔥

jankokvasko • 22. 2. 2008 o 9:25

🔥

+312

+314

Typek z B-F ma volal na Inovec , dalsi /AM.EM-aci/ idu na Baske. Kam idete vy ?

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (8 211)

Počet na stranu:

8211 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 194 195 196 197 198 … 411

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

zihadlo 5 • 29. 3. 2011 o 20:18

dnes krasne pocko,

cez 15 st
dali sme s marosom opatovsku dolinu-trubarka -svitavy-lucky-okolo plota do kubrej- zabranie-kozi vrch-severny- juzny a dolu cez ceresnak a namestie..na palackeho particka AM-ENakov s petom
40,3km/950m.2h21min
par z

0 0

Anonym • 29. 3. 2011 o 21:34

ano ano pekne bolo. ako sa zo začiatku nechcelo, tak sa to uplne perfekt vyvrbilo

0 0

divo • 29. 3. 2011 o 22:08

dnes krasne pocko,

musim sa znova opytat, stihal by som ci ste isli ako utrhnuti z retaze?

0 0

zihadlo 5 • 29. 3. 2011 o 22:14

dnes sme sli najprv pohodovo a potom sviznejsie, ale hadam by si stihal:)

0 0

divo • 29. 3. 2011 o 22:21

ouu takze nestihal by som

musime sa niekedy dohodnut lebo ja sa na horsky bike dlho nedostanem. ked sam jazdim tak preferujem cestu, co ma dost nebavi, neni nad horami

0 0

MRK • 30. 3. 2011 o 8:39

Ešte chvíľu vydrž, dám do poriadku seba aj bike a niekam ťa zoberiem

A čo sa týka stíhania..veď počítaj.. 40,3km/950m.2h21min , to dáva priemerku okolo 18,2km/h + profil trasy / skreslenie počítadla/ čas na fotenie

ti pri tvojich 80km-100km objemoch nemôže robiť žiadny problém. /nepočítam techniku do prudších kopcov/.
Samozrejme ti ale nik nepovie, ako dlho sa vozili po námestí 5km rýchlosťou

PS:to tá choroba

0 0

pipick • 30. 3. 2011 o 14:34

krásne počasie dnes, škoda že takýýý vietor je

ale nevadíí prežilo sa

Tr. Stankovce - Trenčín - Teplice - Machnáč- a späť

distance : 50,96 Km
time : 2:26:01
avg speed :20,94km/h
max speed : 70,18km/h

0 0

divo • 30. 3. 2011 o 15:01

pri tvojich 80km-100km objemoch nemôže robiť žiadny problém. /nepočítam techniku do prudších kopcov.

noo ale ja dost nakecam

napriklad vcera ked som pisal ze pojdem 100 km tak som nebol ani 20 km

vyrazil som dost neskoro az o 17tej. celu cestu som v duchu nadaval ze preco tak neskoro som sa vymotal a po ceste som zistil ze mi doma ostali flasky s vodou. to bolo ako z nebies privolane tak som sa vratil domov a doma aj ostal

dnes by som aj siel na bicykel ale musim ist s drahou polovickou na korcule. sa mi stazuje ze nemam na nu cas, tak aby mi nezatrhla uplne bicyklovanie tak hold dnes na bike nemozem ist

ale pojdem aspon na vecer behat. beham 40 minut s priemernym tepom 181. je to dost? celkovo ale ubehnem malu vzialenost co znaci ze nie som trenovany. pulz mi nekontrolovatelne lieta vo vyskach

0 0

zihadlo 5 • 30. 3. 2011 o 15:43

najprv sa nauc udrzivat pulz okolo160-70a potom pracuj na kondicke...ci beh alebo cesta..v terene je to uz tazsie....

0 0

Shilanyas • 30. 3. 2011 o 22:45

tepy 180? 170? saleny? jedine ak mas maximalku 200-210 a za 40 minut das 10km. Poslednych 12 rokov si zabehnem skoro vzdy nejaky maratonik a useky v tepovkach nad 160 treningovo beham az po ukonceni objemovej fazy, resp. ked si davam intervaly. Dlhsie useky (nad 30 min) by som mimo systematickeho treningu nebehal nad radovo 85% max TF.

ak ti pulz lieta, ustalis ho napriklad behom 3x do tyzdna (pomoze aj 2x) na/do cca 70-75% maxTF pocas 3-5 tyzdnov napriklad na tych tvojich 40-60 minut, raz za 1-2 tyzdne na 90 minut. Dostenes vseobecny bezecky/aerobny/svalovy zaklad a telo nebude reagovat tak nepredvidane + ti to dovoli hrat sa s intervalmi, terenmi, atd. vo vseobecnosti potom budes behat rychlejsie a dlhsie vzdialenosti, len sa musis krotit na zaciatku.

0 0

divo • 31. 3. 2011 o 15:03

zatial som behal tri krat tento rok, a minuly rok mozno 10 krat. to mas pravdu som si nalozil, na druhy den som sa nevedel z postele postavit. mam vysoko maximalku dva roky dozadu som ju skusal a tep 212 a potom takmer kolaps. na cestnom bicykli na vrsatci hore nad krcmou tep 208 a tam uz kolaps takmer naozaj, musel som si lahnut

ale tak to som len skusal maximalny tep.

na bicykli mam ale problem dostat sa na 160 tepov, pri behu mam 180 ani neviem ako. znaci to slabe nohy na bicykli?

idem teraz na moravu sa povozit a pekne pomalicky ved nemam tento rok ani 400 km najazdenych

0 0

epo • 31. 3. 2011 o 17:31

ľudia seruste,počul som že je v TN nejaká bikroska,môžete mi niekto ozrejmiť,čo je na tom pravdy?
Vďaka

0 0

pipick • 31. 3. 2011 o 17:33

jakási choroba ma zmáha, ale no v takom peknom počasí neísť na bike to je jak trest

tak som si dal light cestu

Stankovce - Trenčín - Opatová most nad kanál, späť na ostrov - a domov

distance : 33,33 Km
time : 1:30:09
avg speed :22,18km/h

0 0

colonel • 31. 3. 2011 o 21:13

tak dnes som išiel sólo, kedže som vyrážal o pol jednej, kade tade- ch.pod ostrým po modrej, druhou zvažnicou dolu do kubrej - brezina

sucho na parádu, treba to využiť, lebo za chvílu prídu letné monzúnové dažde

lúka hned za chatou rozrytá od diviakov, to museli byť orgie.
čas, km neviem, ale u cíbika 15 min/1

0 0

Shilanyas • 31. 3. 2011 o 21:41

2divo: wow, fajna maximalka. Ja mam 30 rokov a parkrat v sa mi zaposledne roky podarilo dostat na 185-187. Ak behas len sporadicky, mas sa rad a mas pulzmeter, tak sa zjednodusene povedane drz v tvojom pripade do 170 tepov, najlepsie vsak do 160. Neodpalis sa. Sporadicky vybeh nad tieto hranice nema zmysel - svaly ani slachy na tu intenzitu nemas zvyknute, aj ked srdce/pluca stihaju.
bicykel - tak, tak, pekne pomalicky, zakladny objem a potom to pojde "samo". je lahke sa odpalit a potom na par dni si pokazit vyjazdy. telo bude odporovat mimo ine tym ze ta nepusti do vyssich intenzit/tepoviek.

0 0

ROpa • 31. 3. 2011 o 22:30

ľudia seruste,počul som že je v TN nejaká bikroska,môžete mi niekto ozrejmiť,čo je na tom pravdy?
Vďaka

ano je, je to v miestnej Biskupice/Noviny v smere na Nozdrkovce. tusim v poslednom bikerovi bol o tom clanok.

0 0

divo • 31. 3. 2011 o 23:03

bicykel - tak, tak, pekne pomalicky, zakladny objem a potom to pojde "samo". je lahke sa odpalit a potom na par dni si pokazit vyjazdy. telo bude odporovat mimo ine tym ze ta nepusti do vyssich intenzit/tepoviek.

mas pravdu, kedze zacinam troska jazdit tak si budem v pomalom tempe davat trate. tento rok nema velky vyznam davat tazke specialne treningy. tento rok budem jak turista na bicykli

nech si telo zvykne, dalsiu zimu chcem celu prebehat, snad po zime budem mat potrebnu vytrvalost, potom zas objem na bicykli a potom nasadim tazsie rychle treningy

tak som to apson cital ze kto zacina tak prvu sezonu staci jazdit objem kludne aj cely rok.

dnes Valaske klobuky, Horni lidec, Puchov a domov. tachometer nemam ale mozno 82 km. zas ma priserne bolia trapezy, potrva aj dva dni kym ta bolest prejde... tak zajtra beh namiesto bicykla. ten posed na cestnom bicykli musim radikalne zmenit len neviem ako

0 0

divo • 31. 3. 2011 o 23:08

tak dnes som išiel sólo, kedže som vyrážal o pol jednej, kade tade- ch.pod ostrým po modrej, druhou zvažnicou dolu do kubrej - brezina

niekedy ma vytiahni na bike nech si troska zajazdim v terene a spoznam nove trate, novych ludi

a pekne fotky, nechapem ako ich robite ked ste sami

0 0

zihadlo 5 • 1. 4. 2011 o 17:18

dnes volno a ta sup o pol 12tej na bike

skoda toho ranneho dazda,

vsetko bolo oslizene a pekne to lepilo...
start cez opatovsky dolinu-petrovanske-machnac-velke luky-baske-dolna poruba-teplice-opatova-okolo vahu na ostrov a dom